Tõenäoliselt olete kuulnud paljudest ürtidest, mis võivad aidata kaasa südame-veresoonkonna tervisele, kuid tasub proovida punajuurt, Põhja-Ameerika taime, mis on tuntud oma erkpunaste varte poolest ja mis on olnud meditsiinipraktika osaks sajandeid. Siin on, mida peate teadma.
Mis on punane juur?
Punane juur on põõsas, mida leidub kogu Põhja-Ameerika idaosas. See on punase varrega valge taim, sellest ka nimi. Põlisrahvaste hõimud hakkasid seda meditsiiniliselt kasutama sadu aastaid tagasi ja see on muutunud populaarseks teiste rühmade seas eelnevatel sajanditel. Lõbus fakt: kolonistide tõttu nimetatakse seda sageli ka New Jersey teeks kasutas seda asendusena revolutsioonisõja ajal kui kirdes oli teepuudus; taim ei olnud ainult leiti New Jerseyst, kuid nimi jäi külge.
michael douglas naine vanus
Paljud punase juure väidetavad tervisega seotud eelised tulenevad asjaolust, et see sisaldab kahte olulist ühendit, mida nimetatakse alkaloidideks ja tanniinideks. Alkaloidid on lämmastikku sisaldavad taimeühendid mida sageli leidub muu hulgas valuvaigistites ja põletikuvastastes ravimites. Tanniinidel on aga väidetavalt mitmeid potentsiaalseid eeliseid , sealhulgas nende võime aidata kaasa vere hüübimisele, alandada vererõhku ja reguleerida immuunsüsteemi. Tanniinidel võib olla ka antimikroobne toime, mis võib nakkusi eemal hoida.
Nende alkaloidide ja tanniinide tõttu võib punane juur olla võimeline alandada vererõhku ja reguleerida veresuhkru taset , mis mõlemad on võtmetähtsusega teie südame-veresoonkonna süsteemi kontrolli all hoidmisel ja ka terviseseisundite, näiteks diabeedi ennetamisel või kontrolli all hoidmisel.
rahvuslambi jõulupuhkus valati siis ja praegu
Punase juure uurimine on alles algusjärgus, kuid üks paljutõotav uuring näitas, et standardravimiga võtmisel olid seda tarbinud verehäiretega patsiendid paremad testitulemused ja nad ei vajanud vereülekannet nii sageli kui need, kes võtsid ainult retseptiravimeid.
Millised on selle kõrvalmõjud?
Teadlased otsustavad endiselt punase juure täpse soovitatava annuse üle ja uurivad selle mõju pika aja jooksul, kuid üldiselt nad soovitavad vees üks kuni viis tilka veeldatud punast juurt võetakse üks kuni kolm korda päevas. Puuduvad tõsised kõrvaltoimed, kuid need hoiatavad kõiki, kellel on verehüübimishäire või kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid, seda mitte tarbida. Nagu iga toidulisandi puhul, pidage kindlasti nõu oma arstiga enne selle lisamist oma raviskeemi.
Kuidas peaksite seda võtma?
Punast juurt võetakse sageli vedelal kujul ( Osta Amazonist, 24,95 dollarit ) ja seda võib segada vee või muude jookidega, kuigi mõned homöopaatilised arstid valmistavad ise taimseid toidulisandeid. Sageli segatakse punajuurt ka teiste ravimtaimedega, nii et enne selle võtmist rääkige kindlasti oma arstiga ja mõistke, kuidas mis tahes toote koostisosad omavahel suhtlevad. Ohutu poolehoidmine ei tee kunagi haiget!