Ronda Taylori silmad täitusid pisaratega, kui ta oma abidirektori kabineti uksele koputas. Ma pean koju minema, ütles algklassiõpetaja pettunult ja mures, et ta oli ainult pool päeva töötanud, enne kui tundis, et tal on nii väljakannatamatuid valusid, et ei suutnud vaevu seista.
Mu jalad valutasid nii hullult , mõtles ta auto juurde lonkides. Vaibumatu valu seab praegu ohtu mu töö …Sisse mütsi kas ma teen?
Ronda valesti diagnoositud jalavalu
Tollane 52-aastane Louisiana elanik oli selleks hetkeks aastaid talunud tundmatu päritoluga piinavat jalavalu. 2017. aastal omistas tema reumatoloog lõpuks selle varem diagnoositud autoimmuunhaigusele nn. psoriaatiline artriit psoriaasiga seotud teatud tüüpi artriit, mis võib mõjutada sõrmede või varvaste või mõlema väikeseid liigeseid.
Tol ajal kirjutas arst talle välja valuvaigistid ja käskis tal öösiti jalgade all külmunud jääpudeleid kasutada – kuid nagu Ronda avastas pettunud, ei leevendanud kumbki tema valu.
Niipea kui ta jalad hommikul vastu põrandat põrkasid, oli iga samm nagu kõndimine klaasikildudel. Öised vannitoareisid olid sama halvad. Ronda elas koolipäevad nii hästi kui suutis ja muretses liiga palju ibuprofeeni ja tülenooli võtmise pärast, kuna tekkis maoverejooksu ja haavandite oht.
Veel nädalaid hiljem piinades mõtles Ronda, kas ta sai õige diagnoosi. Mis siis, kui see polegi artriit? ta muretses.
koduarendusest randy
Vajades vastust leida, otsustas Ronda küsida teist arvamust kohalikult Baton Rouge'i ortopeedilt ja jalaspetsialistilt, Dr Meredith Warner , ortopeedilise meditsiini ekspert, kes ravib ka patsiente plantaarne fastsiit . Olles kuulnud Ronda sümptomitest ja teinud ultraheli, kinnitas dr Warner, et tal on tõepoolest plantaarfastsiidi all.
Mis põhjustas Ronda plantaarse fastsiidi?
Üks levinumaid plantaarfastsiidi ehk kannalt jala alaosa alla kiirgava valu põhjuseid on põletik jalalaba plantaarses fastsia sidemes ehk paks koepael, mis kulgeb üle iga jala põhja ja ulatub varvastest välja. kannani.
rob9000/shutterstock
See valulik seisund ilmneb siis, kui see kude rebeneb või on kahjustatud. Inimesed, kes on pidevalt jalul (nagu Ronda, kui ta õpetab) või on ülekaalulised, on sageli suuremas ohus, samuti need, kellel on lamedad jalad või kõrged võlvid.
Diagnoosi kuuldes tundis Ronda kergendust – lõppude lõpuks selgitas dr Warner, et ta ei vaja selle parandamiseks kulukat operatsiooni ega isegi valusaid süste. Kuid kui dr Warner paljastas oma probleemi ravi, helistas spetsiaalne plätud Tervendavad tallad (mis jaemüük 79 dollari eest ), oli Ronda enam kui skeptiline.
Kas plätud pole plantaarfastsiidiga inimestele halvad?
Nagu igaüks, kellel on plantaarne fastsiit, teab hästi, on paljajalu kõndimine (või paljajalu ilma toestuseta kingades nagu traditsioonilised plätud) rangelt arsti korralduste vastane. Tegelikult olid teised arstid Rondat ennast heidutanud tavaliste plätude kandmisest hoiduma, kuna need võivad tema jalavalu süvendada.
Kuidas need plätud mind rohkem aitavad kui tavalised plantaarfastsiidi sisetallad? küsis Ronda. Dr Warner selgitas, et plantaarfastsiidi efektiivseks raviks tuleb jalga venitada ja sellega tugevdada liikumine loomuliku paranemise soodustamiseks, mida ei saa alati teha sisetükkidega. Dr Warner lisas, et sisetallad takistavad tavaliselt seda tüüpi liikumist ja tugevdamist ning võivad jalga aja jooksul nõrgendada.
viie ja kümne tolli kauplused
Healing Sole'i plätudel on ka ainulaadne tõstetud varvaste disain, mis ajendab jalalihaseid jõudu neelama, samal ajal neid igal sammul õrnalt venitades ja liigesepingeid leevendades. Need olid konstrueeritud ka tõstetud kaare toega, et tugevdada jala struktuuri ja vähendada liigeste pinget.
Saabastamiseks on unikaalsel jalas alumisel tallal kerge kõverus, mis vähendab pinget kõndimise ajal, kokkusurutav sisemine raviosa valutava kanna pehmendamiseks ja mittesurutav välimine kand, mis võimaldab normaalset liikumist – kõik elemendid, mis aitavad paranemist.
