Diabeediga elamine võib olla väljakutse, eriti mis puudutab seda, mida sa sööd. Tervisliku veresuhkru taseme hoidmine nõuab distsipliini, toiduportsjoneid, mis on lihtsalt õige ja iga hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi üksikasjalik planeerimine. Toidu kohaletoimetamise komplektid võtavad selle kõige juures ära arvamise. Seetõttu oleme koondanud parimad diabeetikutele mõeldud einete kohaletoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks – et teil oleks lihtsam tervislikku ja diabeedisõbralikku toitumist ilma probleemideta planeerida.
Milliseid toite saavad diabeetikud süüa?
Kunagi kuulnud glükeemia c indeks (GI) ? Kui teil on eeldiabeet või 2. tüüpi diabeet, on GI suurepärane juhend, mis aitab kindlaks teha, kas toidul, mida kavatsete süüa, on kõrge või madal risk vere glükoosisisalduse tõusuks. Kõrge süsivesikute sisaldusega toidud nagu valge riis – kõrge GI-ga 73. avaldab kehale peaaegu sama mõju kui puhta suhkru söömine ja põhjustab teie veresuhkru kiire ja kõrge tõusu.
Milline toidu kohaletoimetamise teenus on diabeetikutele parim?
Allpool vaatasime üle parimad diabeedisõbralikud toidu kohaletoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks ja kõigi teie tervisliku eluviisi vajaduste jaoks.
- Parim toidu kohaletoimetamise teenus diabeedi korral: Nutrisystem D diabeediplaan
- Parim arsti poolt heaks kiidetud diabeetikutele mõeldud eine kohaletoimetamise teenus: BistroMD diabeediprogramm
- Parim diabeetikute toidu kohaletoimetamise teenus kokkadele: Sun Basket diabeedi toitumiskava
- Parim diabeetikutele mõeldud eine kehakaalu langetamiseks: Dieet-to-Go tasakaalustada diabeedi kava
Vältides kõrge süsivesikute sisaldusega toite, mille GI tase on üle 70, nagu sai, töödeldud teraviljad, suupisted, kartul, mesi, arbuus ja ananass (kui nimetada vaid mõnda), saate säilitada parema kontrolli oma veresuhkru taseme ja vältida diabeedi tüsistusi nagu ketoatsidoos, neuropaatia, neeruhaigus ja kõrge vererõhk.
Hea uudis? Eeldiabeedi ja 2. tüüpi diabeediga inimesed võivad tarbida palju köögivilju ja puuvilju, kuna enamikul on GI skaalal madal kuni mõõdukas. Siin on veel mõned toidud, mida diabeetikud saavad nautida 55 või madalama GI tasemega:
- Bulgaar, oder
- Pasta, aurutatud (konverteeritud) riis
- Kinoa
- Kiudainerikas teravili
- Kaerahelbed, terasest lõigatud või valtsitud
- Porgand, tärklisevaba köögiviljad, rohelised
- Õunad, apelsinid, greibid ja muud puuviljad nagu marjad
- Enamik pähkleid, kaunvilju ja ube
- Piim ja jogurt
Ja kui otsite diabeetikutele sobivat toiduvahetust, Harvardi meditsiinikool koostas selle käepärase tabeli, mis aitab teil valida toite, mis ei tõsta veresuhkru taset:
Harvardi meditsiinikool
kes on barney möldr
Lisateavet toitude kohta, mida diabeetikud võivad süüa ja mida ei saa süüa, leiate American Diabetes Association on suurepärane ressurss .
Milline on hea päevamenüü diabeetikule?
Allpool olev diabeedisõbralik näidistoidukava, viisakalt Mayo kliinik , on jaganud madala süsivesikute sisaldusega näidistoidukava diabeetikutele, mille glükeemiline indeks on madal ja mis sisaldab 1200–1600 kalorit päevas.
1980. aasta moesuundade pildid
- 2022. aasta 18 parimat Paleo toidu kohaletoimetamise teenust
- Söö 6 korda päevas!
- Valisid üle 500 000 ameeriklase, kellel on eeldiabeet või 2. tüüpi diabeet
- Söögid ja suupisted iga 2–3 tunni järel, et hoida veresuhkru taset stabiilsena ja vältida hüppeid
- Külmutatud toidud tuuakse teie ukseni
- Kohandatud, arsti poolt välja töötatud gluteenivabad kaalulangusprogrammid
- Arsti poolt välja töötatud toidud, mis sisaldavad 20+ grammi valku
- Registreeritud dieediarstide meeskonna individuaalne tugi
- Esmaklassilised, 100% orgaanilised ja vastutustundlikult hangitud koostisosad
- Värskelt valmistatud toidud ja komplektid
- Valige valmis- või lihtsalt valmistatud toitude (või mõlema!)
- Isikupärastatud menüü
- Tarnitakse värskelt teie ukseni
- Ettevalmistust pole vaja
Kas diabeetikute söögikomplektid on raha väärt?
Kui arvestada, kui palju raha ja aega investeerite igal nädalal toidupoodidesse, koostisosade ettevalmistamisse ja toiduvalmistamiseks, on eelpakendatud ja valmistoidukomplektid seda väärt. Odavaimad toidu kohaletoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks (nt Toitumissüsteem ) algavad umbes 8 dollarist söögikorra kohta ja võimaldavad teil valida enam kui 150 eelpakendatud eine ja suupiste hulgast, mis kõik on portsjonitena ja pakitud toitainetega, mida vajate. kaalust alla võtta tervislikul viisil .
Kui olete kulude pärast mures, on üks viis säästa raha parimate kaalulangetamise toidu kohaletoimetamise teenuste pealt on tellida rohkem toidukorrad - toidukorra hind on üldiselt madalam, kui tellite nädalas rohkem eineid. Enamik teenuseid ei pane teid pühenduma rohkem kui nädalale korraga (ja nädalas võib olla vaid neli söögikorda), nii et saate oma plaani igal ajal tühistada või selle uuesti alustada ja mitte raha kaotada.
Mida otsida diabeetikutele mõeldud eine kohaletoimetamise teenusest:
Diabeetilise toidu kohaletoimetamise teenust valides tuleks arvestada oma vajaduste ja elustiiliga. Siin on neli küsimust, mida endalt küsida:
Rohkem meile meeldivaid toidu kohaletoimetamise teenuseid:
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com
Nutrisystem D diabeediplaan
parim kaalulangetamise toidu kohaletoimetamise teenus diabeedi jaoks
Toitumissüsteem
50% soodsamalt!Säästke toiduplaanidelt 50 protsenti või rohkem!
Miks meile meeldib:
Need, kes põevad diabeeti, ei saa tavaliselt süüa selliseid toite nagu pasta ja jäätis, kuid tänu Nutrisüsteem D , saate nautida oma lemmiktoitudest diabeetikutele sobivaid versioone – ja samal ajal kaalust alla võtta. Kava koosneb külmutatud valmistoitudest ja suupistetest, mis on kiudainerikkad ja sisaldavad madala glükeemilise tasemega süsivesikuid, lahjaid valke, tervislikke rasvu ja mitte rohkem kui 12 grammi suhkrut igal toidukorral. Sööte iga 2-3 tunni järel kuni kuus korda päevas, tagades stabiilse veresuhkru taseme ja toitainete tervisliku tasakaalu. Kuna enam kui 500 000 ameeriklast, kellel on eeldiabeet või 2. tüüpi diabeet, valisid Nutrisystem D, on programm osutunud edukaks kehakaalu langetamisel ja langetamisel.
A1C keskmiselt 1,02 protsenti.
snl chris farley kiip ja dales
BistroMD diabeediprogramm
parim arsti poolt heaks kiidetud diabeetikutele mõeldud eine kohaletoimetamise teenus
BistroMD
40% soodsamalt!40% allahindlus ja tasuta kohaletoimetamine!
Miks meile meeldib:
BistroMD on üks populaarsemaid toidu kohaletoimetamise teenuseid ja nende diabeetikutele sobilik toidukava pakub arsti poolt heaks kiidetud valmistoite, mis on mõeldud teie vere glükoositaseme alandamiseks. Koka valmistatud eelroad sisaldavad 25 grammi või vähem süsivesikuid ja sisaldavad lahjaid valke, mida teie keha vajab veresuhkru reguleerimiseks ja kehakaalu langetamiseks (ja selle hoidmiseks!). Kõik toidud on valmis söömiseks viie minutiga või vähem.
Sunbasketi diabeedi toitumiskava
parim diabeetikute toidu kohaletoimetamise teenus kokkadele
Päikesekorv
Miks meile meeldib:
Kas teile meeldib ise tervislikke toite valmistada? Päikesekorv diabeedisõbralik, koostatud toitumiskava saadab teile orgaanilisi kvaliteetseid koostisosi ja lihtsaid, samm-sammult retsepte, mis on täis maitset ja mõeldud teie vere glükoosisisalduse vähendamiseks. Iga roog sisaldab 400–700 kalorit portsjoni kohta ja sisaldab 5 grammi kiudaineid, 10 grammi valku ja 20–70 grammi või vähem kvaliteetseid süsivesikuid.
Dieet-to-Go tasakaalustada diabeedi kava
parim diabeetilise toidu kättetoimetamine kehakaalu langetamiseks
50% soodsamalt! Miks meile meeldib:
Dieet-to-Go’s Balance Diabeet on maitsev, diabeetikutele sobiv kava, mis aitab teil tervislikult kaalust alla võtta. See mitte ainult ei aita teil veresuhkru taset alandada, vaid nende sööki peetakse ka südamele tervislikuks, kuna see sisaldab kontrollitud kogust naatriumi, süsivesikuid, rasvu ja kolesterooli. Kõik toidud valmistatakse teile ette, tuuakse teie ukseni ja on kohe soojendamiseks valmis. Lisaks annab teie tellimus teile juurdepääsu tervele tervishoiutöötajate meeskonnale, sealhulgas registreeritud dietoloogile, toitumisspetsialistile ja sertifitseeritud tervisetreenerile, kes teid kaalulangetamise teekonnal toetavad. Kui nende hämmastavad edulood viitavad sellele, hakkate nägema tulemusi ja õpite tegema tervislikke eluviise vaid paari nädalaga!