15 parimat kehakaalu langetamise programmi naistele 2023. aastal, et aidata kaalust alla võtta — 2024

Kas teil on paar lisakilo? Sa ei ole üksi. Möödunud aasta jooksul, mis oli täis nii palju ebakindlust ja traumasid, on mastaap paljude jaoks meist tõusnud. Parimad naistele mõeldud kaalulangetusprogrammid aitavad teil sentimeetrit maha võtta ning alustada uut aastat suurepärase ja enesekindla enesetundega. Ükskõik, kas oma lemmikpükstesse istumine tähendab viie või viiekümne naela kaotamist, saate sellega hakkama! Ja olenemata sellest, kas olete kaalulangetuskavade maailmas uus või olete neid (peaaegu) varem proovinud – teie jaoks on olemas plaan, mis sobib ideaalselt.

Me koondasime valikuvõimalusi, mis on taskukohased, tervisele keskendunud ja sobivad erinevate eluviiside ja toitumisvajadustega naistele. Ja kuigi kaalu kaotamine pole kunagi lihtne, on need kaalulangetamisprogrammid loodud selleks, et tunneksite end rahulolevana, mitte ilma puudusena.

Jätkake lugemist, et saada vastuseid mõnele korduma kippuvale küsimusele naiste parimate kaalulangetusprogrammide kohta, või kerige alla, et registreeruda ja alustada!

millal jättis dennisikuduja relva maha

Parimad kaalulangetamisprogrammide pakkumised:

Säästke Nutrisystem> plaanidelt 50% või rohkem Nautige Green Chefis 250 $ allahindlust koodiga 200A360 Liituge Mayo kliiniku dieediga 5 dollari eest nädalas! BistroMD-s 40% allahindlus, millele lisandub tasuta kohaletoimetamine esimesel tellimusel!

Millised on 2023. aasta parimad kehakaalu langetamise programmid naistele?

• Parim üldine kehakaalu langetamise programm naistele: Toitumissüsteem
• Parim Keto kaalulangusprogramm: Tegur 75 Keto söögikava
• Parim kehakaalu langetamise programm käitumise muutmiseks: Noom
• Parim orgaaniline kaalulangetamise kava: Green Chef Diet toiduplaani kohaletoimetamine
• Parim teaduspõhine kaalulangetamise programm: Mayo kliiniku dieet
• Parim pere einestamise teenus kehakaalu langetamiseks: EveryPlate
• Parim populaarne kaalulangetamise programm: Kaalujälgijad
• Parim diabeedi kaalulangetamise programm: Nutrisystemi unikaalne diabeediplaan
• Parim toidu kohaletoimetamise teenus kaalulangetamise programm: BistroMD
• Parim söögikomplekti tarneplaan kehakaalu langetamiseks: TereFresh

Loe rohkem

Mis on kõige tõhusam kaalulangusprogramm?

Kaalu kaotamine võib olla väljakutse naistele, kes on jõudnud menopausi või kes on sellele lähenemas. Esiteks raputavad hormonaalsed nihked meie süsteeme ja muudavad rasva talletamise viisi, kalorite põletamise kiirust ja üldist ainevahetust. (Lisaks muudele levinud sümptomitele, nagu juuste väljalangemine, öine higistamine ja tujukus.) Seetõttu erinevad üle 50-aastaste naiste kõige tõhusamad kaalulangusprogrammid nendest, mis töötavad noorematele naistele. Kui kunagi võis olla lihtne nädal aega dieeti pidada ja tulemusi näha, on küpsematel kehadel palju parem – ja realistlikum – kaalust alla võtta järk-järgult. See tähendab, et tuleb leida kaalulangusprogramm, mis pakub tervislikku ja jätkusuutlikku kava, mis aitab teil kaalust alla võtta ja neid eemal hoida. Valikus on palju: jätkake kerimist, et lugeda rohkem ja vaadata, milline neist sobib!

Millised on parimad kaalulangetamise dieedid, mida proovida?

Kuna turul on nii palju erinevaid naistele mõeldud kaalulangetamisprogramme, anname teile edumaa, pakkudes kiiret ülevaadet 11 kõige populaarsemast valikust. Madala kalorsusega valmistoidu kohaletoimetamise teenused juurde keto-külmutatud toidud , Kaalujälgijad juurde BistroMD ja palju muud, on olemas kaalulangusplaan, mis teie jaoks töötab.

Iga naine on erinev ja ükski plaan ei tööta meie kõigi jaoks. Oleme siia lisanud 13 populaarset kaalulangusprogrammi, kuid (spoileri hoiatus!) Need on meie parimad valikud:

Toitumissüsteem - populaarsed, esimese nädala tulemused, lihtne toidu kohaletoimetamine (ei ole vaja ette valmistada!) Tegur 75 – peakoka poolt valmistatud eine, konkreetsed toitumiskavad, nädala menüüd Noom – isikupärastatud plaanid, rakendusesisene tervisetreener, ainulaadne lähenemine kehakaalu langetamisele Kaalujälgijad – pikaajalised tulemused, toidupiiranguteta, taskukohane

Mis on naiste jaoks parim viis kiiresti kaalust alla võtta?

See sõltub sellest, kuidas te määrate kiire. Kui olete 40-aastased ja vanemad, ei ole kaalulangus tõenäoliselt nii kiire kui kunagi varem. Sellegipoolest on õigete toitude söömise, treenimise, piisava une ja alkoholitarbimise jälgimise kombinatsiooniga võimalik näha oma kaalulangetamise tulemusi mõne nädala jooksul. See, kui kiiresti jõuate soovitud skaalal soovitud numbrini, sõltub paljudest teguritest, näiteks sellest, kui palju kaalu peate kaotama, teie enda kehakeemiast ja sellest, kui täpselt suudate kaalulangusprogrammi järgida.

Kiirest kaalukaotusest olulisem on kaalust hoidumine ja hea enesetunne. See võib tähendada pikaajalist harjumuste muutmist. Kaalutõusu põhjuseks võivad olla sellised asjad nagu sage kaasasöömine, igal õhtul klaasi (või kolm!) veini joomine, soovitatavast vähem magamine igal ööl ja suurema osa päevast istudes veetmine. harjumusi. Hea uudis on see, et paljud parimad naiste kehakaalu langetamise programmid aitavad teil seda teha!

Üks neist võib olla teie kaalukaotuse eesmärkide saavutamise võti! Jätkake kerimist, et osta meie parimaid naiste kaalulangetamisprogramme!

Tahad sisse tellida? Vaadake neid toidu kohaletoimetamise teenuseid, mida me armastame:

• 2022. aasta 25 parimat einestamisteenust kehakaalu langetamiseks
13 parimat mahetoidu kohaletoimetamise teenust 15 parimat toidukasutuse teenust menopausi ajal kehakaalu langetamiseks
• 11 parimat keto-toidu kohaletoimetamise teenust kehakaalu langetamiseks 2022. aastal
• Parimad diabeeditoidu kohaletoimetamise teenused, mis maitsevad hästi
• 2022. aasta 14 parimat madala süsivesikusisaldusega toidu kohaletoimetamisteenust
• 2022. aasta 22 parimat gluteenivaba toidu kohaletoimetamise teenust
2022. aasta 18 parimat Paleo toidu kohaletoimetamise teenust

Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com

Parimad kehakaalu langetamise programmid naistele

Toitumissüsteem

PARIM üldine kaalulangetamise programm naistele 50% soodsamalt!

Säästke plaanidelt 50% või rohkem!

Miks meile meeldib:

• Toiteväärtuslikud toidud tuuakse teie ukseni
• Ei mingit kalorite lugemist ega sööki

Kui soovite kaalust alla võtta, kuid ei taha vaevuda kaloreid lugema ja toidukordi logima või teile ei meeldi süüa teha, siis Toitumissüsteem tehti teile. Nutrisystemi Uniquely Yours kavaga toimetatakse teie toidud ja suupisted (kuni kuus päevas!) teie ukseni, mistõttu on lihtne oma plaanist kinni pidada ja tulemusi näha. Kuna plaanid algavad vaid 8 dollarist päevas, on see maitsev ja lihtne viis kaalust alla võtta. Ja kui otsite diabeedi jaoks parimat kehakaalu langetamise kava, siis ärge enam otsige: Nutrisystemi unikaalne teie diabeediplaan on spetsiaalselt loodud diabeediga inimestele.

registreeru kohe

Tegur 75 Keto söögikava

parim Keto kaalulangusprogramm

Faktor

Kasutage koodi: 276A360

Koodiga 276A360 saate 276 dollarit soodsamalt

Miks meile meeldib:

Säästke oma esimese kolme nädala FACTOR 90 dollarit soodsamalt koodiga WOMANSWORLD90
• Värske kokkade valmistatud toit
• 20+ dietoloogi kavandatud nädalavalikut

Kas olete keto dieedi fänn? See madala süsivesikute ja kõrge valgusisaldusega toitumisviis on aidanud lugematutel inimestel kiiresti kaalust alla võtta, ilma et nad tunneksid puudust – ja Factor 75 populaarne keto eine tarneplaan aitab teil saada üheks neist inimestest! Selle kaalulangetuskava ja toidu kohaletoimetamise teenusega, mis pakub maitsvaid toite, magustoite, mahlasid, puljongeid ja palju muud – kõik need on loodud dieediarstide poolt, keskendudes tervisele, saate värsked koka valmistatud toidud otse teie ukse taha. suur valik valikuid on praad röstitud bataadiga, täidetud sea sisefilee, keto-seeneburger, mustikapannkoogid kanavorstiga, pesto lõhe ja krevett-alfredo suvikõrvitsa nuudlitega. Toite ei külmutata kunagi ja saate valida mitmesuguste menüüde hulgast, mis muutuvad regulaarselt.

* Tellige kohe, et säästa oma esimesed kolm nädalat FACTOR 90 dollarit koodiga WOMANSWORLD90 .

saada plaan

Noom

parim kehakaalu langetamise programm käitumise muutmiseks

Noom/Instagram

Miks meile meeldib:

• Kasutab psühholoogiat, et aidata teil muuta tervislikke eluviise
• Rakendusesisene treener on valmis küsimustele vastama ja teid julgustama
• Plaanid on väga isikupärastatud vastavalt teie eesmärkidele, harjumustele ja elustiilile

Üks uuemaid kaalulangetamise plaane, Noom on kiiresti muutunud üheks populaarsemaks ja armastatumaks programmiks oma dieedieesmärkide saavutamiseks. Kui te pole sellest kunagi kuulnud, võite küsida, kas Noom on dieedipill? või Mis on Noom? — ja siis on muidugi alati suur küsimus, kui palju Noom maksab? Noom on rakendus, mis aitab teil kaalust alla võtta, rakendades psühholoogilisi käitumispõhimõtteid (täpsemalt kognitiivne käitumuslik teraapia ehk CBT), mis juhendavad teid õrnalt tegema erinevaid otsuseid selle kohta, mida ja kuidas sööte. Tervisetreenerid toetavad teid 24/7, vastavad küsimustele ja julgustavad teid. (Leidke mõned neist Siin on parimad näpunäited kehakaalu langetamiseks !) Ja kõigest 59 dollariga kuus – tasuta prooviperioodi ja mõne erineva hinnavalikuga – on Noom samuti üsna taskukohane.

registreeru kohe

Green Chef Diet toiduplaani kohaletoimetamine

Parim orgaaniline kaalulangusplaan

Roheline kokk

Nautige 250 $ allahindlust koodiga 200A360

Miks meile meeldib:

• Mahepõllumajanduslik toode
• Esmaklassilised valgud
• 10 uut nädalaretsepti kava kohta

Dieedist kinnipidamine võib olla raske, kui olete tõeline toidusõber. Mis teeb Roheline kokk nii suurepärane on see, et see pakub teile meeldivat paleti hinda, mis toob kasu teie vöökohale. Võtke näiteks nende dieettoidu kava. Me räägime tohututest valikutest, alates Fast & Fit, Lower Carb kuni Vegan – ja seda on ainult kolm! Green Chef on esimene toidukomplektide ettevõte, mis on saanud CCOF-i orgaanilise sertifikaadi, nii et teate, et saate nendega koos süües parimaid parimaid tooteid. Nad kasutavad ka esmaklassilisi valke ja iga koostisosa on eelnevalt portsjonites. See tähendab, et te ei naudi toitu ega raiska seda, lisaks õpetab see teile, milline on õige portsjon. Valikus on 30 nädalase toidukorra vahel, millest igaüks on maitsev, ilma kahtlaste koostisosadeta ja kergesti valmistatav. Tõsiselt, kui teil on raskusi valitud dieedist kinnipidamisega, proovige neid, nagu need õnnelikud kliendid tegid. Arvame, et te ei kahetse seda:

Oleme abikaasaga Green Chefi saanud juba mitu kuud. Meile meeldivad Keto dieedi valikud. Kõik on värske, tarnitud õigeaegselt, hästi pakitud ja head portsjonid. Ka toidud on maitsvad! Kavatseme klientideks jääda ka lähitulevikus!

osta kohe

Mayo kliiniku dieet

parim teaduslikult põhjendatud kaalulangusprogramm

Liituge kõigest 5 dollari eest nädalas!

Miks meile meeldib:

• Teaduslik kaalulangusprogramm
• Ei mingit kalorite lugemist
• Keskendutakse paljude tervislike puu- ja köögiviljade söömisele

Mayo kliinik on üks kõige usaldusväärsemaid tervishoiuasutusi, seega on see mõistlik nende toitumiskava on ka üks usaldusväärsemaid võimalusi kaalu langetamiseks! Põhineb nende enimmüüdud raamatul Mayo kliiniku dieet ( 16,99 dollarit, Amazon ) , sisaldab see kahenädalast stardiprogrammi, mis motiveerib teid oma harjumusi muutma. Kaota ära! Osa järgmisest kavast õpid tundma tervislikku toitumist ja lisad kavasse treeningud, kaotades samal ajal järk-järgult kaalu. Kui olete oma kaalukaotuse eesmärgid täitnud, sisenete programmi Live it! faas, kus saab aeg-ajalt reegleid rikkuda ja siiski kilosid maha hoida.

registreeru kohe

EveryPlate

Parim pere einete kohaletoimetamise teenus kehakaalu langetamiseks

EveryPlate

Proovige Everyplate'i hinnaga 1,49 dollarit söögikorra kohta koodiga 149A3602

Miks meile meeldib:

• Seda soovitab rohkem kui 9000 perekonda
• Taskukohane
• Lapsesõbralik

Perekonnal ei pruugi olla vaja paar kilo kaotada, kuid igaüks saab tervislikumalt süüa, eks? Söögid alates EveryPlate muutke see lihtsaks ja taskukohaseks – midagi, mida me kõik selles majanduses vajame! Igal nädalal valige 26 maitsva ja lihtsa retsepti hulgast. Saidil kuvatakse kõik tellitud värsked koostisosad, samuti roa toiteväärtus. Teie ostukorvi saab lisada täiendavaid külgi ja maiustusi ning tarned saab peatada alati, kui olete linnast väljas. Iga söögikord algab 4,99 dollarist, nii et teie ja teie lähedased saate eelarvega hästi süüa ning saadaval olevad toidud on täiesti isuäratavad, lohutavad ja meeldivad kõigile. me räägime lõhkenud tomati linguine lehtkapsa ja maitseka sidruni-küüslaugukastmega ja mustaks muudetud krevetisalat kreemja cajuni kastmega - maitsev! Jällegi on kõik retseptid koos toitumisalase teabega, nii et kui jälgite oma kehakaalu teekonda fitnessjälgijaga, nagu MyFitnessPal või Lose It!, on olemas kõik, mida vajate rasvagrammide, kalorite ja valkude sisestamiseks.

osta kohe

Kaalujälgijad

Parim populaarne kaalulangusprogramm

WW/Instagram

mitu last vanna white'il on

60% soodsamalt ja lisaks tasuta suvekomplekt!

Miks meile meeldib:

• Usaldusväärne kaubamärk on aidanud inimestel kaalust alla võtta alates 1963. aastast
• Lihtne kasutada
• Taskukohane – sooduspakkumisega hind kuni 3 dollarit nädalas

Kui olete kunagi proovinud kaalust alla võtta – või isegi kui te pole seda teinud! — olete ilmselt kuulnud Kaalujälgijad või nagu neid praegu tuntakse, WW . Nad on eksisteerinud peaaegu 60 aastat ja on aidanud miljonitel inimestel kaalust alla võtta ja end oma kehas paremini tunda. See toimib, määrates toitudele SmartPointi väärtuse: täidate lihtsa veebiviktoriini ja teie vastuste põhjal määratakse teile SmartPointi eelarve, mis jääb iga päeva piiresse. Jälgige oma punkte WW rakenduses, jääge määratud punktide arvu piiresse ja te kaotate kaalu – see on tõesti nii lihtne! Jen, 51-aastane ema Brooklynis, armastab seda kava: Kaalujälgijad on suurepärane. Saate valida programmi, mis teile kõige paremini sobib, lähtudes sellest, mida teile meeldib süüa – ma armastan liha ja joon igal õhtul veini või õlut. Ühtegi toitu ei peeta 'petlikuks' toiduks, peate lihtsalt veenduma, et logite selle sisse ja lisate selle oma igapäevasesse/nädalasesse punktijaotusse. Ma kaotasin kolme kuuga 20 naela ja olen suutnud seda kaks aastat hoida, sest mul on vahendid, mis hoiavad mind kontrolli all.

Võite küsida, kui palju maksab kaalujälgijate tegemine? Vastus on, mitte nii palju, kui arvate! Plaan on üllatavalt taskukohane – umbes 15 dollarit kuus – ja siis, kui registreeru kohe võite loobuda tavapärasest stardimaksust ja saada kolm kuud tasuta. (See on õige – saate Kaalujälgijaid tasuta teha!)

lenny laverne ja shirley

registreeru kohe

Nutrisystemi unikaalne diabeediplaan

Parim kaalulangusprogramm diabeedi jaoks

Toitumissüsteem

Kõikidest plaanidest 50% soodsam!

Toitlustusplaanid 50% või rohkem!

Miks meile meeldib:

• Sisaldab iga 2-3 tunni järel piisavalt toitu söögiks ja suupisteteks – toimetatakse otse teie ukse taha
• Spetsiaalselt loodud toitainete õige tasakaalu tagamiseks
• Aitab samal ajal kaalust alla võtta ja diabeediga toime tulla

Kui teil on diabeet, teate, et teie ainulaadsetele vajadustele vastava kaalulangusplaani leidmine ei ole alati lihtne. Populaarsed dieedid, nagu vahelduv paastumine või muud piiravad plaanid, ei ole valik, kui peate sööma iga paari tunni järel, et teie veresuhkur püsiks ohutus vahemikus. Seetõttu tuli Nutrisystem nende välja Unikaalne teie diabeediplaan , mis on spetsiaalselt loodud diabeediga inimestele. Hommikusöögivalikuga, nagu kaneelisaiad või kalkuni-, singi- ja juustuomletid, lõunasöök, mis sisaldab lihapalli parmesani sulatit või burritokaussi, ning õhtusöögiks ravioolid, risoto või pitsa, suupisted nagu valge cheddari popkorn ja magustoiduks šokolaadikook, tunnen end terve päeva rahulolevana.

registreeru kohe

BistroMD

PARIM SÖÖGIKOHA TEENUS KAALU ALADE PROGRAMM

BistroMD

40% allahindlus, lisaks tasuta kohaletoimetamine esimese tellimuse eest!

Miks meile meeldib:

• Arstide poolt välja töötatud
• Maitsvad toidud tuuakse teie ukseni
• Kohandatavad plaanid

Nagu Nutrisystem, BistroMD kaalulangusplaan sobib suurepäraselt inimestele, kes soovivad, et nende toidud tuuakse neile kohale, ilma et peaks muretsema söömise, ostlemise või toiduvalmistamise pärast. Lisaks toidukordadele on teil juurdepääs teabeartiklite raamatukogule ja BistroMD ekspertide meeskonna suurele toele, kuhu kuuluvad nii teie isiklik registreeritud dieediarst kui ka treeningtreenerid. Valige seitsmepäevase programmi või viiepäevase töönädala programmi vahel või kohandage seda vastavalt oma vajadustele ja vaadake, kuidas teie skaala nõel langeb!

registreeru kohe

TereFresh

parim söögikomplekti tarneplaan kehakaalu langetamiseks

TereFresh

16 tasuta einet, lisaks tasuta kohaletoimetamine ja 3 üllatuskingitust!

Miks meile meeldib:

• Valmistage ise tervislikud toidud ja kõik, mida vajate, tuuakse teile kohale
• Valige toidud, mis teile kõige rohkem meeldivad
• Vajadusel jätke nädal (või kaks!) vahele

Kuigi see pole spetsiaalselt toitumiskava, TereFresh saab kindlasti kasutada abivahendina teie kaalulangetamise teekonnal. See toidukomplekti tarneplaan saadab teile kõik koostisosad, mida vajate, et valmistada endale (ja teie perele, kui soovite) värskeid tervislikke toite, nii et paljude erinevate toitumiskavadega on lihtne kursis püsida. Kui soovite teada, kas HelloFresh on tervislik või on HelloFresh madala kalorsusega? vastus on jah mõlemale! HelloFreshi toidud on valmistatud värsketest toitvatest koostisosadest ja teatud toidud on märgitud madala kalorsusega, nii et kaloreid lugedes saate teada, millised toidud on teie jaoks parimad.

Siin on oluline valida toidukorrad, mis sobivad teie toitumiskavaga, ja keskenduda portsjonite kontrollile. Õnneks on see lihtne – teile saadetakse vaid vajalik arv portsjoneid! Valige taimetoitude, peenratoitude, peretoitude, madala kalorsusega einete ning kiirete ja lihtsate toitude hulgast, mis nõuavad vähem ettevalmistust.

registreeru kohe

Jenny Craig

kõige populaarsem toidukorra kohaletoimetamise kaalulangusprogramm

Miks meile meeldib:

• Valige teile sobiv plaan
• Hankige toidud teie ukseni
• Personaalne toitumiskava ja treener

Veel üks suurepärane võimalus neile, kes eelistavad mitte süüa teha ja kaloreid lugeda, on Jenny Craig on kaalulangetamise usaldusväärne nimi, mis on aidanud paljudel inimestel saavutada tulemusi ja täita oma toitumiseesmärke. Kui soovite isiklikku treenerit, just teie jaoks loodud toite ja aastatepikkuste edulugudega programmi, võib Jenny Craig olla teie jaoks õige!

registreeru kohe

Slimfast

parim toidukorda asendav kokteili kaalulanguskava

Miks meile meeldib:

• Lihtsalt järgitav plaan
• Valige erinevate kokteilide hulgast
• Palju maitsvaid ja tervislikke suupisteid söögikordade vahele

Tuntud oma eineasenduskokteilide poolest, Slimfast sai alguse 1977. aastal ja on endiselt kasutusel – mõningate muudatustega! Kuigi põhikava on endiselt hommikusöögiks, lõunaks ja tervislikuks õhtusöögiks, on nüüd saadaval keto-sõbralikud kokteilid, diabeetikutele mõeldud kokteilid ja täiustatud toitumise kokteilid! Lisaks valmistavad need kokteilide ja söögikordade vahele palju tervislikke suupisteid. Kui olete klassikaliste lihtsate kaalulangetusviiside fänn, võiksite seda proovida!

registreeru kohe

GoLo

parim insuliinihaldusel põhinev kaalulangusplaan

Miks meile meeldib:

• Keskendutakse insuliini juhtimisele kui kaalukaotuse võtmele
• Kaasatakse kõrge intensiivsusega treeningud kavasse
• Ainulaadne toidulisand on dieedi nurgakivi

GOLO Sellel on ainulaadne lähenemine kehakaalu langetamisele, keskendudes tervisliku insuliinitaseme säilitamisele, et kaalust alla võtta. Nende Release toidulisand aitab kontrollida glükoosisisaldust, nii et teie insuliinitase püsib stabiilsena. See hoiab ära näljatunde ja võimaldab ka kehal tõhusamalt rasva põletada – vähemalt nii väidavad GOLO teadlased. Treenimine ja vähem kaloreid söömine on selle plaani lahutamatu osa koos toidulisandi võtmisega.

registreeru kohe

Optavia

parim toetav kaalulangetamise kogukond

Miks meile meeldib:

• Iga liige saab kaalulangetamise treeneri
• Rõhutab tervislike harjumuste kujundamist, mis on aja jooksul jätkusuutlikud
• Ühiskondlik element hoiab teid ühenduses toetavate, sarnaselt mõtlevate dieedipidajatega

Selle dieedi eesmärk on aidata teil kujundada tervislikke harjumusi, mis kestavad kogu elu. Saate kaotada kaalu, kui sööte kontrollitud portsjoneid ja suupisteid, mis piirata oma kalorite tarbimist 800 kuni 1000 kalorini päevas. Valige enam kui 60 täiteaine (või valmistoidu ja suupistete) hulgast viieks oma kuuest väikesest toidukorrast ja valmistage teine ​​ise. Liikmeid toetavad treenerid ja teised kogukonna liikmed.

registreeru kohe

Galvestoni dieet

parim menopausi kaalulangusprogramm

Miks meile meeldib:

• Loodud spetsiaalselt menopausis naistele
• 30-päevane raha tagasi garantii
• Omas tempos

Loonud OB-GYN ja kahe tütre ema Mary Claire Haver, Galvestoni dieet keskendub põletike taltsutamisele, hormoonide tasakaalustamisele ja rasva põletamine õppides tundma, millised toidud teie kehale kõige paremini mõjuvad. Saate piiramatu juurdepääsu teabevideotele, artiklitele ja visuaalsetele abimaterjalidele ning saate valida oma tempo. See meetod sisaldab mõningaid vahelduva paastumise elemente ja õpetab teid tegema tervislikumaid toiduvalikuid, julgustades samal ajal seadma oma heaolu esikohale – see on see, mille me naistena sageli unustame.

registreeru kohe