Kõik räägivad detox-vee rasva eemaldavast toimest, kuid kas need joogid tõesti toimivad? Dr. Ozi uus lemmikretsept teeb seda kindlasti! Hiljuti paljastas ta, et see on valmistatud H2O, rohelise tee, sidrunimahla, kurgi, piparmündi ja cayenne'i segust. Seda on proovitud ja testitud, et aidata teil oma keha kaalust alla võtta. Tõepoolest, naised, kes rüüpavad tema joogi versioone, teatavad, et kaotasid 72 tunniga kuni 16 naela – see tähendab, et suve saabudes on veel aega palju saledamaks saada!
Veelgi parem, see ei ole ainult likviidsusstrateegia. Rüüpad päevas neli või enam klaasi võõrutusvett, et kiirendada tulemusi, kui sööd tervislikku toitu. Te ei jää näljaseks, lubas dr Oz. Tegelikult teatavad paljud naised, et tunnevad end paremini kui kunagi varem, ütleb Suhkru mõju dieet ( Osta Amazonist, 16,99 dollarit) autor JJ Virgin, toitumisnõustaja, kes teda lonksu juurde pani.
Patrick Swayze Chris Farley Chippendale
Virgin ütleb, et selles võõrutusvees sisalduvad toitained mitte ainult ei aita teil pidevalt kaalust alla võtta, vaid parandavad ka energiataset, unekvaliteeti ja üldist tervist. 38-aastane Per Rhenotha Whitaker, New Jersey raadiosaatejuht dr Oz värvati proovima jooki. See on 'vau vesi!'
Detox-veepõhise lähenemisviisi üks peamisi eesmärke: me tahame teie torusid tervislikul viisil puhastada, selgitas dr Oz. Selgub, et paljud meist kannavad ülekoormatud toksiine, mis imenduvad pestitsiidide jääkidest toidule, õhusaaste ja miljard kohta, kus kemikaalid tänapäeva maailmas peidavad. Meie maks ei suuda sageli neid piisavalt kiiresti välja filtreerida, nii et need on hoiustamiseks rasvarakkudesse peidetud, selgitab Virgin. Toksiinid mitte ainult ei pärsi rasvapõletust rakkudes, kus neid hoitakse, vaid põhjustavad ka ärritust ja põletikku, mis aeglustab kilpnääret ja kutsub esile hulga muid terviseprobleeme. See on põhjus, miks dr Ozi infundeeritud vesi on täis universumi võimsamaid detox-tööriistu.
Näiteks on näidatud, et rohelises tees sisalduvad antioksüdandid aktiveerivad spetsiaalseid teid, mida keha kasutab toksiinide eemaldamiseks teie süsteemist, ütleb Virgin. Vahepeal leidis Purdue ülikooli meeskond, et sidrun võimaldab meil omastada 400 protsenti rohkem rohelise tee antioksüdante. Nii et see turbo laadib tee mõju ja võimaldab teil toksiine väga kiiresti välja viia.
Samal ajal on rikkalik vesi ise veel üks detox-jõuallikas. Virgin selgitab, et selle suures koguses saamine muudab keha jaoks lihtsaks higi või uriiniga sisalduvad lisandid.
Kui toksiinid teie kehast lahkuvad, põleb rasv kiiremini – ja lisaks sellele kiirendavad nii rohelises tees kui ka Cayenne’is sisalduvad antioksüdandid ainevahetust kuni 35 protsenti, mis on sidruni mõjul veelgi suurem. Võid sõna otseses mõttes põletada sadu lisakaloreid, lubab Virgin. Brasiilias tehtud uuring näitas isegi, et üle 60-aastased inimesed, kes rüüpasid lihtsalt kolm tassi rohelist teed sisaldavat jooki päevas, muutusid saledamaks ja tervislikumaks, ilma et oleks vähendatud ühtki kalorit!
Lameda kõhu boonus: diureetilised omadused kurgil vabastavad puhitus. Lisaks tasakaalustavad roheline tee, piparmünt ja Cayenne veresuhkrut, vähendades nälga ja ab-nuumahormoonide taset – nii põleb kõht kuni 77 protsenti kiiremini!
Detox vee retsept
Jook, mis suurendab põletust! Dr Oz sai selle võimsa retsepti Virginilt, kes julgustab teid seda kohandama, kasutades teie eelistatud tervislikke koostisosi, näiteks muid ürte ja puuvilju.
Koostisained
- 5 tassi külma filtreeritud vett
- 3 tassi kanget rohelist teed, keedetud ja jahutatud
- 1 terve keskmine kurk koorega, viilutatud
- 1⁄2 sidruni mahl
- 1⁄4 tassi värskeid piparmündilehti, kergelt hakitud
- 1⁄2 tl. Cayenne'i pulber
Juhised
- Sega kõik koostisosad kannu ja pane külmkappi. Enne nautimist laske tõmmata vähemalt 1 tund.
Detox vee proovide päev
Optimaalsete tulemuste saavutamiseks siduge detox vesi detoksifitseerivate toiduainetega. Lihtne juhis õigel teel püsimiseks: pidage kinni töötlemata toidust, mille eesmärk on tervislikud rasvad, kõrge kvaliteediga valk ning palju kiudainete- ja antioksüdantiderikkaid marju ja köögivilju igal istumisel. Lisa üks kord päevas portsjon gluteenivaba tärklist (nt kaerahelbed või pruun riis). Detox vett saab valmistada tavalise või kofeiinivaba rohelise teega ja see peaks olema teie peamine jook; eesmärk on neli või enam klaasi päevas. Täiendav puhas vesi ja muud detox-teed sobivad ka hästi. Nagu alati, lubage arst iga uue plaani proovimiseks.
Hommikusöök: Easy Detox Oats - Segage 1⁄3 tassi vanaaegset kaera, 2 ⁄3 tassi magustamata taimset piima vürtside ja maitse järgi steviaga; katke ja jahutage üleöö. Naudi marjade ja pähklitega.
eric scott (näitleja)
Lõunasöök: Itaalia läätsesalat - Pannil 1 tl. oliiviõli ja hakitud küüslauk, pruunistada 1⁄2 tassi loputatud/nõrutatud läätsi ja viilutatud köögivilju; serveeri salati peal koos sibula, ürtide ja oliiviõli vinegretiga.
Suupisted: Apple Dippers — Naudi punaseid ja rohelisi õunaviilusid lusikatäie pähklivõiga. Soovi korral naudi seda tassi lagritsajuure teega, mis dr Ozi sõnul aitab suhkruisu vaigistada.
Õhtusöök: Detox Kebab - Marineerige kana- ja köögiviljakuubikud eraldi konteinerites oliiviõlis, sidrunimahlas ja maitseainetes. Tõsta vardasse ja grilli, kuni liha on läbi küpsenud.
See artikkel ilmus algselt meie trükitud ajakirjas.
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .