Kuidas on Jennifer Anistoni vananemist soodustav mõtteviis aidanud tal noorena püsida — 2025

Jennifer Aniston on üks neist inimestest, kes näiliselt ei vanane. 52-aastane näitlejanna ei näe mitte ainult hämmastav välja (kas tabasite teda hiljutisest Sõbrad kokkutulek? Ma mõtlen, WOW), kuid tema sõnul on tema vananemise mõtteviis see, mis võimaldas tal aastate möödudes areneda.

Rääkides Vogue , Aniston jagas hiljuti, et on ametlikult sisse logitud kui Elutähtsate valkude loovjuht , kuna ta on nende kollageenipeptiidi toidulisandite suur fänn. Ma ei taha olla millegi nägu, kui see ei ole osa minu igapäevasest rutiinist. See on minu jaoks väga oluline, ütles ta, selgitades, et tema funktsionaalse meditsiini arst tutvustas talle kollageeni seitse aastat tagasi. Minu liigesed, küüned, juuksed, nahk – kõik hakkas lihtsalt paranema.

Kollageen pole aga ainus asi, mis on aidanud Anistonil vananemist omaks võtta. Tahan olla ettevaatlik keele suhtes, mida kasutan, kui räägin vananemisest, teatas ta, võttes võib-olla seisukoha vananemisvastase termini vastu. Tema sõnul ei tohiks naise 50. eluaastad olla aeg kella tagasi keeramiseks ja ta kavatseb täielikult areneda.

Aniston omistas oma positiivse suhtumise vananemisse tema perekonna matriarhidele, kes olid enne teda. Mu ema oli lapsena alati nii terve ja ilusti vormis. Ta mäletas, et see on mul alati aluspõhjaks olnud. Kui ma vanemaks sain, läksin rööbastelt maha ja sõin pitsat – ja imeleiba. See oli minu versioon mässust, mitte narkootikumid ega alkohol. Ma tahtsin süüa mõnda maitsvat toitu, mis oli täis jama! Ja siis märkasin, et ma lihtsalt ei tundnud end hästi. Nii hakkasin vaatama oma ema, vanaema ja oma elu vanemaid. Need naised said talle inspiratsiooni, näidates talle, et ta tunneb end igas vanuses kõige paremini.

jack soo barney möldrist

Aniston ütleb, et kui ta hakkas mõistma, mida toit temas tekitab, suutis ta selle asemel, et lihtsalt oma välimusele tähelepanu pöörata, palju paremini enda eest hoolitseda ja võtta omaks kõik ajaga tulnud muutused. Jah, hea on olla vormis ja hea välja näha. . . kuid see puudutab teie rakke ja lihaseid, et saaksime vananeda ja areneda, ütles ta.

Eelkõige jagas ta ühte tunnet, mida tema ema talle sageli kordas: mu ema ütles mulle: 'See puudutab pikaealisust. See on privileeg vananeda, kuid me ei pea haigeks jääma.“ See on lihtsalt olnud minu elu teema: nautida seda vanust, mis ma olen, ja mitte vaadata vananemist kui negatiivset, vaid kui privileegi, et see on. on. Nüüd on see vaatenurk, millest võiksime kõik kasu saada.

Lisaks vananemist soodustava mõtteviisi omaksvõtmisele võttis Aniston kasutusele veel mõned harjumused, mis aitavad tal end kõige paremini tunda ja tervena püsida – vaimselt ja füüsiliselt. Täpsemalt paneb ta südamele, et ta ei kasutaks oma telefoni päeva esimesel tunnil, ja ta on vahelduva paastumise suur pooldaja.

Samuti hoiab ta oma aju teravana, olles kursis tervishoiu ja teaduse uute arengutega. Olen vanuses, kus olen oma tervisest rohkem kui kunagi varem huvitatud ja mu elu on edukas, kuid ühiskonna arvates peaksin just sel ajal karjamaale minema. Ei ei ei. Noorus raisatakse noorte peale, ma saan aru. Kuid ma tahan jätkuvalt panna oma pähe teavet, mis mind inspireerib. Meie arvates on see täiesti geniaalne.

barney möldri osatäitja

Nii et võtke see kelleltki, kes on — selgelt — proff kogu selles vananemise asjas. Aja möödudes pole vaja oma välimuse ega tervise suhtes pessimistlik olla. Pigem peaksime kõik mõtlema sellele, et ehk saame aja jooksul jätkuvalt paremaks, tervemaks ja õnnelikumaks muutuda ning võtta omaks vältimatu vananemisprotsess.