See iidne supertoit võib aidata teil kaalust alla võtta, tasakaalustada veresuhkrut ja säilitada energiat — 2025
Just siis, kui arvasime, et oleme sealt kõik hämmastavad iidsed terad avastanud, sattusime silmapiiril järjekordsele peidule. Sel juhul on see tegelikult tera segu tuntud kui pinool, mis võib soodustada kaalulangust, reguleerida veresuhkrut, hoida energiataset kõrgel ja palju muud!
Pinole pärineb sajandeid Mehhiko asteekidest. See on nagu tangud, kuid põhikoostisosa on pigem lilla mais (või mais), mitte kollane. Samuti röstitakse seda traditsiooniliselt kakaoga enne peeneks pulbriks jahvatamist. Enamik segusid sisaldab ka sooje vürtse, nagu kaneel, ja väikest kogust suhkrut magususe tagamiseks.
Lilla maisi kasutamine annab sellele roale tonni toitaineid. Võib-olla kõige tähelepanuväärsem, teadlased leidsid hiljuti et kõrge antotsüaniinide sisaldus (antioksüdantne ühend, mis vastutab köögiviljade erksa värvi eest) võib aidata ennetada rasvumist, põletikke, diabeeti, südame-veresoonkonna haigusi ja teatud tüüpi vähki. See on sama antioksüdant, mida leidub sarnase tooniga toitudes, nagu mustikad, kirsid ja murakad.
Kakaoga maisi röstimine ei anna sellele mitte ainult rikkalikku, kergelt mõrkjat maitset, vaid ka rohkem antioksüdantset jõudu, mis on näidanud, et see hoiab ära rasvmaksahaiguse ja reguleerib ainevahetust. Lisaks on tavaline kaneeli lisamine veel üks suurepärane viis hoida veresuhkrut kontrolli all .
jalgade soojenduspadi
Alex Caspero, registreeritud dietoloogi sõnul, kes kirjutas pinoolist Toiduvõrgustik , on segus ka ohtralt kiudaineid ja liitsüsivesikuid – kaks kasulikku toitainet terve soolestiku säilitamiseks, energiataseme kõrgel hoidmiseks ja mõne kilo kaotamiseks. Ta lisas, et Mehhiko põlisrahvaste Tarahumara kogukond, kes on tuntud oma pikamaajooksude poolest, tugineb oma muljetavaldava vastupidavuse tagamiseks pinoolile.
Pinoolisegusid leiate Mehhiko toidupoodidest või veebist, näiteks Pinole projekt ( Osta Amazonist, 8,95 dollarit ), mis pakub segusid teiste tervislike koostisosadega, nagu chia seemned ja valtsitud kaer. Proovige ja võite tunda, et võiksite maratoni joosta! (Või vähemalt saate päeva läbi ilma pärastlõunase kohvita.)
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .