Bakteriaalse vaginoosi kodused abinõud: dokumendid näitavad, mida proovida ja mida peaksite kindlasti vahele jätma — 2024
Kas tunnete end seal viimasel ajal vähem kui suurepäraselt? Ebameeldivad sümptomid nagu sügelus, põletustunne ja eritis on tüüpilised kahele väga levinud seisundile: bakteriaalne vaginoos ja pärmseente infektsioonid. Kui olete nagu enamik naisi, olete ilmselt mõelnud bakteriaalse vaginoosi kodus kasutatavate abinõude üle.
Peaaegu kõik, kes tulevad minu juurde tupe ebamugavustundega, on proovinud midagi, mida nad kõigepealt Internetist otsisid, ja see tavaliselt süvendab probleemi. Rebecca Levy-Gantt, DO, OBGYN erapraksises Napas, Californias ja selle autor Perimenopaus mannekeenidele . Küüslauk on spagettidel väga hea, kuid palun ärge pange küüslauku oma vagiinasse. See rikub pH tasakaalu.
Siin on, mida peate teadma kõige levinumate vaginaalsete infektsioonide ja nende ravi kohta. Lisaks õppige, kuidas vältida tulevasi ägenemisi bakteriaalse vaginoosi koduste vahenditega.
Mis on bakteriaalne vaginoos?
Bakteriaalne vaginoos (BV) tekib siis, kui bakterite loomulik tasakaal tupes on häiritud. Teisisõnu, halvad vead tõrjuvad head välja. Erinevalt pärmseente infektsioonist põhjustavad seda bakterid, mitte pärmseened. BV on eriti levinud reproduktiivses eas naiste seas. Tõenäoliselt on see BV, mitte pärmseen, kui eritis on õhuke, hall ja vahune või kalalõhnaga, ütleb Jennifer M. Blaber, MD , Stony Brook Medicine'i sünnitusabi ja günekoloogia kliiniline abiprofessor. (Klõpsake, et teada saada, kuidas oma tupe pH tasakaalustamine võib leevendada sügelust ja lõhna.)
BV-le võivad kaasa aidata mitmed tegurid, muutes bakterite tasakaalu tupes. Selle tulemuseks on liiga palju halbu mikroobe ja mitte piisavalt kasulikke mikroobe. Levinud põhjused on järgmised:
- Mitu või uued seksuaalpartnerid
- Lõhnastatud toodete kasutamine tupes
- Loomulik puudumine laktobatsillide bakterid
BV ei ole suguhaigus, kinnitab dr Blaber. See võib esineda naistel, kes ei ole seksuaalselt aktiivsed.
Mis on pärmseente infektsioon?
Pärmseene infektsiooni iseloomustab põletik, mis on põhjustatud seene liigsest kasvust Candida pere, ütleb dr Blaber. Candida esineb tavaliselt väikestes kogustes tupes. Kui selle tasakaal on häiritud, võib see põhjustada infektsiooni.
KATERYNA KON/Getty
Pärmseente infektsiooni sümptomid erinevad BV-st selle poolest, et eritis on paksem ja puudub tugev lõhn. Dr Levy-Gantt ütleb, et klassikalised pärmseene infektsiooni sümptomid on kodujuustu tüüpi eritis ja sügelus.
Mõned kõige levinumad pärmseente infektsiooni põhjused on järgmised:
- Antibiootikumide kasutamine, mis tapab kasulikud bakterid tupes
- Hormoonide kõikumised
- Teatud terviseseisundid, näiteks diabeet
Dr Levy-Gantt ütleb, et isegi naised, kellel pole kunagi probleeme olnud, võivad raseduse, perimenopausi või menopausi ajal tekkida pärmseente infektsioonid. Need on muutuvad hormoonid, mis muudavad tupe mikrobioomi.
Pärast menstruatsiooni olete haavatavam ka pärmseene infektsiooni suhtes, kuna veri muudab teie tupe pH-d, lisab dr Levy-Gantt.
Seotud: Ob/Gyns: kui teie pärmseene infektsioon ei kao pärast ravi, võib see olla *see*
Kas bakteriaalse vaginoosi kodused abinõud toimivad?
See on keeruline. Dr Blaber ja dr Levy-Gantt väidavad, et pole olemas suurepäraseid tõenditel põhinevaid koduseid abinõusid, mis saaksid usaldusväärselt ravida kas bakteriaalset vaginoosi või pärmseente infektsiooni. Parim viis bakteriaalse vaginoosi raviks on retsepti alusel väljastatav antibiootikum. Ja parim viis pärmseente infektsioonide raviks on retsepti alusel väljastatav seenevastane ravim.
Kui teil on varem esinenud pärmseente infektsioone ja teil on olnud edu käsimüügiravimiga, nagu Monistat, võite seda kasutada, kui te ei saa arsti juurde pöörduda. Lihtsalt hankige kolme- või seitsmepäevased segud, soovitab dr Blaber. Ühepäevasel koostisel on erinev toimeaine, mis võib põhjustada sekundaarseid infektsioone.
Nagu öeldud, on paljud naised saanud leevendust looduslikest lahendustest. Ja nii bakteriaalse vaginoosi kui ka pärmseente infektsioonide jaoks on kodused abinõud, mis võivad aidata vältida haigusseisundite ägenemist tulevikus, kui olete aktiivse infektsiooni ravinud.
Kodused abinõud bakteriaalse vaginoosi ja pärmseente infektsioonide vastu
Kui teil on midagi, mis ei tundu õige, külastage oma günekoloogi. Minge esimese märgi või sümptomi ilmnemisel – see tähendab isegi ebamäärast tupe ebamugavustunnet või ärritust, ütleb dr Levy-Gantt. Selle edasilükkamine tähendab tõenäoliselt rohkem ebamugavust, ravimeid ja kulutusi kui vaja.
Kui teie infektsioon on kõrvaldatud, saate nende koduste vahenditega aidata vähendada nii bakteriaalse vaginoosi kui ka pärmseente infektsiooni kordumise riski.
1. Valige boorhappe suposiit
See on üks tuntumaid koduseid abinõusid nii bakteriaalse vaginoosi kui ka pärmseente infektsioonide raviks. Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli uuring näitas, et 77% naistest olid rahul boorhappega töötlemisega korduvate infektsioonide eest. Naistele määrati iga päev pärast ägenemist seitsme kuni 14 päeva jooksul algne boorhappe režiim. Sellele järgnesid boorhappe säilitusannused kaks kuni kolm korda nädalas 13 kuu jooksul.
FotoDuets/Getty
elu faktid on valatud, kus nad praegu on
Kui me probleemi kõigepealt korralikult käsitleme, võib boorhapet kasutada säilitusravina, ütleb dr Levy-Gantt. Üks, mida proovida: NutraBlast boorhappe vaginaalsed ravimküünlad ( Osta Amazonist, 14,99 dollarit ). (Klõpsake, et näha meie parimat looduslikud pärmseente infektsioonid .)
2. Kasutage C-vitamiini see tee
Väikeses uuringus aastal Journal of Clinical Medicine Research, Teadlased uurisid naisi, kes olid antibiootikumide abil paranenud bakteriaalsest vaginoosi episoodist. Kui nad sisestasid kuue päeva jooksul kord päevas 250 mg C-vitamiini tableti tuppe, siis see hoidis ära BV kordumise 86%-le neist. C-vitamiin võib ennetada infektsioone, taastades tupes tervisliku pH taseme, et suurendada organismi võimet võidelda halbade bakteritega.
3. Maitsta probiootikumirikast jogurtit
Alates heade tupebakterite ammendumisest (laktobatsill) on BV algpõhjus, on mõttekas neid täiendada, ütleb Barbara DePree, MD , sertifitseeritud menopausi praktik ja asutaja MiddlesexMD.com . Uuringud on näidanud a Infektsioonide arvu vähenemine 60%. naistel, kes söövad 30 päeva jooksul iga päev probiootikumidega rikastatud jogurtit. (Lihtsa retsepti saamiseks klõpsake läbi tee jogurtit kodus ).
Kas pole jogurti fänn? Dr DePree soovitab võtta koos probiootikume laktobatsill üks kord päevas, et aidata vältida tulevasi infektsioone. Üks, mida proovida: Nature’s Way naiste probiootilised pärlid ( Osta Amazonist, 11,81 dollarit ).
Cavan Images/Getty
4. Kaaluge äädika ja vee kombinatsiooni
Kuna vagiina isepuhastub, pole dušimiseks meditsiinilist põhjust. Ja arstid nõustuvad, et peaksite vältima poest ostetud douše, mis sisaldavad lõhnaaineid ja muid koostisosi, mis teevad rohkem kahju kui kasu. Siiski on inimesi, kelle jaoks miski muu pole töötanud, ütleb dr Levy-Gantt. Nende jaoks soovitan isetehtud äädika ja vee dušši.
See lõhnavaba omatehtud versioon võib olla abiks tupe pH muutmisel, et muuta see infektsioonide suhtes vastupidavamaks. Segage peripudelis kaks osa vett ühe osa äädikaga. Üks, mida proovida: Frida Mom tagurpidi Peri pudel ( Osta Amazonist, 12,97 dollarit ).
Doktor Levy-Gantt ütleb, et pange see duši alla ja kaks korda nädalas pigistage see [tuppe] üles. Äädikas tõstab tupes pH-d, aidates luua keskkonda, kus terved bakterid saavad õitseda. Naistel, kellel on sagedased ägenemised, võib see aidata ära hoida nii BV kui ka pärmseente infektsioone.
Tervislikud harjumused, mis blokeerivad nakkusi
Lisaks bakteriaalse vaginoosi ja pärmseene nakkuse kodustele abinõudele on ka lihtsaid vagiinasõbralikke harjumusi, mis aitavad probleemidest eemal hoida.
- Dr Levy-Gantt ütleb, et ärge kasutage seepi, kaubanduslikku dušši ega muid tooteid, mida reklaamitakse selleks, et tunda end värskemana.
- Kandke puuvillast aluspesu, ütleb dr Blaber. See on hingav kangas, mis aitab säilitada mikroobide jaoks tervislikku keskkonda ja takistab niiskuse kogunemist,
- Intiimses olemises kasuta kondoome, soovitab dr Blaber. See võib aidata vältida BV kogumist uue partneri poolt sissetoodud bakteritest.
- Lõpetage raseerimine, soovitab dr Levy-Gantt. Ta lisab, et teie juuksed kaitsevad teid bakterite eest.
- Dr Blaber ütleb, et ärge viibige märgade või higiste riietega. See on kiire tee pärmseente infektsioonidele.
Puuvillane aluspesu aitab blokeerida tupeinfektsiooneAlena Mostovitš / Getty
Lisateavet vaginaalse tervisega seotud probleemidest vabanemiseks:
Vaginaalse pH tasakaalustamine võib teha lõpu lõhnadele, sügelusele ja eritumisele, ütlevad arstid
Ob/Gyns, kuidas teha kindlaks, kas see tükk on tupe nahamärk või midagi tõsisemat
See sisu ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet ega diagnoosi. Enne mis tahes raviplaani jätkamist pidage alati nõu oma arstiga .
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .