Sügis on kindlasti üks minu lemmik aastaaegu. Kuna elan Kesk-läänes, võib talv olla super külm ja tuuline, kevad võib tähendada tõsist ilma ning suved on kuumad ja niisked. Kuid kahjuks, kui sügis algab, tulevad need kardetud külmetushaigused ja gripiviirused. Uhh! Kuid ärge heitke meelt, olen leidnud nimekirja tõestatud looduslikest vanaaegsetest abinõudest, mis aitavad kiiret taastumist.
Vintage külmetusravimite reklaam
alamy.com
Esiteks, kas teadsite selle teadaolevat fakti, et inimkeha on täiesti ise ravitseja? Seda nimetatakse immuunsussüsteemiks. Keha immuunsüsteemil on võime võidelda ja kontrollida kõike alates nohu, gripi ja viiruste vastu võitlemisest kuni vähi viimaste etappidega toimetulekuni.
Mis aitab meie immuunsussüsteemi tugevana hoida: D-vitamiin
pilliroo robinsoni pardidünastia
Kuidas ma saan D-vitamiini?
Toiduliin
Lihtne, lihtsalt jalutage õues (mitte akna taga istumisest) päikesepaistelisel päeval - päeva algusest keskpaigani - võib-olla umbes 15 minutit. Kui keskpäeva päikese kiirgus UVB-kiirgus tabab teie nahka, põhjustab see D-vitamiini tekitamiseks reaktsiooni teie nahas leiduvate õlidega. Kuid ärge kandke päikesekaitsekreeme, sest need võivad peatada teie keha võime arendada nii vajalikku vitamiin. Lisaks tarbige looduslikku D-vitamiini, mida leidub munakollastes, kalades (tuunikonservides ja looduses püütud lõhe, piim, jogurt, küüslauk, juust, mandlipiim ja seened).
MESI.
Köha või nohu korral lisage kuumale limonaadile mett. Või lisage asjakohastele taimeteedele teelusikatäis. Mesi on bakteritsiid (st baktereid hävitav toimeaine).
shopify.com
kriimustus- ja mõlkiseadmete pood
Õunasiidri äädikakurgel.
Lisage 1 spl õunasiidri äädikat ja 1 tl soola 1 tassi sooja veega ja kuristage mitu korda päevas. See leeliseline segu hävitab bakterid ja viirused.
Mesi leevendab teadaolevalt haiget või kriimustavat kurku, kuid veidi ingverit, millel on teadaolevalt antibiootilisi omadusi. Jahvatage mõni värske ingverijuur ja segage see teelusika peal võrdse koguse meega - seejärel neelake see sisse. Kui te ei hooli maitsest, segage see pool klaasi sooja orgaanilise piimaga. See puhastab koheselt teie ninakäigud ja leevendab seda vastikut kurgu kuivust.
pinterest.com
Lehed:Leht1 Leht2