5 põhjust, miks terve piim on teie jaoks tegelikult parem kui koorimata piim — 2024



Millist Filmi Näha?
 

Lapsena oli kõigil piima. See oli meie dieedi oluline osa, et aidata meil kõigil suureks ja tugevaks saada. Vananedes on meedia meid siiski ajupestud, arvates, et lõss on meie jaoks kuidagi tervislikum kui täispiim. See on isegi nii kaugele jõudnud kui lõssipulbri lisamine meie menüüdesse Dunkin ’Donutsis ja Starbucksis.





Neile, kellel on laktoositalumatus, on see täiesti arusaadav. Kuid neile, kes jätsid tervisliku kasu saamiseks täispiima lõssi kasuks vahele, on meid röövitud. Sellepärast on täispiim meile tegelikult parem kui lõss.

1. Rasvapiim pole tegelikult nii tervislik

piim

David Guo // Flickr



Paljud inimesed valivad lõssi, kui nad soovivad madala rasvasisaldusega dieeti. Vähese dieediga dieedid on aga täiesti ümber lükatud. Madala rasvasisaldusega dieedile asumine põhjustab lõpuks ebatervislikku isu suhkru ja süsivesikute järele. Lisaks ei ole sellel tegelikult mingit seost säästva kaalulanguse ega südamehaiguste ennetamisega.



2. Rasv on sulle tegelikult kasulik

piim

David Guo // Flickr



Täispiim pole nii rasvane, kui võiks arvata. 2016. aasta uuring kinnitas, et inimestel, kes tarbisid kõrgemat piimarasva, oli 46% väiksem risk diabeeti haigestuda. Rasvad on ka osa meie igapäevastest toitainetest ja ilma nendeta lakkaksime olemast.

3. See maitseb lihtsalt jämedalt

piim

Vikipeedia

Üldiselt maitseb see iseenesest nagu vesi. Piima maitseomadused on täielikult välistatud, kui te ei kasuta seda koos toiduga ega igapäevases Starbucksi joogis. Head klaasi kooritud piima ei saa lihtsalt nautida. See on võimatu!



4. See on kohutav toiduvalmistamiseks

piim

Steven Jackson // Flickr

Kui rasvavaba või madala rasvasisaldusega piima retsept pole täpsustatud, rikub lõssipulber teie sööki absoluutselt. Suur osa täispiimast on see, et see lisab mõnusat kreemjat tekstuuri, mida teie söögikord tõenäoliselt nõuab. Rasvapiim, millel on vesine maitse ja tekstuur, ei ole sõbralik asendaja.

5. Samuti pole küpsetamiseks elujõuline

piim

pxhere

Sarnaselt toiduvalmistamisele, kui teie retsept nõuab midagi rasvavaba või madala rasvasisaldusega, on teil tõenäoliselt kõik korras. Kuid muidu segage oma küpsetamisretseptil kooritud piim. Rasv lisab lõppkokkuvõttes niiskust ja aitab küpsetisi pehmendada. 0% rasva võrdub väga kuiva ja meeldiva saiaga.

Kas olete rasvapiima fänn või täispiima fänn? Ole kindel JAGA see artikkel koos sõpradega, kui teile meeldis!

Millist Filmi Näha?