Selle vürtsi tee sisse pruulimine võib aidata teil leevendada allergiaid, põletikke ja kaalust alla võtta — 2025
Teie kapis või vürtsiriiulis võib olla pudel nelki, mida te pole pärast pühi puudutanud. Kuid neil on nii palju tervisega seotud eeliseid, eriti kui need on valmistatud tees, nagu näiteks hamba- ja igemevalu leevendamine, ummistuse ja põletiku kõrvaldamine.
Terve nelgi eelised iseenesest on laiaulatuslikud, alates maksa detoksifitseerimisest kuni keha kaitsmiseni vähi eest. Kui joote nelgi teed, saate kõik need hüved ja palju muud! Nelgi leotamine kuumas vees vabastab selle maitsest rohkem ja vabastab selle keemilised ühendid. Uurimistöö alates Harvardi tervis avastas, et tee sisaldab polüfenoole, mis on ühendeid, mis toimivad antioksüdantidena, et vabastada keha toksiinidest. Seetõttu peetakse seda nii tervislikuks joogiks!
Eksperdid aadressil Harvardi tervis Pange tähele, et iga päev kahe kuni kolme tassi tee joomine on seotud väiksema riskiga saada tõsiseid terviseprobleeme, nagu II tüüpi diabeet, südamehaigused ja insult. Sellele nelgi kasulikkuse lisamine muudab selle asjatuks! Nii et haarake see nelgipudel ja laske oma teekann selle rahustava joogi valmistamiseks keema.
robert blake väikseid kelmikaid tegelasi
Kiireks ja lihtsaks nelgitee valmistamise viisiks järgige Toit & Vein s meetod leotada üks supilusikatäis tervet nelki tassis keevas vees viieks minutiks. Kurna segu ja vala soojana kruusi joomiseks. Samuti võite seda hoida külmkapis kuni kolm päeva, kui vajate tervislikku järele.
Leevendab igeme- ja hambavalu
Hammaste valud võivad kogu päeva jooksul põhjustada palju ärritust, eriti kui te sööte või joote. Nelki on kasutatud loodusliku ravivahendina leevendada hambavalu sajandeid, kuna need sisaldavad eugenooli, a keemiline ühend, mis annab rahustava toime.
A avaldatud uuring sisse Ravimileiutis täna võrdles nelgi ja küüslaugu valuvaigistavat toimet kahel osalejate rühmal, kellel olid tugevad hambavalu. Ainult 33 protsenti küüslauku tarbinud rühmast koges leevendust, võrreldes 54 protsendiga, kes kasutasid nelki. Teadlased jõudsid lõpuks järeldusele, et nelk oli hammaste ja igemete ebamugavustunde leevendamisel tõhusam kui küüslauk.
Selle asemel, et proovida närida tervet nelgitükki (mis võib põhjustada rohkem hambavalu), on nelgitee rüüpamine lihtne viis valutundest vabanemiseks.
Puhastab ummikud
Kevad ja allergiad käivad kahjuks käsikäes. Köha, ummikud, nuusutamine ja aevastamine võivad sel hooajal meist parimat teha. Kui soovite käsimüügist allergiaravimit vahele jätta või see ei too piisavalt kiiret leevendust, proovige keeta tass nelgi teed.
Nelk toimib rögalahtistina, vabastades lima kurgus ja söögitorus, et saaksite seda välja köhida, selgitas dr Neil Schachter intervjuu Health.com-iga . Kuigi see ei tundu kõige lõbusam viis ummikutest ja põskkoopadest vabanemiseks, toob see siiski vajalikku leevendust.
Dr Schachter soovitab lisada oma nelgi teele muid terveid vürtse, nagu kaneel ja kardemon – mõlemad sisaldavad oma enda kasu tervisele , näiteks aitab kaalust alla võtta, alandada vererõhku ja leevendada stressi. Tema teeversiooni valmistamiseks ühendage teetõmmises kaks purustatud kardemoni seemet, väike kaneelipulk ja kaks tervet nelki ( Osta Amazonist, 8,99 dollarit ), et te ei neelaks joomise ajal kogemata vürtse alla. Seejärel saate seda suures kruusis koos oma lemmikteekotiga pruulida, et lisada maitset (Schachter kasutab musta teed, kuid toimib ka kummel, roheline tee või mis iganes teie eelistatud tee).
Laske sellel üks kuni kaks minutit tõmmata, seejärel eemaldage teetõmmis ja kott vedelikust. Samuti võite lasta sellel jahtuda ja visata sisse mõned jääkuubikud, mida värskendava jahutatud joogina juua. Lisage supilusikatäis mett või näputäis sidrunit ja see on valmis lonksama ja leevendama allergia sümptomeid.
Nelktee põletikuvastased omadused
Lõpuks võib nelgitee olla teie kehale põletikuvastane jõud. Seda vürtsi peetakse sageli koduseks vahendiks suupõletike, maoärrituse ja iivelduse raviks. Healthline märkmed . Umbes poole teelusikatäie selle igapäevane tarbimine (kõige kergemini tee kujul) võib need omadused hoogustada ja aidata teil kõhurasva põletada.
valatud Hawaii viis o 1968
Vürtsid, nagu nelk, reguleerivad hormoone ja põletikke kehas, mis raskendab liigsest kaalust vabanemist. Kui teete selle oma dieedi tavapäraseks osaks, ei ole kangekaelsel rasval võimalust ja võite saavutada need kaalukaotuse eesmärgid palju kiiremini.
Nii et kes ütleb, et sügisel või talvel peate kasutama ainult teatud vürtse? Nelgitee joomisest saadav kasu tervisele annab teile seda enam põhjust seda aastaringselt nautida.
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .