82-aastane 'Knots Landingi' staar Donna Mills ütleb, et 'distsipliin' on treenimisrutiini võtmeks — 2025
Donna Mills on tegutsenud alates 1966. aastast. Täna on ta endiselt selles valdkonnas väga aktiivne, täites oma CV-d suurtes kogustes telesaadete ja filmidega. Kuid ta on väga aktiivne ka isiklikus elus, nii et 82-aastaselt on ta vormis ja kõigeks valmis. Rääkides koos Fox News Digital Mills kirjeldas treeningrutiini, mida ta järgib, et püsida tugevana ja teha kõike, mida tahab.
Aastatel 1980 kuni 89 oli Mills regulaarne sari Sõlmede maandumine , mängides tülikat Abby Cunninghami, kes tõi kaasa terve hulga probleeme kõikjal, kuhu ta läks. See oli suur kõrvalekalle Millsi tavapärastest tegelaskujudest ja tõestas tema ulatust näitlejana. Täna näitab ta jätkuvalt oma võimeid uutel viisidel. Siit saate teada, kuidas ta kõike seda tööd ja palju muud veel teha saab.
Kuidas Donna Mills treeningrutiini hoiab
Donna Mills ütleb, et sihikindlus on tema treeningprotokolli / ImageCollect oluline osa
Mills rõhutas 30. iga-aastasel Movieguide'i auhindade jagamisel esinedes pühendumist kui oma treeningrežiimi võtmeosa. 'Ma olen alustasin tantsijana, nii et mul on distsipliin ,” selgitas ta. 'Ma treenin [peaaegu] iga päev. Teate, see on oluline. On oluline, et see kõik liiguks.' Tõepoolest, see idee hoida kõike lihtsalt liikumas ja aktiivsena on tema enda terviseplaani keskmes.
Vaadake seda postitust Instagramis
SEOTUD: Christie Brinkley, Fran Drescher ja Donna Mills jagavad ilu ja vananemisvastaseid saladusi
Sealt edasi lähevad asjad konkreetsemaks. 'Mängin tennist viis korda nädalas kaks tundi korraga,' paljastatud Mills. 'Mul on kodus ka väike jõusaal, nii et treenin kergete raskustega, kasutan Pelotonit ja venitan palju balletitangil.' Kuigi see kõlab väga kaasahaaravalt, võib see mõjuda hirmutavalt ka Millsile, isegi kui ta sellest üle võtab. Treeningrežiimi järgimine võib tunduda tüütu isegi neile, kes peavad end sellele pühendunuks.
Vaim keha kohal
KNOTS LANDING, Donna Mills, 1979-93 (1989. aasta foto). ph: Charles William Bush / telekava / ©CBS / viisakalt Everett Collection
kuidas saab 4 olla pool 9-st
Tegelikult on vaimse blokaadi ületamine pool võitu, nagu Mills seda selgitab. 'See pole alati lõbus,' tunnistas ta. “Nagu peaaegu kõigil minuvanustel, on ka mul artriit ja vahel on valus . Kuid siin tulebki sisse distsipliin. Ma ei ole Superwoman, aga ma näen alati laiemat pilti.
JÕULUSOOVID & VÕRKUSUUDLUSED, (teise nimega JÕULUSOOVID JA VÕRKUSUUDLUSED), vasakult: Donna Mills, Jill Wagner, (eetris 26.10.2019). foto: Josh Stringer / ©Hallmark / Everett Collection
Tal on enda jaoks kasulikke meeldetuletusi, mis hoiavad teda edasi, meeldetuletusi, mis toimivad teistele nõuandena. Ta ütleb: '60-, 70-aastaselt ja hiljem on teil palju rohkem panustada – ära istu lihtsalt maha ja ütle: 'Ma olen valmis.' Ei eelmisel aastal, samuti Rookie: Feds , Koit ja Kesköösosinad sel aastal tundub, et Millsil pole plaaniski tempot maha võtta!