Jennifer Aniston on kuulsus, kellelt vananemisvastaseid näpunäiteid otsida. 55-aastaselt näeb ta endiselt nooruslik ja energiline. Üks viis, kuidas ta oma sära säilitab, on toit, eriti salatid ja järjepidev treeningrutiin.
Aniston ei võta suvalist salatit sest ta tagab, et see üks koostisosa on alati olemas, kuna see pakub laias valikus toitaineid. Ta naudib ka korralikku kaussi suppi, köögivilju ja kõrge valgusisaldusega, et hoida kaalust alla ja süüa puhtalt.
Seotud:
- Dolly Parton omistab oma noorusliku sära ühele tootele
- Jennifer Aniston Swears By This For Her Natural Glow
Millist supertoitu Jennifer Aniston nooruslikuna püsimiseks sööb?
Jennifer Aniston / ImageCollect
mark-paul gosselaar netoväärtus
Mitte eriti salajane supertoit, mille Aniston oma salatitesse lisab, on kinoa, mis on ülim valgutoit, kuna sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet. See sisaldab ka vitamiine ja mineraalaineid, millel on kõrge kiudainesisaldus soolestiku liikumiseks. Kinoa aitab ka pikemat aega täis säilitada, mis välistab sagedase näksimise.
Kinosid on väidetavalt gluteenivabad ja neil ei ole märkimisväärset mõju veresuhkru taseme tõstmisele; seega on see diabeetikutele mõeldud valk. Kinoast leiate ka selliseid mineraale nagu folaat, mangaan, tiamiin, vask, magneesium, fosfor ja kaalium, mis on tunduvalt kallim kui enamik teraviljadest.
Jennifer Aniston / Instagram
marie osmond teismelisena
Kuidas Jennifer Aniston vormis püsib?
Aniston teeb oma intensiivseid treeninguid neli korda nädalas ja jätab ühe päeva jalutuskäiguks. Ta usub paremate tulemuste saavutamiseks lihtsatesse ja lühikestesse, kuid järjepidevatesse seanssidesse, mitte intensiivsetesse jaotatud seanssidesse. Ta kuulab ka oma keha ja väldib jäikaid rutiine, märkides, et konkreetsele lihasele ei tohiks liiga kaua keskenduda.
mida kanti 80ndatel
Jennifer Aniston / ImageCollect
Oma dieedi kohaselt annab Aniston endale petmispäeva nädalas, kui naudib kiirtoitu, nagu juustuburger, pasta või pitsa. Tänapäeval naudib ta ka Mehhiko toitu, mida ta küll vahel vahele jätab. Samuti puhastab ta oma soolestikku igaks uueks päevaks hommikuse annuse õunasiidri äädikat, mis on lahjendatud toasooja veega.
-->