5 iidset tervisekaitsevahendit, mis lõhnavad hämmastavalt + tõstavad tuju, lõpetavad aju udu ja palju muud — 2025
Paljudes iidsetes kultuurides lõhn ei olnud lihtsalt parfüüm . Mõnel lõhnal oli religioosne ja sümboolne tähendus, teisi aga kasutati erinevate tervisekaitsevahenditena. Näiteks iidsed Hiina ja keskaegsed Euroopa tsivilisatsioonid arvasid seda lõhna puhastas õhku ja ennetas haigusi . Muistsed egiptlased teadsid ka, et lootoseõie sügav nuusutamine avaldas narkootilise toimega toimet. Niisiis, milliseid lõhnu me täna veel kasutame sümptomite raviks? Lugege allpool, et teada saada, millised lõhnaained võivad tõsta tuju, vähendada stressi, aeglustada juuste hõrenemist, puhastada aju udu ja leevendada peavalu.
Sinise meeleolu tõstmiseks: puista peale kaneeli
Piibli aegadest peale on kaneeli hinnatud Iisrael ja Jordaania selle tervendava võime pärast. Ja teaduslik artikkel Northern American Journal of Psychology märkis, et aroom võib meeleolu parandada. Uuringus leiti ka, et see võib suurendada motivatsiooni, jõudlust ja erksust. Näpunäide: järgige Lähis-Idast inspireeritud traditsiooni ja piserdage seda oma hommikuteele, seejärel hingake rüübates sügavalt. (Lisateabe saamiseks klõpsake läbi kaneeli eeliste kasutamine oma hommikuses joogis .)
catherine bach karikakrad hertsogid
Kortisooli taseme alandamiseks: koorige männilõhnalise seebiga
Et vähendada stressi ja pingeid, mis põhjustavad hormooni kortisooli tõusu, kasutage männilõhnalist seepi. Aroom võib vähendada stressi, sest ajakirjas avaldatud uuring Keskkonnatervis ja ennetav meditsiin ajakirjas leiti, et männimetsas jalutamine vähendas oluliselt osalejate kortisoolitaset. Mänd pineen jäljendab iidset Jaapani metsasuplemise kogemust nimega shinrin yoku, mis võib vähendada kortisooli taset.
Juuste hõrenemise pidurdamiseks: Spritz Sandlipuu
India Ayurveda meditsiini praktikud lisavad kasvu soodustamiseks sandlipuuõli juuste toonikutele ja nüüd võime teada, miks. aastal avaldatud uuringu kohaselt sisaldavad juuksefolliikulid ninaga sarnaseid retseptoreid, mis aitavad meil lõhna tunda Looduskommunikatsioonid . Kui sandlipuu aktiveerib, pikendavad need retseptorid juuste aktiivset kasvufaasi. Võimalike eeliste saamiseks lisage 20 tilka sandlipuuõli 4 untsi veega täidetud pudelisse, seejärel piserdage enne magamaminekut patja.
Ajuudu eemaldamiseks: nuusutage kohviube
Kohvi lõhna on sellest ajast peale reklaamitud selle võime tõttu mõtlemist teravdada koristatud Etioopias rohkem kui 500 aastat tagasi. Ja uuringud, mis avaldati aastal Teadvus ja tunnetus ütleb, et aju seostab aroomi erksusega, mis võib fookust piisavalt suurendada, nii et te ei pea üldse kohvi rüüpama.
Peavalu leevendamiseks: kandke piparmündikompressi
Vana-roomlane, keda tunti Plinius Vanema nime all, uskus, et metsik piparmündipuljong (soe piparmündivesi), mida kantakse templitele, leevendab peavalu. Ja see võib täna sama hästi toimida: aastal avaldatud uuring Piirid neuroloogias leidis, et mentoolgeeli otsmikule kandmine vähendas tõhusalt peavalu intensiivsust pärast ägedat migreenihoogu.
päkapikk jõululoost
See sisu ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet ega diagnoosi. Enne mis tahes raviplaani jätkamist pidage alati nõu oma arstiga .