Mulle meeldib mõte kanda armsaid plätusid, kui ravin plantaarfastsiidi , mõtles Ronda. Ja ta oli põnevil, et ta ei pea kandma ortopeedilisi kingi, mis olid sageli nii paksu tallaga ja kohmakad, mida peeti vanade naiste kingadeks. Kuid kui Ronda avastas, et spetsiaalseid plätusid saab osta HSA ja FSA kontode kaudu, otsustas ta neid proovida.
Kas Ronda plätud parandasid tema jalavalu?
Meeleheitel kergendust otsides ja õpitu sunnil ostis Ronda paari ja kandis neid pärast tööd tund või paar, et need sisse murda.
Pärast esimest nädalat märkas Ronda, et tema jalad ei valutanud enam tööl. Esimene asi, mis mind kõige rohkem vapustas, oli hommikune ärkamine ja mitte tunne, nagu kõnnin klaasi peal,
meenutab ta.
Julgustades libistas Ronda igal õhtul pärast tööd mõneks tunniks plätud jalga ja valu kadus kuu ajaga täielikult.
Tänapäeval ei võta 57-aastane enam käsimüügi- ega retsepti alusel väljastatavaid valuvaigisteid ning on täiesti vaba plantaarse fastsiidi valudest. Nad andsid mulle mu elu tagasi, naeratab Ronda, ma ei taha enam kunagi ilma oma plätudeta olla!
8 muud flip flopi stiili, mis võivad ravida plantaarset fastsiidi
NYC jalaarsti sõnul Dr Emily Splichal, DPM, MS, CES , on plantaarse fastsiidi ravimise võti leida – nagu Ronda tegi –, mis eemaldab kahjustatud piirkonna surve koos rohke kaare toega. Ägeda plantaarfastsiidi korral soovite tavaliselt otsida sandaali, mis eemaldaks kaare või jalatalla sidekirme kõõluse stressi. Sandaal, millel on sisseehitatud mediaalne kaare tugi ja mis eemaldab sidekirme stressi, et see paraneks. Muude plätude stiilide jaoks, mis on moes ja funktsionaalsed jalavalu leevendamiseks:
- Parimad stiilsed plätud plantaarfastsiidi jaoks: FitFlop SURFA rihmaga varbapostiga sandaalid
- Parimad stiilsed ortopeedilised plätud: Vionic Bella Orthotic sandaalid
- Parim rihmaga spordisandaal plantaarfastsiidi jaoks: Skechers Reggae Cup Oh Snap Sandal
- Parimad sportlikud liumäed plantaarfastsiidi korral: OOFOS Ooahh Luxe Slide sandaal
- Parimad ortopeedilised sandaalid: Birkenstock Arizona ortopeedilised sandaalid
Rohkemate flip flopi stiilide vaatamiseks vaadake Naiste maailm parimad plätud plantaarfastsiidi korral.
roseanne barr buck thomas
Kas te pole plätudefänn? Proovige ühte neist sandaalidest plantaarse fastsiidi ravimiseks
Kuigi on lihtne eeldada, et tossutaolised sandaalid on parim valik stabiilsuse ja valu leevendamiseks, Dr. Jacqueline Sutera, DPM , väidab, et rihmakamad stiilid on sama tõhusad. Mida rihmakamad on sandaalid, seda parem, sest see hoiab jalad kinni, nii et sa ei pea oma varbalihastega üle haarduma. Kui rihmad on reguleeritavad, on see pluss, nii et sel viisil saate kohandada kõike, mis on kohandatud, näiteks jänesed, vasarvarbad või lai jalg.
- Parimad lamedad sandaalid plantaarse fastsiidi jaoks: Dr Scholl’s Islander Wedge
- Parimad Vionicu sandaalid plantaarse fastsiidi jaoks: Vionic Lupe sandaalid
- Parimad reguleeritavad sandaalid plantaarfastsiidi jaoks: Aetrex Gabby sandaalid
- Parimad kiilu sandaalid plantaarse fastsiidi jaoks: BZees Dream Wedge sandaalid
- Parimad stiilsed lamedad sandaalid plantaarse fastsiidi jaoks: Vionic Ella Sandal
- Parimad stiilsed sandaalid plantaarfastsiidi jaoks: Elurännak Keaton Espadrille Wedge
- Parimad kontsaga sandaalid plantaarse fastsiidi korral: Vionic Perk Sami rihmaga sandaalid
- Parimad stiilsed platvormsandaalid plantaarfastsiidi jaoks: Dr Scholli Morrise platvormi sandaalid
Rohkemate sandaalistiilide vaatamiseks vaadake Naiste maailm Parimad sandaalid plantaarse fastsiidi jaoks .
Selle artikli versioon ilmus algselt meie trükiajakirjas , Naiste maailm .
See sisu ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet ega diagnoosi. Enne mis tahes raviplaani jätkamist pidage alati nõu oma arstiga .
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .