Sügelev peanahk ja juuste väljalangemine? Dermatoloogid paljastavad üllatava põhjuse ja kuidas kiirendada kasvu — 2024
Teie juuksed võivad peegeldada teie üldist tervist. Nii et kui teil on tegemist sügeleva peanaha ja juuste väljalangemisega, peaksite jõudma probleemi juurteni nii kiiresti kui võimalik. On tõenäoline, et teie sügelev peanahk ja juuste väljalangemine võivad olla põhjustatud terviseseisundist. Või väidavad dermatoloogid, et peate võib-olla lihtsalt oma juuksehooldusrutiinis tegema ühe üllatavalt lihtsa muudatuse. Siin on, mida peate teadma.
Peanaha sügeluse peamised põhjused
Peanaha kõige levinum põhjus on seborroiline dermatiit, ekseemi tüüp. Seborroiline dermatiit on tavaline nahahaigus, mille tõttu peanahk muutub rasuseks, punaseks ja sügeleb, ütleb Michele Green, MD , NYC-s asuv pardal sertifitseeritud kosmeetiline dermatoloog. Hormoonide kõikumised ja keskkonnad, nagu madal temperatuur ja madal õhuniiskus, võivad mõlemad soodustada dermatiiti.
kuidas 80ndad riietusid
Kõõm on a kerge vorm Seborroiline dermatiit, mis mõjutab ainult peanahka. Teie peanahk võib sügelema ja võite märgata valgeid või kollakaid helbeid. Siiski ei põhjusta kõõm tavaliselt märgatavat punetust ega põletikku.
Spektri teises otsas võib raske seborroiline dermatiit põhjustada intensiivsemat sügelust ja ketendust. Samuti võite märgata punast ketendavat löövet ja põletikku. Ja erinevalt kõõmast, võib seborroiline dermatiit tabada kõikjal, kus on palju rasunäärmeid, sealhulgas nina, kõrvad, silmalaud ja rind. (Klõpsake, et näha meie parimat peanaha tervisehooldused .)
Boy_Anupong/Getty
Muud sügeleva peanaha põhjused
Sügelevale peanahale on veel mõned võimalikud põhjused, sealhulgas:
- Püritioontsink (pea ja õlgade šampooni toimeaine) on kõige levinum koostisosa kõõma ravimine , tänu oma antimikroobsetele omadustele.
- Salitsüülhape koorib peanahka, eemaldades surnud naharakud, rasu ja kogunemise.
- Teepuuõli sisaldab looduslikku antibakteriaalne ja seenevastased omadused pärmseente vohamise kontrollimiseks, piirates kõõma teket.
Alumine joon? Kui sügelus on püsiv või põhjustab ketendust, verejooksu või muud mõju teie elukvaliteedile, siis tasub selle pärast muretseda, ütleb Jennifer Gordon, MD , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Westlake Dermatology Austinis, TX. Samuti, kui see on uus või ootamatu, on need märgid, mida teie dermatoloog kontrollib.
Seotud: Miks mu peanahk lõhnab? Dermatoloogid näitavad, mida üle 50-aastased naised peavad teadma
Juuste väljalangemise peamised põhjused
Juuste väljalangemise kõige levinum põhjus on androgeenne alopeetsia, tuntud ka kui naissoost juuste väljalangemine. Selle seisundi korral väheneb juuksefolliikulite suurus loomulikult ja juuksed muutuvad õhemaks, selgitab dr Green. Võite märgata, et teie osa muutub laiemaks ja juuksed hõrenevad peanaha ülaosa lähedal. Hormoonide kõikumine menopausi ajal võib seda tüüpi juuste hõrenemisele kaasa aidata, lisab dr Green.
Dr Gordon ütleb, et kui olete hiljuti olnud palju stressi all, võib teie juuste väljalangemise põhjuseks olla ka haigus, mida nimetatakse telogeeneffluviumiks. Teie juuksed läbivad loomulikult kasvu (anageeni), puhke (catagen) ja väljalangemise (telogeen) etapi.
Kuid pärast suurt füüsilist või emotsionaalset stressi võib kuni 70% teie juustest enneaegselt siseneda telogeeni staadiumisse. Kui see juhtub, võite iga päev kaotada kuni 300 juuksekarva – umbes kahe- või kolmekordselt tavalisest. Seda esineb kõige sagedamini 30–60-aastaste naiste seas. Hõbedane vooder? Seda tüüpi juuste väljalangemine taandub tavaliselt mõne kuuga. (Klõpsake, et näha parimaid viise kortisooli, keha stressihormooni vähendamiseks, ja teada saada, kuidas Ozempic võib põhjustada juuste väljalangemist .)
Boy_Anupong/Getty
Teatav juuste väljalangemine on normaalne
Kuigi sügelev peanahk ja juuste väljalangemine võivad olla murettekitavad, pidage meeles, et iga päev kuni 150 juuksekarva kaotamine on normaalne. Nii et ärge sattuge paanikasse, kui näete harjas või dušitorustikus mõnda karva. Ja kui teil on tavaliselt mõni päev juuksepesu vahel, võib tunduda, et kaotate duši all tavapärasest rohkem juukseid. Selle põhjuseks on asjaolu, et juuste pesemine aitab teil vabaneda kõigist väljalangenud karvadest, nii et need väljalangenud juuksed võivad pesukordade vahele koguneda.
Kuidas teha kindlaks, kas teie juuste väljalangemine on normaalne või mitte? Ärge püüdke neid kokku lugeda, ütleb dr Gordon. Selle asemel jälgige lihtsalt nähtavaid muutusi. Kui märkate, et teie hobusesaba on õhem või näete oma peanahka rohkem kui varem või märkate oma juuksepiiri või laiema osa langust, on need kõik märgid, et võite kaotada rohkem juukseid kui varem, ütleb ta.
Seotud: Kui teil on hõrenevad juuksed või ketendav peanahk, on see 10-dollarine looduslik õli see ilukangelane, mida olete oodanud, ütlevad dermatoloogid
Sügelev peanahk ja juuste väljalangemine: üllatav süüdlane
Häirivad, kuna need on dermatiit, kõõm, täid ja muud tervisehädad, mis tekivad sügeleva peanaha taga, tavaliselt ei põhjusta juuste väljalangemist. Samuti ei põhjusta juuste väljalangemise tingimused, nagu androgeenne alopeetsia ja telogeenne effluvium, tavaliselt peanaha sügelemist. Nii et kui teil on sügelev peanahk ja juuste väljalangemine, mis võib selles süüdi olla?
Üllatavalt levinud süüdlane: teie küüned. Kui teil ilmnevad mõlemad sümptomid korraga, on suur tõenäosus, et juuste väljalangemine on põhjustatud sügeleva peanaha korduvast kratsimisest – mitte haigusseisundi tõttu, mis põhjustas peanaha sügelemise.
Peanaha pidev kriimustamine võib põhjustada juuksefolliikulite kahjustusi, selgitab dr Green. Kui juuksefolliikulid on kahjustatud, ei suuda nad toota terveid juuksekiude.
Õnneks pole see kahju tavaliselt püsiv. Dr Green ütleb, et kui kriimustus lõpeb ja juuksefolliikulistel on aega end parandada, kasvavad juuksed tagasi. Aeg, mis kulub folliikulil paranemiseks ja juuste taaskasvamiseks, sõltub kahjustuse raskusastmest. Uute juuste kasvu nägemiseks võib kuluda mõnest kuust aastani või rohkemgi.
Ta lisab, et peanaha korjamine või liigne kriimustamine võib aga tekitada lahtisi haavu, mis suurendavad nakkusohtu ja follikuliidi või juuksefolliikulite põletikku. Aja jooksul võib follikuliit juuksefolliikulisid jäädavalt kahjustada ja põhjustada sellest folliikulist püsivat juuste väljalangemist.
charlie inglid näitavad näitlejaid
CareyHope/Getty
Kuidas ravida sügelevat peanahka ja juuste väljalangemist
Lisaks sellele, et kaalume stiilselt lühikest maniküüri, mis aitab peanaha paranemise ajal juuste väljalangemist takistada, võivad meie eksperdid öelda, et need lihtsad näpunäited võivad leevendada sügelust, kiirendada juuste kasvu ja taastada peanaha tasakaalu.
1. Vahetage oma šampooni
Sügeleva peanaha leevendamine võib olla sama lihtne kui šampooni vahetamine. Dr Green ütleb, et patsiendid peaksid hoolikalt uurima oma peanahka ja juuksetüüpi ning veenduma, et kasutatavad tooted sobivad hästi nende peanaha seisundi ja juustega. Siin on see, mida ta soovitab:
Kui teil on kuivad juuksed : Valige niisutav šampoon ja peske juukseid harvemini.
Kui teil on rasused juuksed : Valige puhastav šampoon ja veenduge, et pesete oma peanahka põhjalikult, et eemaldada toote kogunemine, praht, liigne rasu ja surnud naharakud. Selgitavad šampoonid sisaldavad tavaliste šampoonidega võrreldes tugevamini puhastavaid või koorivaid koostisosi, et võimaldada peanaha ja juuste sügavpuhastust, selgitab dr Green. Salitsüülhape on tavaline koostisaine, mida leidub puhastavates šampoonides, mis lõdvendab ja eemaldab nahalt kõik ebapuhtused, mis võivad põhjustada kõõma, sügelust ja ärritust.
Kui teil on kõõm : Otsige mõnda neist koostisosadest, mis võivad sügelist ja ärritunud peanahka ravida.
olhakozachenko/Getty
Seotud: Dermatoloogide soovitatud šampoonid juuste väljalangemise vastu – avastage, mis teile sobib
2. Masseeri peanahka
Uuringud näitavad, et peanaha massaaž võib juuste kasvuga imesid teha. Ja isegi neljaminutilisest igapäevasest massaažist piisab, et näha erinevust juuste paksus .
Arvatakse, et peanaha massaaž stimuleerib vereringet, laiendab veresooni ja võimaldab rohkem toitaineid ja hapnikku jõuda juuksefolliikulisse, et soodustada juuste kasvu, ütleb dr Green. Peanaha massaaži eesmärk on eemaldada ka surnud naharakud ja toote kogunemine peanahale, et vähendada peanaha ärritust ja paremini imenduda juuksekasvu seerumid ja muud tooted.
Ta soovitab jagada juuksed osadeks ja seejärel kasutada sõrmeotste, mitte küünte padjandeid! — masseerida peanahka õrnalt ringjate liigutustega ükshaaval. Näpunäide: kaaluge peanaha massaaži eeterliku õli, näiteks rosmariini lisamist, mis uuringute kohaselt kiirendab juuste kasvu. Alustamiseks vaadake allolevat lühikest videot:
3. Proovige seda toidulisandit
Kaaluge oma igapäevasesse terviserutiini juuste kasvu toidulisandi lisamist. Dr Gordon isiklikult vannub Nutrafol , üle 45-aastastele naistele mõeldud toidulisand, mis on suunatud juuste väljalangemise peamistele põhjustele, sealhulgas hormonaalsed muutused, stress ja vananemine. Valem sisaldab adaptogeene stressihormoonide tasakaalustamiseks, antioksüdante keskkonnastressi minimeerimiseks ja peptiide tugevamate juuste jaoks.
Kui te ei näe pärast sügelevale peanahale TLC andmist ikka veel juuste väljalangemise paranemist, planeerige visiit dermatoloogi juurde, et välistada mis tahes haigusseisundid ja arutada tugevamaid ravivõimalusi.
mash telesaate radar
Lisateavet juuste paksude, tervete ja läikivatena hoidmiseks:
Dermatoloogide soovitatud šampoonid juuste väljalangemise vastu – avastage, mis teile sobib
Miks mu peanahk lõhnab? Dermatoloogid näitavad, mida üle 50-aastased naised peavad teadma
See sisu ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet ega diagnoosi. Enne mis tahes raviplaani jätkamist pidage alati nõu oma arstiga .