Kunagi pole hilja suure projekti lõpuleviimiseks – ja kunagi pole liiga hilja isegi lihtsalt alustada tähtsa eesmärgi poole. Selle tõestuseks otsige Lloyd Blacki, Anytime Fitnessi liiget, kes alustas oma tegevust Jõusaal liikmeks eelmisel aastal – kui ta oli 90-aastane.
meg ryan ja tom hanks filmid
Aasta hiljem ja veel ühe aasta vormistununa jätkab Black endiselt oma treeningrutiini. Black, kelle jõusaal asub Alabamas Semmeses, hakkas kõigepealt treenima, et aidata endal iga päev läbi saada, ja nüüd loodab ta, et tema otsused inspireerivad teisi inimesi, kes arvavad, et kell sai otsa. unistused .
Lloyd Black on pühendunud 91-aastane treeninguhuviline
Lloyd Black jätkas treenimist, et parandada oma tervist ja leevendada valu / Facebook
Kui Mustal tekkis probleeme muru niitmisega või tavaliste majapidamistöödega, otsustas ta lisada treeningu oma iganädalaste rutiinidesse. Tema treeningrutiin tegi just seda ja selle lisakasu leevendas mõningaid tema pidevaid valusid. See on boonus, mida paljud valu kogevad inimesed võivad nautida; nagu selgitas Utah State University, isegi need, kellel on krooniline valu võib leida tohutut leevendust treeningu kaudu, kuna need suurendavad painduvust ja jõudu. See omakorda vähendab põletikku, valutundlikkust ja väsimust.
SEOTUD: Rob Lowe postitab ülihigise treeningvideo 81-aastase isaga
Ka Black nägi omal nahal, kuidas treenimine tema vastupidavust kasvatas. 10-minutiline jooksulindil kõndimine jättis ta hingetuks. Nüüd, see n onagenarian saab hõlpsasti hakkama 30 minutiga. Ta tõstab ka raskusi, sooritab jalapressi ja kasutab masinaid, mis töötavad tema õlavarred.
Lloyd Black on jõusaali eksimatu ja inspireeriv osa
Must võib kasutada paljusid erinevaid seadmeid / Facebooki video ekraanipilt
Musta on lihtne märgata tänu teksakombinesoonidele, mida ta igal jõusaalisessioonil kannab. 'Põhjus, miks ma neid kannan, on väga lihtne: mul on vähe puusi,' tegi nalja Must. 'Kui ma muutun liiga aktiivseks, on mul raskusi pükste hoidmisega.'
'Inimesed märkavad tema kombinesooni,' ütleb Anytime Fitnessi juht Ashley Seaman. TÄNA . See muudab teiste jõusaalikülastajate jaoks Mustast inspiratsiooni leidmise veelgi lihtsamaks – ja ta annab neile palju inspiratsiooni. Seaman jätkab: 'Ta on olnud näitab nii palju edusamme ja viimase aasta jooksul on ta tulnud ustavalt kolm korda nädalas või kui mitte rohkem nagu ülepäeviti.
Tema kombinesoonid muudavad teda võimatuks vahele jätta / Facebooki video ekraanipilt
Must pakub siin mitu õppetundi; ta julgustab teisi, et aeg pole otsa saanud, olenemata inimese vanusest. Kuid ta on näidanud ka pühendumise tähtsust. Black on tunnistanud: 'Treeningkeskus on midagi, mida te ei pruugi nautida, kuid teile meeldib seda teha. Saate aru, kui palju see aitab. See on see, mida ma sellest välja saan.'
Must on Semmese piirkonna pensionil koolidirektor ja seega on see oluline juhend, mida õpilased tõenäoliselt seal oma haridustee jooksul õppisid. Tema enda pingutuste eest on kuu liikme aunimetus mitu korda pälvinud hr Lloyd Black. See on jõusaali viis tänada Blacki selle eest, et ta on selline 'motivatsiooni ja inspiratsiooni allikas' ning pidulikus austusavalduses Facebookis loodab jõusaal 'talle veel palju aastaid'.