See kohv võib aidata teil kaalust alla võtta, tõrjuda Alzheimeri tõbe ja tõsta energiat — 2024
Teame, et meie lemmikkohv või -tee võib tuua kaasa palju kasu tervisele. Nüüd on populaarsust kogumas uus (üllas) maitsev pruul, mis on omamoodi segu nende kahe vahel ja pakub üsna palju eeliseid. Kaskarana tuntud see annab energiat, kaitstes samal ajal meie aju vananedes ja aidates meil kaalust alla võtta.
Mis on kest?
Cascarat nimetatakse mõnikord kohvikirsi teeks, kuna see on valmistatud kohviube ümbritsevate puuviljade kestadest ja pruulitud sarnaselt teele. Sellel on tavalisest kohvist kergem ja lillelisem maitse. Vastavalt NPR , El Salvadorist pärit viienda põlvkonna kohvikasvataja Aida Batlle vastutab tavalise joe-tassi uuendusliku keerutamise eest. 2000. aastate alguses ühel üritusel kohvi proovides märkas ta hibiskiaroomi ruumis, kus hiljuti jahvatatud kohvi kestad olid ära visatud.
Ma valisin selle läbi, puhastasin selle ja panin siis kuuma vette, et näha, milline see on, ütles ta. Siis helistasin oma klientidele ja ütlesin: 'Issand, sa pead seda proovima.' Batlle otsustas anda sellele nimeks cascara hispaaniakeelse sõna järgi, mis tähistab puuvilja koort või nahka. See osa kohvist visatakse tavaliselt ära või komposteeritakse, kuid nüüd on sellest saanud oma maitsev jook! Võib-olla olete seda isegi oma kohalikus menüüs märganud Starbucks .
Hayley freesib vanemate lõksu
Cascara eelised tervisele
Esiteks, ärge ajage seda jooki segamini teede ja toidulisanditega, mida nimetatakse püha kest . Need on valmistatud rhamnus purshiana perekonna puukoorest ja neil on lahtistav toime ei tunnistata ohutuks ega tõhusaks käsimüügis kasutamiseks. Kindlasti mitte midagi sellist, mida tahaksid hommikuseks äratoomiseks valmistada.
Kohvikestast valmistatud Cascara on aga tulvil antioksüdante, mis on uuringute kohaselt kasulikud mõne kilo kaotamisel. Eelkõige sisaldab see rohkelt klorogeenhapet. sisse üks uuring Uurijad väitsid, et osalejatel, kes tarbisid happega rikastatud kohvi, vähenes oluliselt üldine kaal ja kõhurasv. Teine saag paljutõotavad tulemused ennekõike kaalu ja rasva kasvu ennetamiseks. See võib olla tingitud sellest, et see soodustab rasvarakkude lagunemist, nagu on veel kirjeldatud teine uuring .
Kui salenemisest ei piisa, et teid veenda, on näidatud, et cascara suurendab ka millegi nn. ajust tuletatud neurotroofne faktor (BDNF) , mis soodustab meie ajurakkude kasvu ja kaitset. Alzheimeri tõvega patsientidel on sageli madalamad BDNF tasemed , nii et lihtsate viiside leidmine selle lisamiseks võib aidata vähendada haiguse tekkeriski.
Selle kõigega kaasneb ka veetlev lillemaitse ja kofeiinisisaldus, mis ei ole nii kõrge kui tavalise kohvi puhul, nii et te ei pea muretsema värinade pärast. Kascarat leiate isegi kohalikest toidupoodidest ( Ostke Walmartis, 19,95 dollarit ) või võrgus ( Osta Amazonist, 9,99 dollarit ). Keeda seda nagu lahtiste lehtede teed infusiooniseadmega ( Osta Amazonist, 5,19 dollarit ) ja naudi seda soojalt või jääs, et saada värskendav ja tervislik lonks.
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .