Kohvi joomine ei suurenda teie dementsuse riski – kui te just iga päev nii palju ei tarbi — 2025
Ligikaudu kaks kolmandikku ameeriklastest joovad iga päev vähemalt ühe tassi kohvi, mistõttu on see üks populaarsemaid jooke riigis. Kuid neile, kes seda regulaarselt joovad - eriti neile, kes tarbivad palju sellest – kas kogu see kohv võib põhjustada tervisele kahjulikke mõjusid, nagu dementsus või muud ajuhaigused? Rühm teadlasi tahtis seda teada saada.
Lõuna-Austraalia ülikooli vähiuuringute instituudi teadlased otsustas uurida kui oleks seos kohvi tarbimise ja üldise ajutervise ning ka kognitiivse degeneratsiooni vahel. Ligi 400 000 osalejat küsitleti regulaarselt kaheksa kuni 12 aasta jooksul ja neilt küsiti nende kohvijoomisharjumuste kohta sel perioodil. Rohkem kui 17 000 neist katsealustest läbis uuringu ajal ka vähemalt ühe aju MRI, et saada paremat tunnetust selle koostisest.
Siin on väike hea uudis: teadlased leidsid, et inimesed, kes jõid regulaarselt iga päev mõõduka koguse kohvi (ligikaudu 300 milligrammi kofeiini või viis või vähem tassi päevas), ei näinud dementsuse riski suurenemist. Samuti ei leidnud nad tõendeid selle kohta, et insult oleks kohvi tarbimise riskitegur. Kuid need, kes jõid kuus või enam tassi, teatasid dementsuse riski suurenemisest 53 protsenti lisaks väiksemale aju mahule, mis võib mõjutada kognitiivset funktsiooni vanemas eas.
Teadlased rõhutavad kiiresti, et nende uuring keskendus enda esitatud andmetele ja ei täpsustanud tingimata erinevaid kohvitüüpe , mistõttu tuleb rohkem tööd teha selle üle, kuidas täielikult kofeiini sisaldavad kohvijoogid ja kofeiinivabad joogid või espresso avaldavad mõju aju tervisele ja espressole. dementsus. Samuti pole nad täpselt kindlad, kuidas need kaks omavahel seotud on, kuid nad usuvad seda liiga palju kofeiini avaldab kahjulikku mõju ajuainele.
Siiski on kasulik teada, et iga päev tassi või kaks lemmikjooki joomine ei tee teie vaimule korvamatut kahju!