Rakendus Aura pakub 3 tasuta kuud meditatsiooni, elukoolitust, muusikat ja palju muud — 2025

Koroonaviiruse (COVID-19) pandeemia põhjustab paljudes meist veelgi rohkem stressi ja ärevust. Me kõik läheme natuke hulluks, kui oleme siseruumides koos, ja nii paljudel inimestel on unehäired. Kuid elu karantiini ajal saab mõne terviserakenduse abil natuke lihtsamaks teha Aura , mis teeb eripakkumise, mis aitab meil kõigil hakkama saada.

Aegadel, kui stress on kõrge, nõustuvad eksperdid, et selliste tavade kasutuselevõtt, mis aitavad teie elus rohkem tähelepanelikkust kasvatada, võib aidata. Mindfulness on seisund, kus te ei mõtle ega muretse, vaid pigem olete täielikult praegusesse hetke sukeldunud. Keset ülemaailmset pandeemiat tähelepanelikum olemine võib aidata meil jääda rahulikuks ja vältida liigset muretsemist.

Seda silmas pidades on rakenduse Aura tegijad otsustanud pakkuda tasuta kolmekuulist tellimust, et saada piiramatu juurdepääs teadveloleku meditatsioonidele, elujuhendamise tööriistadele, inspireerivatele lugudele ja muusikale, mille on loonud juhtivad emotsionaalse tervise ja unetreenerid. Olen seda ise proovinud ja arvan, et teile hakkab rakenduse pakutav meeldima!

Ma olen armastanud seda kasutada lühikeseks pausiks kolm korda kogu päeva jooksul. Hommikul kuulan üht 10–15-minutist teadveloleku meditatsiooni, et aidata oma mõtteid koondada. Harjutused on nii rahustavad ja võivad tõesti aidata mu muresid taltsutada, kui tunnen, et mu mõtted jooksevad metsikult.

Kodust töötamise lõunapausi ajal kasutan üht fookuse helimeditatsiooni, et aidata mul leida oma keskpunkt. Arvutiekraanilt eemaldumine, et silmad sulgeda ja meelt koondada, aitab mul kiiretest pärastlõunatest üle elada! Samuti olen leidnud, et tööpäeva ajal, kui teen ülesande täitmisel, on abiks olnud muusika vahekaardil oleva klassikalise muusika kuulamine.

Öösiti naudin rahustavaid loodushääli koos ritsikate ja puude kahinaga, mis aitavad mul magama jääda. Usu mind – see on olnud minu ärevuse taltsutamiseks palju parem kui miski muu telesaade!

vintage coca cola pudelid väärt

Aura tasuta kolmekuulise tellimuse aktiveerimiseks kasutage koodi FINDPEACE2020 aadressil aurahealth.io/redeem . Registreerumiseks pole krediitkaarti vaja, kuid teil palutakse konto luua. Kui olete oma koodi lunastanud ja sisse loginud, küsib rakendus rippmenüüst, kuidas te end tunnete (sealhulgas, kas tunnete end hästi), seejärel soovitab teile tähelepanelikkuse praktikat.

Aura

Kui soovite uurida muid valikuid või funktsioone, lülituge lihtsalt avastamisekraanile, kust leiate meditatsioone, elujuhendamise tööriistu, lugusid ja muusikat. Meditatsiooniteemad on laiaulatuslikud ja praktikat võib leida kõigeks, alates viha vabastamisest kuni motivatsiooni suurendamiseni kuni rahutundeni. Harjutused võivad olla nii lühikesed kui kolm minutit või pikemad kui 30, kui teil on lisaaega.

Aura

Ja rääkides motivatsioonist, kui soovite kasutada karantiini oma ettevõtlusoskuste täiendamiseks, ettevõtte loomiseks või millegi uuega kätt proovimiseks, saate Aura Life Coachingu tööriistaga vajaliku lisalöögi. Sealt leiate salvestisi, mis aitavad teid ruttast välja saada ja jalule saada, et saaksite mõned liigutused teha. See tööriist õpetab teile, kuidas suurendada oma enesekindlust ja tõsta oma potentsiaali.

Saate end uinutada ka Aura rakenduse Story funktsiooniga. Sealt leiate unejutud – täiskasvanutele! - see aitab hõivatud meele rahustada ja vaigistada. Unerežiimil on ka spetsiifilised meditatsioonid kosutava une esilekutsumiseks ning kauneid helimaastikke, nagu loodushelid, mis leevendavad teie stressi. Muusikaekraanilt leiate rohkem loodushelimaastikke, samuti klassikalist muusikat, fookusmuusikat ja muud allalaaditavat muusikat erinevatel eesmärkidel, olenemata sellest, kas otsite meeliülendavat taustalööki või pehmet meeleolukamat hõngu.

Meie missioon on taastada maailma emotsionaalne tervis. Soovime tõsta oma igapäevakangelasi, pakkuda sisemist rahu ja muuta maailma kultuuri. See on põhjus, miks meie ettevõte eksisteerib, ja praegusel kriitilisel ajal usume, et meie missioon kutsub meid pakkuma oma toodet tasuta kõigile, kes seda vajavad. Usume, et asetame inimesed kasumist ettepoole ning pakume abivajajatele lootust ja valgust, ütles Aura tegevjuht ja kaasasutaja Steve Lee.

karate poisi laul, oled kõige parem

Ma ei saaks enam nõustuda ja mul on nii hea meel, et mul on selline tööriist sel ajal taskus!