Treening on osa tervislikust elust ja parimad vibratsiooniplaadid võivad tugevdada luude tervist, kasvatada lihaseid ja aidata teil kaalust alla võtta. Kui te pole seadmega tuttav, on vibratsiooniplaat platvorm, mis saadab sellel seistes teie keha läbi kiire vibratsiooni. See stimuleerib teie lihaseid, muutes need tugevamaks.
See võib tunduda moeröögatusena, kuid selle treeningmasina taga on muljetavaldavad uuringud. On näidatud, et see muudab 2. tüüpi diabeedi sümptomeid, võitleb põletikuga ja isegi parandab keha koostist. Enne kui jagan oma kokkuvõtet, sukeldume kiiresti nende toimimisse.
Parimate vibratsiooniplaatide pakkumised:
- Parim üldine vibratsiooniplaat: Lifepro Rumblex Plus 4D vibratsiooniplaat
- Parim vibratsiooniplaat väikeste ruumide jaoks: Lifepro Waver Mini vibratsiooniplaat
- Parim vibratsiooniplaat lümfidrenaažiks: GoPlus Mini vibratsiooniplaat
- Parim Lifepro vibratsiooniplaat: Lifepro rütmi vibratsiooniplaat
- Parim kompaktne vibratsiooniplaat: Parima valiku toodete vibratsiooniplaat
- Amazoni parim vibratsiooniplaat: Bluefin Fitness 4D vibratsiooniplaat
- Parim Powerfit Elite vibratsiooniplaat: PowerFit Elite vibratsiooniplatvorm
- Parim FitNationi vibratsiooniplaat: FITNATION Rock N Fit kogu keha vibratsiooniplaat
- Parim vibratsiooniplaat kehakaalu langetamiseks: EILISON FitMax vibratsiooniplaat
- Parim vibratsiooniplaat eakatele: Confidence Fitnessi vibratsioonitreeneri platvorm
- Parim kõrge vibratsiooniga plaat: VT003F kõrge vibratsiooniga plaat
- Parimad sõudmismasinad pensionäridele
- Parimad lamavad treeningrattad
- Suurepärane kehakaalu langetamiseks
- Mitu vibratsioonirežiimi
- Kaasas kella pult
- Kaasas kaugjuhtimispult
- 99 kiiruse seadistust
- Suurepärane reisimiseks
- Kaasas täiendavad treeningtarvikud
- Mitmed intensiivsuse režiimid
- Vaikne mootor
- Kompaktne, kuid vastupidav käepidemetega raam
- Suur, kergesti loetav armatuurlaud
- Kannatab 330 naela
- 10 eelseadistatud programmi
- Sisseehitatud transpordikäepide
- Kannatab 330 naela
- Magnetteraapia jalaandurid
- Mitmesuunalised vibratsioonid
- Rohkem kui 1400 arvustust Amazonis!
- Lihtne kasutada
- 99 intensiivsuse taset
- Kolm seisvat asendit
- Sisaldab lukustatavat istet
- 30-päevane tasuta Echelon Fiti liikmesus
- Kohandatav vibratsioon
- 1351 Amazoni arvustust!
- Akupressuuri pind
- Sisaldab treeningu jälgijat
- Kompaktne
- 50 kiiruse seadistust
- Vastupidav raam
- Libisemisvastased padjad
- Pehmete ja sügavate kudede vibratsioon
- Kaubandusliku kvaliteediga platvorm
Millised on parimad vibratsiooniplaadid?
Kas vibratsiooniplaadid tõesti töötavad?
Mõnikord nimetatakse neid vibratsiooniplatvormideks või jõuplaatideks, vibratsiooniteraapia on kasutatud alates kuuekümnendatest. Kuid inimesena, kes kasvas üles ilma valu ja kasvu motoga, on teatud treeningseadmed mulle alati trikkinud. Rasvapuhastusrihmad ja reiemeistrid? Olen skeptiline. Õnneks pole see vibratsiooniplaadid.
Vibratsiooniplaati võrreldakse sageli vastupanu või jõutreeninguga, kuid kui peaksin andma otsese võrdluse, nimetaksin seda kiirendatud kalistenikaks. Joel Gottehrer , kaasasutaja ja tegevjuht Lifepro . Vibratsioonitreening või -teraapia ei ole tegelikult omaette 'asi', [vaid] masin, mis lisab stimulatsiooni, põhjustades kiireid väikeseid lihasliigutusi, kui teete sellel teatud harjutusi, venitusi või isegi massaažiasendeid.
Vibratsiooniplatvormid edastavad vibratsiooni läbi keha. Enese stabiliseerimiseks hakkavad teie lihased tööle. Väike uuring sisse BMC Geriatrics näitas, et seade võib vallandada lihaste väsimuse ja kokkutõmbed, mis viib kasvu. Lihaste säilitamine või kasvatamine ei soodusta mitte ainult jõudu, vaid ka hoiab meie ainevahetust vanusega aeglustumisest.
Vibreerivad platvormid parandavad ka meie liikumisulatust. Kanada Kiropraktika Assotsiatsiooni ajakiri, teadlased leidsid, et vibratsiooniplatvormid mitte ainult ei aktiveerinud lihaseid, vaid muutsid osalejad paindlikumaks. Samuti on mõned tõendid (alates International Journal of Molecular Science ), et need võivad parandada soolestiku tervist.
Hiirtega tehtud katses avastasid teadlased, et vibratsioon raputas immuunrakke ja mikrobioomi. Nad märkasid, et raputamine suurendas bakterite Alistipes, põletikuvastast toimet. Kuigi teadlased püüavad endiselt mõista, miks see nii juhtub, on sellel põnev mõju, eriti neile, kellel on liigeseprobleemid ja II tüüpi diabeet. See on juba hästi dokumenteeritud põletik soodustab kroonilisi haigusi ja valu. Kui see teile muret valmistab, võib abiks olla vibreeriva plaadi lisamine treeningrutiini.
Kuidas vibratsiooniplaati kasutada?
Vibratsioonitreening toimib, luues erinevaid madala amplituudiga mikroliigutusi harjutuste sooritamise ajal, [näiteks] venitusasendid või veidi muudetud asendid liikuva platvormi pinnal, selgitab Gottehrer. Need harjutused võivad hõlmata kükki, väljaastumist või krõmpsu.
Enamikul parimatel vibratsiooniplaatidel on takistusribad, mis muudavad seadme kasutamise kaasahaaravamaks. Näiteks Fitpulse vibratsiooniplaat kaasas nii silmusrihmad kui ka käepidemed. Viimane sobib suurepäraselt kätekõverdusteks ja vibreeriva plaadiga kasutades saab neid sooritada modifitseeritult, mis on alaseljal lihtsam.
[Vibratsiooniplaate] kasutati algselt lihasmassi ja luutiheduse taastamiseks, kuid uuringud on mitmekesisemaks muutunud, hõlmates kõiki alates algajatest ja vigastustele kalduvatest kasutajatest kuni professionaalsete sportlasteni, ütleb Gottehrer. Järjepidevus on pikaajalise kasu võti nagu iga teinegi asi, kuid inimesed tõesti naudivad seda, kuidas see neid tunneb, ja kipuvad sellest kinni pidama.
Kas vibratsiooniplaadid töötavad, kui nende peal lihtsalt seisate?
Vastavalt Teaduse päevaleht , parimad vibratsiooniplaadid võivad aidata kaalust alla võtta ja vähendada kõhurasva. Sarnased parimad elliptilised masinad koduseks kasutamiseks või parimad püstised treeningrattad kehakaalu langetamiseks , pakuvad need vähese mõjuga treeningut. Kuigi on vaja teha rohkem uuringuid, võivad need olla elujõuline valik pensionäridele, kes ei saa piiratud liikuvuse tõttu raskusi tõsta. Teatud eelised on kohesed ja ilmnevad masina kasutamisel, isegi [lihtsalt seistes], ja mõned neist on pikemas perspektiivis, ütleb Gottehrer.
Mikey teravilja reklaamidest
Eelised võivad hõlmata tsirkulatsiooni, lümfi liikumise, tasakaalu ja stabiilsuse paranemist ning isegi energiataseme tõusu on tunda ühe või kahe minuti jooksul pärast kasutamist. Tõenäoliselt on kõige märkimisväärsem eelis see, et see muudab tegelikud harjutused lihtsamaks, võimaldades töö tegemise ajal taastuda. [See on] meeldiv kasutajatele, kes ei saa hakkama [suure] mõju või pikkade treeningutega.
Kuidas valida vibratsiooniplaati?
Parimate vibratsiooniplaatide ostmisel pöörake tähelepanu plaadi liikumismustrile ja sagedusele – viimast näete hertsides (Hz).
Mõnel vibreerival platvormil on pöördeline võnkemuster. See on kiigutus, mis pakub kogu keha vibratsiooni. Tasakaalu säilitamiseks peate kaasata oma tuuma . Teised vibratsiooniplaadid loovad ratta ja vedrude abil lineaarse liikumise või pakuvad mõlema mustri kombinatsiooni. Mitu vibratsioonimustrit vähendab liigeste stressi ja haarab rohkem lihaseid.
Mõned eksperdid soovitavad otsida vibratsiooniplaati, mis pakub 20–45 hertsi. Selle kiirusega aktiveeruvad nii suured kui ka väikesed põlve ümbritsevad lihased. Vastavalt Lihas-skeleti ja neuronaalsete interaktsioonide ajakiri magus koht selle jaoks on 30 hertsi.
Mis on parim vibratsiooniplaat kehakaalu langetamiseks?
Vibratsiooniplatvormid, mis vastavad füüsilistele piirangutele, pakkudes samal ajal liikumist või treeningu tarvikuid, võivad aidata kaalust alla võtta. Üks parimaid vibratsiooniplaate kehakaalu langetamiseks on Lifepro Rumblex 4D . Selle sagedus ulatub 40 Hz-ni, sisaldab mitut vibratsioonimustrit ja on varustatud takistusribadega. See on suurepärane vigastuste taastumiseks, soodustab vereringet ja palju muud. Armastan seda!
Veel üks Lifepro vibreeriv platvorm, mis väärib mainimist, on Rütmi vibratsiooniplaat . Sellel pole ülikõrget sagedust, kuid sellel on juhtraud. Kuna olen inimene, kes unustab sageli venitada ja on jooksmisest põlvedele haiget teinud, vajan vahel abi sügavalt kükitamisel. See masin teeb seda palju lihtsam. Selle lained on ka piisavalt tugevad, et soodustada vereringet ja soodustada lümfisüsteemi äravoolu. Kõik, mis paneb mu vere voolama ja vähendab tselluliidi väljanägemist, on minu aega väärt. Ja erinevalt parimad lümfidrenaažimasinad — mis on suurepärased, teadmiseks — vibratsioonid on samad kui treening!
Milline vibratsiooniplaat on parim?
Olen juba maininud Lifepro Rumblex 4D , kuid see on tõesti üks parimaid vibratsiooniplaate, mida saate osta. See pakub nii pöördelist kui ka lineaarset liikumist, mis on väljakutsuv, kuid samas ka sujuvam ja ühelt küljelt teisele kõiguv. Samas on palju muid vibreerivaid plaate, mis on samuti head.
The PowerFit Elite vibratsiooniplatvorm on suurepärane algajatele. See sisaldab takistusribasid ülakeha töötamiseks ja vibreerib mitmes suunas. Selle intensiivsus ulatub 99-ni, kuid isegi kui hoiate asju madalal, paned oma lihased ikkagi tööle. Teise võimalusena on BlueFin Fitness 4D vibratsiooniplaat pöörleb ja pakub lineaarset ja mikrovibratsiooni. Kaasas on silmusrihmad teie käte jaoks ja tavalised takistusribad teie reitele.
