Artriit võib tekitada tunde, et me ei suuda graatsiliselt vananeda, kuid see ei tohiks olla – miljonitel inimestel Ameerika Ühendriikides ja umbes neli miljonit on alla 44-aastased. Artriit võib mõjutada jalgu, õlad, ja isegi lõualuu, kuid see on eriti valus, kui see on teie käes. See tuim, põletav tunne võib muuta lihtsad asjad, nagu näiteks jahisadama purgi avamine, piinavaks. Retseptiravimid võivad valu leevendada, aga ka massaaž. See suurendab vereringet, rahustab lihaseid ja pakub terviklikumat lähenemist – ja kasu saamiseks ei pea te isegi professionaali külastama. Parimad artriidi käsimassaažid on kuumutatud, löövad akupressuuripunkte, vibreerivad ja tunnevad end lihtsalt luksuslikult.
- Parim juhtmeta käsimassaažiseade artriidi jaoks: Lunix LX3 juhtmeta elektriline kätemasseerija
- Parim sõrme sihtimisega käsitsi masseerija artriidi jaoks: Comfier juhtmevaba käsimasseerija
- Parimad kinnaste kätemassaažijad artriidi jaoks: Vibreerivad kindad
- Parim kätemassaažiseade artriidi jaoks: Lunix LX7 puutetundliku ekraaniga elektriline kätemasseerija
- PARIM suur käsimassöör artriidi vastu: CINCOMi laetav kätemasseerija
- Parim käsitsi masseerija kuumaga artriidi jaoks: Breo iPalm520 elektriline massöör
- Parim Renpho kätemassaažiseade artriidi jaoks: RENPHO Kuumusega käsimasseerija
- Parim käsimassaažiseade artriidi jaoks kuuma- ja külmateraapiaga: HoMedics Dual Temp käeshoitav löökpillimassaaž
- Parim vibreeriv kätemassaažiseade artriidi jaoks: Hyperice Hypersphere Mini vibreeriv massaažipall
- Parim käsitsi masseerija artriidi ja jäikade liigeste jaoks: iRelievi käte- ja randmemasseerija
Mis põhjustab artriiti?
Artriit on seisund, mis viitab liigeste tursele ja tähendab sõna-sõnalt liigesepõletik . CDC andmetel , 58 miljonil on tingimus. Osteoartriit ja reumatoidartriit on kõige levinumad vormid.
Osteoartriit tekib korduvatest liigutustest või liigsest kehakaalust. Liigestevaheline kõhr laguneb, sundides liigeseid omavahel hõõruma ja tekitab ebameeldiva tunde. Seevastu reumatoidartriit on autoimmuunhaigus. See tekib siis, kui ensüümid on suunatud tervetele kudedele, samuti liigeste vahelistele sidemetele. Seda leidub tavaliselt sõrmedes, randmetes ja põlvedes. Samuti võivad esineda süsteemsed sümptomid, nagu väsimus, aneemia, silmapõletik, palavik ja kehakaalu langus.
Seotud: Põlvevalu painutamisel? Need 8 MD poolt heaks kiidetud nippi aitavad valu loomulikult lõpetada
Kas on olemas artriidi ravi?
Kahjuks ei. Artriidi fondi andmetel on aga an põletikuvastane dieet võib sümptomeid vähendada. Vahemere dieet on selle suurepärane näide. Rasvasest kalast ja kiudainetega täidetud köögiviljadest pärinevad oomega-3 rasvhapped aitavad ära hoida kroonilisi haigusi ja võivad aidata kaasa kaalulangusele, avaldades liigestele vähem stressi.
Krooniline põletik võib raskendada teie keha toitainete omastamist. Kui olete oma soolestiku tervise vastu uudishimulik, meeldivad ettevõtted Viome pakkuda tervise intelligentsuse testid mis võib anda teile ülevaate. Kui olete proovi esitanud, saadavad nad aruande toidu, toidulisandite ja prebiootikumide/probiootikumide soovitustega. Mõned testimiskomplektid sisaldab viimast ja maksab ainult 59 dollarit.
Toitumise muutusest tuleneva artriidi paranemise nägemine võib võtta aega, kuid nagu massaaž, võib ka toitumisviiside muutmine anda jõudu oma tervise enda kätesse võtta.
Kas otsite rohkem viise kaalust alla võtta? Vaadake meie teist toitumissoovitused:
- Parimad gluteenivabad kohaletoimetamisteenused
- Parimad keto-toidu kohaletoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks
- Parimad diabeeditoidu kättetoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks
- Parimad toidu kohaletoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks
Kuidas masseerijad leevendavad artriiti?
Massaažid tunduvad suurepärased – ja need on ka ravivad. Nad parandavad vereringet, soodustavad vereringet. Uuring vabastati Duke Healthist 2018. aastal selgus, et massaaž aitas leevendada artriidivalu ja suurendada liikuvust. 2013. aasta uuringu järgi , kätemassaažid, isegi need, mis on ise manustatavad, tugevdatud haarde ja vähendatud ebamugavustunne.
Kui olete ägenemise käes, võib tunduda, et on võimatu endale head massaaži teha. Enamik parimaid artriidi käsimassaažiseadmeid võimaldavad teil oma käe massaažikambrisse libistada. Need on elektrilised, kasutavad õhu kokkusurumist ja kasutavad soojust. Saate reguleerida survet ja mõned, näiteks Comfier juhtmevaba käsimasseerija , sihtige käes olevaid konkreetseid piirkondi. Korralik, ah?
Kuidas külma- ja kuumaravi aitab artriidi korral?
Paljud parimad artriidi käsimassaažid sisaldavad kuumust, kuid mõned hõlmavad ka külmaravi. Igaüks neist käivitab keha loomuliku ravivastuse, WebMD andmetel . Soojusteraapia stimuleerib vereringet, vähendab lihasspasme ja alandab vererõhku.
Üks minu lemmikseadmeid on CINCOMi laetav kätemasseerija . Sellel on sügav infrapunasoojus, mis sulatab tuimad käed, ja mitu massaažipead. The Lunix LX3 juhtmeta elektriline kätemasseerija on veel üks suurepärane võimalus. See vibreerib, annab kuus rõhku ja on põhimõtteliselt kaasaskantav massöör.
Külmateraapia on hea tursete vähendamiseks. See alandab vererõhku ja nüristab valu, vastavalt Clevelandi kliinik . Kui soovite ravi, mis pakub mõlemat ravi, haarake see HoMedics Dual Temp käeshoitav löökpillide masseerija . See sõtkub lihaseid sügavalt ja sellel on nii jahedus kui ka kuumus.
Milline käsitsi masseerija on parim?
Praegu on turul kümneid käsimassaažiseadmeid. Mõned, nagu Hyperice Hypersphere Mini vibreeriv massaažipall , on elektrilised, juhtmeta või pakuvad vähemalt juhtmevaba kasutamise võimalust. Neid saab kasutada ka mitme terviseseisundi korral. The Vibreerivad artriidi kindad masseerib üksikuid sõrmi ja saab ravida mõlemat kätt korraga.
Kas karpaalkanali massaaž on OK?
Karpaalkanal on kitsas käik peopesal, mida ümbritsevad sidemed ja luud. Karpaalkanali sündroom tekib siis, kui keskmine närv surutakse kokku, tekitades kipitust, valu, nõrkust ja tuimust.
Paljud asjad võivad kaasa aidata karpaalkanali sündroomile: pärilikkus, käte asend ja reumatoidartriit on vaid mõned. Korduv liikumine võib põhjustada ka karpaalkanali. Hea uudis on see, et massaaž võib sellega imesid teha.
2013. aastal avaldatud prooviversioon Journal of Bodywork Movement Therapy näitas, et neil, kes said kuue nädala jooksul kaks korda nädalas 30-minutilist massaaži ja käivituspunktiteraapiat, paranesid artriidi sümptomid märgatavalt. Üks parimaid kätemassaažijaid artriidi ja karpaalkanali jaoks on Breo iPalm520 . See kordab refleksoloogia seanssi, keskendudes probleemsetele piirkondadele, et tuua leevendust.
Kas otsite veelgi rohkem võimalusi? Vaadake meie teist masseerijat soovitused:
- Parimad kätemasseerijad käte- ja randmevalu leevendamiseks
- Parimad massaažipüstolid seljavalu jaoks
- Parimad massaažipüstolid kaela- ja õlavalu jaoks
Vaata rohkem meie parimad tootesoovitused .
Kirjutame toodetest, mis meie arvates meie lugejatele meeldivad. Kui ostate need, saame tarnijalt väikese osa tulust.
Parimad kätemasseerijad artriidi jaoks
Lunix LX3 juhtmeta elektriline kätemasseerija
Parim juhtmeta käsimassaažiseade artriidi jaoks
Walmart
gilbert u-23831% soodsamalt!
Miks meile meeldib:
- Soojeneb
- Reguleeritavad seadistused
- Kuus massaaži valikut
The Lunix LX3 on sageli loetletud kui üks parimaid artriidi käsimassaažiseadmeid ja siin on põhjus: see on kohandatav, pakub soojust ja tunneb väga hea . Seade kasutab õhu kokkusurumist, et simuleerida nõelravilaadset reaktsiooni käes, suurendades vereringet. Valikus on kuus erineva intensiivsusega massaažitüüpi ja selle kuumus ulatub 104 kraadini. Masseerija ka vibreerib, süvendades lõõgastust.
Paljutõotav ülevaade: Tellisin erinevad käsimassaažijad, et leida endale sobivaim. Lunix oli mu lemmik ja ainus, mille ma alles jätsin. Ma arvan, et masina sügavus on parem ning pakub kompressiooni ja massaaži väljaspool minu randmejoont. Interjööri kuju on kerge mullikujuline, mis sobib minu peopesaga ideaalselt! Vibratsioonivalik lisas täiendavat leevendust. Soovitan soojalt!
osta koheComfier juhtmevaba käsimasseerija
Parim sõrme sihtimisega käsitsi masseerija artriidi jaoks
Amazon
18% soodsamalt!Miks meile meeldib:
- Kasutab väsinud liigeste leevendamiseks rütmisurvet
- Masseerib üksikuid sõrmi
- Suur raam stabiilsuse tihvtidega
Sõtku sõlmed ära ilma sõrmegi liigutamata. See on täiesti võimalik koos Comfier juhtmevaba käsimasseerija . Rütmisurve liigub teie käel üles ja alla, et vähendada tuikamist, samas kui individuaalsed massaažid töötavad iga sõrmega. Seadmel on kolm rõhuseadet ja kolm kuumuse seadistust rahustamiseks, verevoolu soodustamiseks ja lihaste lõdvestamiseks. Selle liitiumakut saab laadida USB-juhtmega ja see on suurepärane ost, kui teie käed on suuremal küljel. Rohkem kui 2000 Amazoni arvustust nõustuvad, et see on üks parimaid masseerijaid artriidi hädade jaoks.
Paljutõotav ülevaade: Mulle meeldib Comfier Hand Massager. Mul on kätes artriit ja see on kohati väga valus, eriti pärast päevadepikkust rohimist, maja puhastamist ja muid igapäevaseid töid. Olen kasutanud [seda] hommikuti ja õhtuti ning saan kindlasti vahet teha, eriti nendel päevadel, mil olen käsi üle kasutanud.
OSTA KOHEVibreerivad kindad
Parimad kinnas kätemassaažijad artriidi jaoks
Ostke Sharper Image'ist, 112 dollarit
Mis meile meeldib:
- Sihtmärk masseerib sõrmi
- Kasutab kompressiooni
- Ülekuumenemise vältimiseks valmistatud puuvillast
Vibreerivad kindad Sharper Image'ist saavad suurepärased reisikaaslased. Olenemata sellest, kas lähete tööle või puhkusele, libistage juhtmeta disain oma rahakotti ja seejärel kätele, kui need hakkavad valutama. Kindad on tänu puuvillasele materjalile kerged ja hingavad. Väikesed mootorid sõrmedes võimaldavad igale numbrile erilist tähelepanu pöörata. Eelistaksin lihtsalt lõõgastuda, kui nad oma maagiat teevad, kuid kui peate olema aktiivne, ei lase libisemisvastased peopesad teie telefoni käest tiirlemast.
Paljutõotav ülevaade: Ma kasutan neid kindaid artriidist tingitud valu leevendamiseks ja need tõesti toimivad! Mu käed tunnevad end pärast seda palju paremini.
OSTA KOHELunix LX7 puutetundliku ekraaniga elektriline kätemasseerija
Parim käsitsi masseerija artriidi jaoks
Amazon
26% soodsamalt!Miks meile meeldib:
- Ühendab soojuse, kompressiooni ja massaaži õndsa terapeutilise kogemuse saamiseks
- Kergesti loetav puutetundlik ekraan
- Polsterdatud sisemus teie mugavuse tagamiseks
Kui teie käed hakkavad artriidi tõttu tunduma küüntena, asetage need küünte sisse Linux LX7 . Polsterdatud sisemus muudab teid koheselt mugavaks. Seade kombineerib kompressiooni, soojusteraapiat ja vibratsiooni autentse massaažikogemuse saamiseks. Mõeldud matkima shiatsu kere , LX7 tabab akupressuuripunkte, soodustades valu leevendamist. Valige nelja kuumuse, rõhu ja intensiivsuse taseme vahel. See masseerib ka randmet!
Paljutõotav ülevaade: Ma olen sellesse [massöörisse] armunud! Ma mahutan kogu oma käe ja randme ülemise osa sisse. Kompressioonifunktsioon on hämmastav ja soojuse funktsioon on suurepärane ja mugaval temperatuuril... Mu käed [varem valutasid] nii halvasti, kuid pärast esimest kasutuskorda tunnen ma sellist kergendust! Soovitaksin seda kõigile! Te ei pea pettuma!
Osta koheCINCOMi laetav kätemasseerija
PARIM suur KÄSIMASSERS artriidi vastu
Amazon
44% soodsamalt!Miks meile meeldib:
- Sihib nõelravi punkte
- Ühendab kompressiooni ja kuumuse
- Mõeldud ka randmete masseerimiseks
Olgu selle artriit või lihtsalt tunnid arvuti taga tekitades käsi haiget, CINCOMi laetav kätemasseerija saab olema lohutus. Asetage käsi sisemusse ja laske kuumuse ja kokkusurumise kombinatsioonil eemaldada peopesa, sõrmeliigeste ja randme pinge. See sõtkub, sellel on neli erinevat massaažipead, mille vahel vahetada, ja kauakestev aku. Lülitage see sisse ja asetage telerit vaadates enda kõrvale.
Paljutõotav ülevaade: See väike käsimassaažiseade on minu käte jaoks TÄIUSLIK. Mul on reumatoidartriit ja kätes on närvivalu. Ainus, mis tavaliselt leevendab, on nende masseerimine, mida on raske üksinda teha. Mulle avaldas see väike tüüp väga muljet kohe, kui seda proovisin. Mulle meeldib, et sellel on mitu seadet, mille vahel [valida], olenevalt valu tüübist ja käe asukohast. Samuti armastan kahte kuumuse seadistust ja 15-minutilist taimerit, kus see välja lülitub, sest võin magama jääda, kui see käel on.
OSTA KOHEBreo iPalm520 elektriline massöör
Parim käsitsi masseerija kuumaga artriidi jaoks
Amazon
20% soodsamalt!Miks me seda armastame:
- Omab refleksoloogial põhinevat ravi
- Soojeneb kuni 107 kraadi
- Soodustab vereringet
The Breo iPalm520 sobib ideaalselt neile, kellel on krooniliselt külmad käed. Selle kuumus tõuseb kuni 107 kraadini, suurendades verevoolu. Masseerija kasutab refleksoloogial põhinev ravi leevendab liigeste jäikust ja soodustab terve keha paranemist. Sügav infrapunaenergia tungib lihastesse, õhu kokkusurumine aga tekitab kätele ja sõrmedele lainetaolise liikumise. Masinal on lihtne liides. Vajutage, seadke ja unustage oma valu. Kui soovite oma ravi veelgi paremaks muuta, on siin üks häkkimine: rakendage mõnda oma lemmik öökreemid enne seadme kasutamist kätele. Kuumus lukustab selle sisse, tekitab niiskust, muutes need elastsemaks.
Paljutõotav ülevaade: Minu kätes on artriit ja see mõjutab minu tööd õena iga päev. Olen proovinud kreeme ja käsimüügiravimeid, kuid see masseerija on tõesti parandanud mu liikuvust paremini kui ükski teine asi, mida olen proovinud. Mu abikaasa, kellel on samuti karpaalkanali tüüpi probleeme, on seda kasutanud ja jättis talle väga mulje. Nüüd pean selle talt ära võtma, et saaksin seda kasutada!
OSTA KOHERENPHO Kuumusega käsimasseerija
Parim Renpho kätemassaažiseade artriidi jaoks
Amazon
24% soodsamalt!Miks meile meeldib:
- Sisaldab kuut reguleeritavat massaažirežiimi
- Kuumus sihib peopesa piirkonda
- Pakub nelja tüüpi teraapiat
RENPHO on tuntud oma massaažipüstolite ja tervisetoodete poolest ning Soojendusega käsimasseerija ei valmista pettumust. Kuumenemiseks kulub veidi aega, kuid kui see kuumeneb, hakkab teile meeldima, kuidas valud ära sulavad. Masin avaldab süstemaatiliselt erineva intensiivsusega survet kogu käe piirkondadele. Vahetage teraapiastiilide ja massaažirežiimide vahel, et leida endale ideaalne seade. Tellimusse kuulub sõrmemassaažiseade ja kuigi meile meeldib see must, on see ka valge.
Amazonis pole veel arvustusi, kuid võite olla esimene!
OSTA KOHEHoMedics Dual Temp käeshoitav löökpillimassaaž
Parim käsimassaažiseade artriidi jaoks kuuma- ja külmateraapiaga
Amazon
25% soodsamalt!Miks meile meeldib:
- Võib kasutada ka teistes artriitilistes piirkondades
- Sisaldab külmaravi
- Mitme kiirusega seaded ja vahetatavad pead
Külmateraapiast ja soojusravist on kasu. HoMedics Dual Temp käeshoitav löökpillimassöör pakub natuke mõlemat. Valige jahutusrežiim, kui teil on valu või tuim, ja seejärel kasutage kuumust pingeliste lihaste lõdvendamiseks. Sõtkumiseks, rullimiseks ja probleemsetele kohtadele löömiseks vahetage peade vahel. Masseerijal on kuni viis kiiruse seadistust ning see töötab võrdselt hästi nii seljal, kaelal kui ka jalgadel. See tuleb küll seinaga ühendada, kuid see muudab magamamineku palju lõõgastavamaks.
OSTA KOHEHyperice Hypersphere Mini vibreeriv massaažipall
Parim vibreeriv käsimassaažiseade artriidi jaoks
Amazon
Hinnalangus!Miks meile meeldib:
- Sobib ideaalselt teie kätte
- Sellel on kolm vibratsiooniseadet
- Võib kasutada ka teistel kehaosadel
See on teile, multitegumtöö tegijatele. The Hyperice Hypersphere Mini vibreeriv massaažipall näeb välja nagu kaheksakümnendate mänguasi, kuid see tugevdab nõrku käsi. Viska spordikott sisse või too see haarde tugevdamiseks tööle. Vibratsioonikeral on kolm kiiruse seadistust, seda saab kasutada peopesa, randmete ja isegi sõrmede masseerimiseks. Kuid tõeliselt tähelepanuväärne on see, kuidas seda saab kasutada muudel kehaosadel, nagu kael, jalad ja isegi jalad. Seda saab kasutada akudega, laadida USB-kaabli abil ja see töötab kaks tundi järjest. See on ka TSA poolt heaks kiidetud, nii et ärge unustage seda järgmiseks pakkida kuurordi ekskursioon .
Paljutõotav ülevaade: See üksus on tõeliselt hämmastav. Vibratsioonil on kolm erinevat intensiivsust ja suurus on täpselt määramiseks sobiv. [See] aitab lõdvestada ka teie lihaste käivituspunkte.
parim ostiRelievi käte- ja randmemasseerija
Parim käsitsi masseerija artriidi ja jäikade liigeste jaoks
Walmart
Miks meile meeldib:
- Suurepärane suurematele kätele
- Polsterdatud massaažikamber
- Sellel on kuus intensiivsuse taset
Veeremisfunktsioon sisse iRelievi käte- ja randmemasseerija eemaldab artriidi jäikuse. Valige kuumus ja kuue erineva intensiivsusega massaažirežiimi vahel. Suur massaažikamber on polsterdatud, muutes selle ülimugavaks suuremate või kondiste käte jaoks. Kahesuunaline sõtkumine annab piisavalt autentse massaaži tunde, et kui silmad sulgeda, tunned, et keegi tegeleb iga survepunktiga.
mis kell teler eetrist läksosta kohe
LifePro kuumusega kätemasseerija
Parimad käsitsi masseerijad artriidi ja karpaalkanali jaoks
Amazon
Miks meile meeldib:
- Kasutab lihaste sihtimiseks Shiatsu survet
- Multimassaažid käte ja randme erinevate osade löömiseks
- Kiirendatud kuumutamine
Selles on nii palju armastust masseerija firmalt LifePro . See leevendab valulikkust kombineerides shiatsu survet ja kuumutatud kompressiooni. Kambris on mitu masseerijat, mis on suunatud randmele, sõrmedele ja peopesale. Erinevalt mõnest seadmest soojendab see käed kiiresti ja teil on valida viie programmi vahel. Kergendage seanssi õrna surverežiimiga ja keerake see siis üles, et sügavale lihastesse kaevata.
Paljutõotav ülevaade: Ma tõesti armastan seda toodet! Mul on reumatoidartriit, mis põhjustab igapäevast liigesevalu ning sõrmede ja randme turset. Olen kasutanud seda mõlemal käel kahel tsüklil ja mul on märgatavalt vähenenud jäikus, valu ja turse. Mulle meeldib väga lisatud soojuse võimalus. Samuti ei lähe liiga kuumaks. On suurepärane, et viibite ainult pistikupesa läheduses ja laadimine kestab umbes kaheksa kuni kümme seanssi.
osta koheElektriline Hot Compress Massager
Parim kaugmasseerija artriidi jaoks
Amazon
Miks meile meeldib:
- Sisseehitatud randmemähis toetuseks
- Kaks vibratsiooniseadet
- Edendab käte tugevust
The Elektriline ravikompress ei ümbritse teie käe ümber, kuid see on asja mõte. Massaaž aitab teil sirutada sõrmi, soodustades paindlikkust, vibreerides samal ajal peopesa. Kui pall on täielikult haaratud, stimuleerib see ka sõrmede tagakülge ja seda saab veeretada vastu randmet. Sellel on soojusfunktsioon ja see on suurepärane võimalus, kui teil on lihasspasmid. Kasutage seda filmi nautides, lugedes või suumikõne ajal stressi leevendamiseks.
Paljutõotav ülevaade: See päästis mu pöidlakõõluse pärast rebestusoperatsiooni! Ma kasutasin kuumutusseadet neli kuni viis korda päevas ja paranemisprotsess oli parem kui füsioteraapia üksi. Soovitan soojalt!
OSTA KOHEAkupressuuri valuvaigistav massaažipliiats
Parim kaasaskantav käsimassaažiseade artriidi jaoks
Teravam pilt
Ostke Sharper Image'ist, 60 dollarit
Miks meile meeldib:
- Kasutab paranemise soodustamiseks mitteinvasiivset elektrit
- Sobib hästi sõrmede vahele ja survepunktidele
- Mahub kenasti teie rahakotti
Täpse massaaži jaoks on vaja tööriista, mis suudab fokusseerida mikrolaike. The Akupressuuri valuvaigistav massaažipliiats võib minna sõrmede vahele ja olla suunatud ühele liigesele. See kasutab mitteinvasiivseid elektriimpulsse, et käivitada loomulik tervendav kaitse. Sarnaselt nõelapõhise akupressuuriga tekitab pliiats õrna spasmi või näpistuse. Liigutage seda aeglaselt ühest punktist teise ja tundke, kuidas teie tsirkulatsioon ülekäigurajale läheb.
Paljutõotav ülevaade: Ostsin selle oma peigmehele jõuludeks. Alguses ei paistnud ta huvitatud või veendunud, et see aitab. Tal oli nii tugev randme- ja käevalu, et ta ei saanud puhata. Nüüd ma taban ta end magama sättimas. Ta armastab seda ja ei saa ilma selleta puhata.
OSTA KOHE