Teie ülaosa ekspertidelt, kuidas vähendada dementsuse riski enne 50 — 2025



Millist Filmi Näha?
 

Dementsus on laastav seisund, mis on mõjutanud miljoneid inimesi kogu maailmas. See hõlmab tuntud kuulsusi nagu Wendy Williams ja Bruce Willis, kes kannatavad dementsuse all. Nende avalikud võitlused selle haigusega pole mitte ainult näidanud isiklikku teemaksu, mida see neile ja nende perele võtab, vaid on ka haiguse teadlikkust tõstnud. Mitte ainult, et see on kustutanud haigusele kinnitatud häbimärgistamise. Nende kaudu on üldsus teadlikum selle haiguse murettekitavatest mõjudest ja sümptomitest.





Kui Willise perekond on dementsuse uurimise propageerimisel häälekas, on Williams sattunud oma eestkoste üle juriidilisse lahingusse, nõudes, et ta pole kognitiivselt kahjustatud. Nende erinevad kogemused on valgust heitnud laastav loodus dementsuse ja heade tugisüsteemide vajadus. Samuti nõuab see palju rohkem tervishoiu teadusuuringute rahastamist.

Seotud:

  1. Kuidas hoida sääske sel suvel teid hammustamast (ja vähendada oma haiguse riski)
  2. Kolm šokolaadibaari kuus söömine võib vähendada teie südamepuudulikkuse riski

Wendy Williamsi ja Bruce Willise võitlevad kütuse dementsuse riskikampaania

 



          Vaadake seda postitust Instagramis                      

 



Bruce Willise (@BruceWillisbw) jagatud postitus



 

Wendy Williamsil diagnoositi esmane progresseeruv afaasia ja frontotemporaalne dementsus , tingimused, mis mõjutasid tema mälu, kõnet ja mõistmist. Aastal 2023 teatas tema Guardian, et ta oli “püsivalt töövõimetu” ega suutnud oma asju juhtida. See tekitas fännide ja järgijate seas muret, kuna paljud saatsid talle palveid ja soovisid.

Kuid lisaks füüsilistele sümptomitele on Williams võidelnud oma elu üle kontrolli eest. Hiljuti vallandas ta oma kohtu määratud advokaadi selle eest, et ta ei esindanud teda eestkoste lahingus hästi. Ta väitis, et ta on vangistatud ja ebaõiglaselt piiratud. Williamsi ja tema eestkostja vaheline jätkuv juriidiline võitlus on näidanud väljakutseid, millega dementsuse patsiendid seisavad silmitsi oma autonoomia säilitamisel ja oma vaba tahte omamise osas.



Ka näitlejal Bruce Willis diagnoositi algselt 2022. aastal Afaasia. Tingimus mõjutas tema suhelda. Tema sümptomite edenedes ajakohastasid arstid tema diagnoosi frontotemporaalse dementsuse (FTD). Erinevalt Williamsist, kelle seisund on olnud juriidiliste ja isiklike tülide allikas, Willise pere on keskendunud dementsuse kohta teadmiste levitamisele . Perekond on palunud meedial keskenduda FTD -le tähelepanu juhtimisele, selle asemel, et jagada valeuudiseid või spekuleerida Willise isikliku elu kohta. Dementsus on haigus, mis mõjutab patsiendi elu kõiki aspekte ja see võib mõjutada kedagi. Kuid uuringud on näidanud, et on olulisi harjumusi, mis võivad vähendada dementsuse riski.

 

          Vaadake seda postitust Instagramis                      

 

Wendy Williamsi (@wendy_watchers) jagatud postitus

 

Kuidas vähendada oma dementsuse riski

Kuigi on Dementsuse ravi pole , võivad teatud elustiili muutused vähendada haigusseisundi arendamise riski. Üks tegur on sotsiaalne suhtlus, millel on oluline roll dementsuse ennetamisel. Uuringud on näidanud, et eraldamine suurendab riski kuni 50 protsenti. Inimestel soovitatakse osaleda tähenduslike vestlustega, liituda sotsiaalsete rühmadega ning olla ühenduses pere ja sõpradega. Lisaks suhtlemisele parandab regulaarne treenimine, näiteks kõndimine, tantsimine või jõutreening, aju verevoolu ja toetab aju tervist. Veel üks ülioluline aspekt on tervislik toitumine, eriti meelest dieet - mis ühendab Vahemere ja Dash dieedid. See dieet mängib olulist rolli ajufunktsioonis.

  Kuidas vähendada oma dementsuse riski

Foto autor Steven HWG saidil Unsplash

Uuringud on ka näidanud, et suitsetamine suurendab dementsuse riski ja liigne alkoholitarbimine aitab kaasa kognitiivne langus . Samuti on vaja säilitada järjepidev unegraafik ja käsitleda unehäireid enne nende süvenemist. Une kõrval aitab vaimne stimulatsioon, näiteks lugemine, mõistatuste lahendamine, uute oskuste õppimine või muusikariistade mängimine, hoida aju aktiivsena. Lõpuks osalege alati regulaarsetel tervisekontrollidel, et vältida kognitiivse tervise langust.

->
Millist Filmi Näha?