Kas olete valmis raputama, ragistama ja veerema? Vaadake, millised vibratsiooniplatvormid on meie lemmikud.
Kas otsite veelgi rohkem võimalusi? Vaadake meie teisi soovitusi:
Vaata rohkem meie parimad tootesoovitused .
Kirjutame toodetest, mis meie arvates meie lugejatele meeldivad. Kui ostate need, saame tarnijalt väikese osa tulust.
Parimad vibratsiooniplaadid
Lifepro Rumblex Plus 4D vibratsiooniplaat
Parim üldine vibratsiooniplaat
Lifepro
15% soodsamalt!Osta Amazonist, 339,99 dollarit (399,99 dollarit)
Miks meile meeldib:
See on vibreerivate plaatide crème de la crème, eriti kui soovite kaalust alla võtta. The Rumblex Plus 4D sagedus tõuseb kuni 40 hertsi ja vastavalt Ameerika luude ja mineraalide uurimise selts see on ideaalne number kaalu langetamiseks. Sellel seadmel on aga pakkuda palju enamat. See vibreerib mitmes suunas, aktiveerides kogu teie kaadri. Lai põhi on kaardumata stabiliseerimiseks ja liigeste toetamiseks. Masina külgedel on vastupidavustreeningu jaoks mõeldud käeaasad ja haardumisvastane põhi ei lase teil teise ruumi ringi liikuda. Randmekaugjuhtimispult võimaldab teil hüpata eelseadistatud programmide vahel ja suurendada vibratsiooni intensiivsust ilma treeningut peatamata.
Paljutõotav ülevaade: Meil on abikaasaga mõlemal seljaprobleemid ja selle igapäevane kasutamine on kindlasti mõne valu vastu aidanud. Samuti oleme märganud, et kui kasutame seda väga madalal temperatuuril, siis hiljem päeval magame paremini. Kasutame seda vastupidavustreeningu ja joogaga. Ma ei saa seda piisavalt soovitada.
osta koheLifepro Waver Mini vibratsiooniplaat
Parim vibratsiooniplaat väikeste ruumide jaoks
Amazon
15% soodsamalt!Osta Amazonist, 127,49 dollarit (149,99 dollarit)
Miks meile meeldib:
See, et lähete puhkusele, ei tähenda, et peate oma vormielu maha jätma. See Mini vibratsiooniplaat firmalt LifePro läheb kergesti autosse ja annab kõik selle eelised selle suurem vaste . 200-vatise mootori ja kogu keha vibratsiooniga on teie lihased tugevad ja liikuvad. See on suurepärane võimalus ka siis, kui teil on väiksem kodu, korter või kui te ei talu mõtet tuua kaasa mõni muu mahukas spordivarustus.
paljutõotav ülevaade: Otsisin trenažööri, mis tugevdaks mu jalalihaseid ja oleks vähese mõjuga treening. Leidsin selle teiste kaubamärkidega võrreldes taskukohase hinnaga vibratsiooniplaadi harjutuse, mis võib mulle maksta terve varanduse. Masinaga oli kaasas suur kast, mis sisaldas vibratsiooniplaati, juhtmepistikut, mõningaid venitusribasid, treeningtarvikuid ja kaugjuhtimispulti. Võin öelda, et masin on hästi valmistatud, vastupidav ja raske. Sellel on nii palju reguleeritavaid kiiruse seadeid ja üheksa automaatset programmi. Madalamal intensiivsuse tasemel on selle vibratsioon õrn ja pakub lihastele suurepärast lõdvestust. Panen masina peretuppa oma diivani ette, et saaksin istuda televiisorit vaatama, samal ajal kui jalad vibratsiooniplaadil lõdvestuvad. Plaadi pind on libisemisvastase disainiga, nii et saan panna oma paljad jalad sinna ilma ebamugavusteta. Kõrgema intensiivsusega masin pani jõu igale lihasele ja sellest sai suurepärane treeningmasin. Seni olen enamasti kasutanud madalat intensiivsust, et keha masinaga harjuks. Pärast nädalast kasutamist näen, et mu jalalihased ei ole enam nii pinges kui varem. Mu jalad on alati pinges, sest seisan terve päeva tööl. Nüüd pärast tööd ei jõua ma ära oodata, millal ma koju saan, et masinat kasutada, nii et mu jalad saavad hellitada.
osta koheGoPlus Mini vibratsiooniplaat
Parim vibratsiooniplaat lümfidrenaažiks
Walmart
Ostke Walmartist, 87,99 dollarit
Miks meile meeldib:
Lümfidrenaaž soodustab verevoolu, parandab vereringet ja aitab vältida vedeliku kogunemist. Kuigi mõned inimesed saavad selle saavutamiseks massaaži, võite kasutada ka GoPlus Mini vibratsiooniplaat . Selle madalaim intensiivsusrežiim on mõeldud süsteemi detokseerimiseks. Kõik, mida pead tegema, on astuda peale, hoida oma südamikus ja lasta end särada. Muidugi võid seda teha ja teha mõned kükid või isegi madalamad krõbinad. Masin ei sisalda mitte ainult takistusribasid, vaid on varustatud ka käsivarrastega, mis sobivad suurepäraselt laudade, tilgutite ja poollamavate liigutuste jaoks.
Paljutõotav ülevaade: Seda vibraatorit on ülilihtne kasutada. Minu veenid ja vereringe tunnevad end hästi. Ja ma tunnen end kergemana. Tundub pärast kasutamist suurepärane!
osta koheLifepro rütmi vibratsiooniplaat
Parim Lifepro vibratsiooniplaat
Walmart
Osta Amazonist, 305,99 dollarit (519,99 dollarit)
Miks meile meeldib:
Astuge üles ja valmistuge põletamiseks. Lifepro oma Rütmi vibratsiooniplaat on üks parimaid vibreerivaid plaate pensionäridele või vigastustest taastujatele. Selle vastupidav põhi ja juhtraud annavad tuge, samal ajal kui masin saadab õrnaid laineid läbi keha. Seal on sisseehitatud pulsiandurid ja armatuurlaud on piisavalt suur, et saaksite prille vahele jätta. Alustades hoidke siinidest kinni ja seejärel liikuge vabad käed või kasutage käerihmasid. Vaid 15 minutit paaril päeval nädalas annab teile tugevama tunde ja näeb välja rohkem toonuses. Kaasas ka eluaegne garantii!
Paljutõotav ülevaade: Ma armastan masinat. Mul on tunne, nagu oleksin pärast selle kasutamist massaaži saanud. Ma muutun tugevamaks ja tunnen seda [abis] oma täiustatud joogapraktikas. Olen 78-aastane ja tahan olla tugev ja terve kuni 100-aastaseks saamiseni!
osta koheParima valiku toodete vibratsiooniplaat
Parim kompaktne vibratsiooniplaat
Walmart
Osta Amazonist, 99,99 dollarit (109,99 dollarit)
Miks meile meeldib:
Selle masinaga treenimiseks ei ole teil vaja palju ruumi. Kompaktne Vibratsiooniplaat Best Choice Products pakub kombinatsiooni kõrge intensiivsusega vibratsioonist ja madalast võnkuvast liikumisest, mis tugevdab jalgu. Silmustakistusribasid saab kasutada nii masina sees kui ka väljaspool seda, et teha palju treeningliigutusi, nagu näiteks biitsepsi lokid või püstised read. Valida on 99 kiiruse ja 10 programmi vahel. Kasutage enne kardiotreeningut, jõutreeninguks või pärast pikka päeva dekompressiooniks.
Paljutõotav ülevaade: Olen alati tahtnud hakata trenni tegema ja natukenegi kaalust alla võtma, aga mul pole kodus ruumi treeningvahendite jaoks. Ma olin selle kogu keha vibratsiooniplatvormi suhtes skeptiline, kuid ma armastan seda täiega! Pärast vastupanuribade kasutamist tunnen juba põletust kätes.
osta koheBluefin Fitness 4D vibratsiooniplaat
Amazoni parim vibratsiooniplaat
Amazon
Miks meile meeldib:
Kas mäletate, kui mainisin, et mitme vibratsioonimustriga platvormid olid parimad? Noh, Bluefin Fitness 4D vibratsiooniplaat sisaldab neid kõiki: pöördeline võnkuv, lineaarne, vertikaalne ja mikro. Igaüks neist sihib erinevat piirkonda, muutes lihased elavaks. Kuid kõige ilusam omadus on platvorm ise: jalatoel on magnetilised massaažipallid, mis aktiveerivad survepunkte, soodustades detoksikatsiooni ja lõõgastumist. Pole halb lisand higiseansi jaoks, eks? Masinaga on kaasas ka erinevad takistusribad ja fitnessi jälgimise kell!
Paljutõotav ülevaade: Pärast esimest korda massaažiteraapia seadistust tundsin pingete leevenemist jalgades ja pahkluudes. Nüüd kasutan seda vaid 10 minutit pärast iga töövahetust. Mul ei ole enam väsinud jalad valutavad. Olen tulemustest vaimustuses!
OSTA KOHEPowerFit Elite vibratsiooniplatvorm
Parim Powerfit Elite vibratsiooniplaat
QVC
Osta alates Walmart, 99,99 dollarit
Miks meile meeldib:
Kas pole kindel, et vibratsiooniplaat võib olla sama rahuldustpakkuv kui õues jooksmine? Lase PowerFit Elite vibratsiooniplatvorm muuda oma meelt. Sellel on kolm seisvat asendit, millest igaüks simuleerib erinevat treeningut. Hoidke jalad keskel, et käivitada kõndimisel kasutatavad lihased. Edasine välja astumine jäljendab sörkimist ja jalgade serva poole asetamine on nagu jooks. Kui soovite asju lihtsamaks muuta, valige lihtsalt üks kolmest programmist. Masinal on kuni 99 intensiivsuse taset ja see sisaldab kaugjuhtimispulti lihtsaks kasutamiseks.
Paljutõotav ülevaade: Olen aktiivne 66-aastane, kuid mu reied ja puusad häirisid mind kanguse ja põletiku tõttu. Nädala pärast tundusid mu puusad tugevamad... Ma ei tahtnud tingimata kaalust alla võtta, kuid olen pingutanud ja salenenud oma keskosa.
osta koheFITNATION Rock N Fit kogu keha vibratsiooniplaat
Parim FitNationi vibratsiooniplaat
QVC
Hinnalangus!Ostke Walmartist, 199,99 dollarit (249,99 dollarit)
Miks meile meeldib:
Kui olete valmis vormi saama, kuid peate asjadega leevenema, siis see vibreeriv plaat FitNationilt on teie jaoks. See sisaldab istet, mis lukustub platvormi külge ja muudab selle suurepäraseks istumisliigutusteks, nagu jalgade tõstmine või külgkõverdus. Seade pakub kogu keha vibratsiooni, viit programmi ja 10 intensiivsuse taset. Eemaldage iste ja kasutage seda sääretõstmiseks, ühe jalaga hüppamiseks või proovige ülakeha treenimiseks ühte kahest erinevast takistusribast. 30 päeva tasuta Echelon Fiti liikmesus kaasas, kui laadite rakenduse alla. See annab võimaluse kohandada oma rutiini ja kuigi platvormil on juhtpaneel, on kaasas ka kaugjuhtimispult.
Paljutõotav ülevaade: Tundub, et see annab teile tõesti hea treeningu ja tunnete, et see töötab teie lihaseid. Mulle meeldib, et saate teha 10 kiiret minutit ja suurendada kiirust, mida iganes soovite.
osta koheEILISON FitMax vibratsiooniplaat
Parim vibratsiooniplaat kehakaalu langetamiseks
Amazon
26% soodsamalt!Osta Amazonist, 199,99 dollarit
Miks meile meeldib:
Soovite selle jaoks oma kingad jalast lüüa vibratsiooniplaat . Selle platvorm sisaldab magneteid, mis käivitavad survepunktid, kui masin vibreerib. See aitab edendada verevoolu, vabastada toksiine ja võib aidata jõupingutused kaalu langetamiseks. Vibratsioonikiirus tõuseb 120-ni. Keerake see üles ja tehke kükikomplekt – teie tõuge läheb kindlasti põlema. Tõenäoliselt tunnete end pärast seanssi nii motiveerituna, et võiksite treenida väljas. Õnneks sisaldab see seade treeningujälgijat, mis sobib ideaalselt nii platvormil kui ka väljaspool seda. Võimaldab hoida 350 naela ja see on suurepärane valik olenemata sellest, kus te oma treeningute teekonnal viibite. Kaasas on takistusribad ja valida on viie eelseadistatud programmi vahel. See meeldib sadadele Amazoni klientidele!
Paljutõotav ülevaade: Pärast kuuajalist kasutamist näen selgelt muutusi oma kehas. Kaotasin peaaegu 3,3 naela ainuüksi sellel seistes...tasuta treeningujälgija on kirss tordil!
Darla väikestest kelmidest on üles kasvanudosta kohe
Confidence Fitnessi vibratsioonitreeneri platvorm
Parim vibratsiooniplaat eakatele
Amazon
Ostke Walmartist, 269,99 dollarit
Miks meile meeldib:
See vibreeriv platvorm pole nii kaasaskantav kui teised mudelid. Siiski on see tõsiselt toetav ja ideaalne, kui hakkate just keharaskusega treenima. Asetage jalg tugevale alusele ja tehke ühe jala hüppeid või – minu isiklik lemmik – jalgade tõsteid seistes. Juhtraud pakub tuge, kui laskute kükki või sooritate tagasilööke. Masina sagedus ulatub 60 hertsini, seega on see suurepärane ka siis, kui soovite lihaseid tugevdades kaalust alla võtta. Suurel armatuurlaual on kolm programmi ja vibratsioonikiirusi on 50. Rohkem kui 2000 inimest Amazonis annavad sellele viis tärni! Samuti saadaval Walmartis valgena .
Paljutõotav ülevaade: Lõpuks ometi trenažöör, mis minu jaoks töötab! Märkan erinevust pärast vähem kui nädalast 10-minutilist kasutamist päevas. [Muudatused], mida olen märganud, on suurem energia, lihaste toonus, parema tuumajõu tunnetus ja pisut paranenud meeleolu. Olen 62-aastane ja mõõdukalt aktiivne, aga jõusaalis ei käi... Olen selle ostuga väga rahul.
osta koheVT003F kõrge vibratsiooniga plaat
Parim kõrge vibratsiooniga plaat
Amazon
Osta Amazonist, 329,99 dollarit
Miks meile meeldib:
Kui elate sügava koemassaaži naudingu nimel, siis teile meeldib see VT003F kõrge vibratsiooniga plaat . See pakub kõrgsageduslikke vibratsioone, mis raputavad teid hingepõhjani – kuid heas mõttes. Kolme sisseehitatud programmi ja takistusrihmadega platvorm on teie jaoks kohandatav. Kui olete selle seadmega uustulnuk, alustage madala intensiivsusega ja liikuge siis, kui olete liikumisega harjunud, midagi võimsamat. Põhjas on neli libisemisvastast padjakest, nii et vibratsioon ei kahjusta teie põrandat.
Paljutõotav ülevaade: See asi paneb teie vereringe kindlasti käima ja sõltuvalt sellest, milliseid harjutusi te teete ja kui aeglaselt liigute, võib see olla väga keeruline. Teie närvisüsteem taastatakse ka kenasti, võimaldades valusatel või väsinud lihastel lõõgastuda ja alustada taastumisprotsessi.
osta kohe