Juuste hõrenemisel võib olla mitu algpõhjust, sealhulgas menopaus, kehv toitumine ja stress – kuid see on alati masendav ja mõnikord lausa piinlik. Abiks võivad olla populaarsed meetodid paksude ja läikivate juuste saamiseks – näiteks keratiinihooldused tugevdada kiude ja vähendada murdumist ; kuid keratiinihooldusi kasutatakse peamiselt sirgemate ja vähem kräsuvate lokkide tegemiseks, mitte juuste kasvu soodustamiseks. Lisaks on need salongis tehes kallid.
Siiski on lootust ja see on teie külmkapis. Selgub, et munad ei ole ainult hommikusöögi ja küpsetamise põhitoit – need võivad olla ka juuste kasvu stimulaatorid. Seda seetõttu, et nende munakollased on toitaineid täis. Veelgi parem, need on palju odavamad (lõpuks!) kui salongist professionaalsete teenuste otsimine. Rääkisime kahe ilueksperdiga, kuidas ja miks munakollased hõrenevaid juukseid tugevdavad.
Mis kasu on toore munakollase juustesse panemisest?
Ei ole 100 protsenti garantiid, et munakollased seda teevad otse põhjustada juuste kasvu. Kuid munakollaste toitaineid seostatakse tervete kiudude ja peanaha edendamisega. Valeri Aparovitš , biokeemik ja teadusmeeskond juhivad aadressil OnSkin , jagab Naiste maailm munakollastes leiduvad spetsiifilised vitamiinid ja mineraalid – ja nende võimalik kasu juuste tervisele:
Vitamiinid
- B-vitamiinid parandavad peanaha vereringet, mis stimuleerib juuksefolliikulisid ja soodustab juuste kasvu. Biotiini tase on seotud juuste tugevuse ja paksusega. Sageli seostatakse biotiini puudust juuste väljalangemine ja hõrenemine . Koliin toetab juuksefolliikulite nõuetekohast toimimist, mõjutades seega positiivselt juuste kasvu. Pantoteenhape on vitamiin B5, millel on juukseid tugevdav ja kaitsev toime. B5-vitamiini vähenemine põhjustab juuste väljalangemist ja kuivust.
- Vitamiinid A ja E toidavad juukseid, andes juustele terve sära ja sileduse. Samuti soodustavad nad peanaha niisutamist, tugevdavad selle hüdrolipiidbarjääri ja kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjustuste eest. See annab juustele tugeva kasvualuse.
- D-vitamiin osaleb juuksefolliikulite erinevates signaaliradades, mis aitavad kaasa juuste kasvule. Madala D-vitamiini taseme korral väheneb juuste maht loomulikult.
Mineraalid
- Kaalium reguleerib vedeliku taset kehas. See hoiab ära peanaha kuivamise ja aitab toimetada juuksefolliikulisse elutähtsaid toitaineid, muutes juuksed tugevamaks.
- Kaltsium on juuste tervise jaoks ülioluline ja soodustab paksemate kiudude teket. Kaltsiumipuuduse tõttu võivad teie juuksed tunduda kuivad ja rabedad.
- Fosfor mängib olulist rolli energiatootmises, mis on vajalik kõigi keharakkude, sealhulgas juuksefolliikulite rakkude kasvamiseks ja paranemiseks.
- Raud soodustab juuste kasvu, tugevust ja elastsust. Rauapuudus põhjustab juuste väljalangemist ning tuhmumist ja hapraks muutumist.
- Tsink soodustab juuksefolliikulite arengut. Tsingi puudus aeglustab juuste kasvu ja põhjustab ulatuslikku juuste väljalangemist.
Kas munade juustesse panemisel on oht?
Munade juustesse panemist ei seostata suuremate terviseprobleemidega, välja arvatud juhul, kui olete nende suhtes allergiline. Siiski dr Noor Hanif Said, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja meditsiinidirektor Renessansi dermatoloogia , paljastab kolm asja, mida munakollaste juuksehoolduses kasutamisel silmas pidada.
Esiteks, toored munad võivad sadama bakterid nagu salmonella , mis kujutavad endast nakkusohtu, kui need puutuvad kokku lahtise nahaga [peanahal] või on kogemata alla neelatud, selgitab ta Naiste maailm . Teiseks võib munakollastes leiduvaid valke olla raske välja pesta, mis võib jätta maha jäägid, mis võivad teie juukseid kaaluda. Lõpuks võib munakollaste sagedane kasutamine põhjustada peanaha tasakaalustamatust, põhjustades selliseid probleeme nagu kuivus või liigne rasu tootmine.
Õhenemise vastu võitlemiseks võite juuksemaski moodustamiseks kombineerida munakollasi teiste koostisosadega, nagu oliiviõli ja eeterlik õli. See aitab neutraliseerida munakollaste lõhna, niisutades samal ajal teie juukseid ja peanahka. Enne DIY juuksemaski tegemist tehke kodutöö, et koostisosad ja sammud ei kahjustaks.
Mida peaksin tegema enne mis tahes isetegemise juuksehoolduse proovimist?
Dr Saidi sõnul peaksite enne koduse juuksehoolduse kasutamist alati järgima neid viit sammu:
kõige solvavamad lauamängud
- Uurige koostisosi ja meetodeid põhjalikult, et tagada nende ohutus ja tõhusus.
- Võimalike allergiate või kõrvaltoimete kontrollimiseks tehke plaastri test.
- Olge tulemuste suhtes realistlik, sest kõik häkid ei tööta kõigi jaoks.
- Säilitage tasakaalustatud ja tervislik toitumine, sest juuste tervis peegeldab sageli üldist toitumist.
- Konsulteerige dermatoloogi või juuksehooldusspetsialistiga, kui te pole kindla meetodi või koostisosa suhtes kindel.
Kui olete kindel, et hooldus on teie juustele kasulik, võite jätkata selle proovimist. Dermatoloogi poolt heaks kiidetud DIY munakollase juuksemaski jaoks vaadake allolevat retsepti.
Milline on parim DIY muna juuksemaski retsept, mida proovida?
Dr Said jagab oma DIY juuksemaski retsepti, mis nõuab vähem kui 40 minutit juustele kandmist ja juustele istumist, enne kui see välja loputab. See on kiire ja lihtne viis oma juukseid enne šampooniga pesemist ja konditsioneerimist toita.
Koostis:
- 2 toorest munakollast (külm või toasoe)
- 1 spl oliiviõli
- Paar tilka eeterlikku õli nagu lavendel, valikuline
Juhised:
- Vahusta munakollased väikeses kausis oliiviõli ja eeterliku õliga (kui kasutad), kuni koostisosad on täielikult segunenud.
- Kandke munasegu juustele ühtlaselt, kuni kõik kiud on korralikult kaetud.
- Pange pähe ühekordne dušimüts ( Ostke Walmartist, 3,97 dollarit ) ja laske maskil 20–30 minutit mõjuda.
- Eemaldage dušimüts enne juuste põhjalikku loputamist jaheda või leige veega. Järgige oma tavapäraseid šampooni ja konditsioneerimise samme.
Dr Said märgib, et saate seda maski kasutada iga kahe nädala tagant või vastavalt vajadusele, olenevalt teie juuksetüüp ja tingimus.
Munatsellelised juuksetulemused
Kuigi juuste hõrenemise põhjused on väga erinevad, on munakollaste kasutamine lihtne lahendus. See võib tunduda veider, kuid arvatakse, et see on juukseid tugevdav hakk pärinevad 11. sajandist ; nii selgelt, see peab ajaproovile vastu. Kas soovite teada teist sahvri põhitoode, mis võib aidata teil kella tagasi keerata? Lugege meie lugu loodusliku botoxina tuntud viirusliku kortse siluvast häkkimisest, millest sotsiaalmeedia banaanid üle läks – sõna otseses mõttes!
See sisu ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet ega diagnoosi. Enne mis tahes raviplaani jätkamist pidage alati nõu oma arstiga .
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .