Kõigile helistamine emad ja tütreid igal pool! Kui te mõlemad pole koos reisi ette võtnud või lihtsalt koos kvaliteetset aega veetnud, on nüüd see aeg. Uus uuring näitab, et ema-tütre reisid on tervisele kasulik ! Niisiis, pakkige oma kotid, haarake ema või tütar (kes plaanib põgenemist) ja minge veeta natuke aega koos.
Harvardi meditsiinikooli uuringud näitavad, et ema-tütre reiside kord aastas korraldamine võib aidata stressi leevendada. Lisaks võib see aidata parandada immuunvastust ja vähendada südamehaiguste tõenäosust. See näitab kasu tervisele, mis on uskumatult sarnane terve öö magamise ja tervisliku toitumise omadega!
Miks on ema-tütre reisid teile kasulikud?
Ema ja tütar / Shutterstock
Uuringud lähevad veelgi kaugemale, öeldes, et tugevad suhted ja kvaliteetaeg koos inimestega, keda armastate (st ema ja tütar) aitavad teil kauem elada! Seega, kui leidub mõni sugulane, keda te pole mõnda aega näinud, võib olla hea temaga uuesti ühendust võtta.
Uuringus uuritakse enam kui 309 000 inimese andmeid. Selles leitakse, et tugevate suhete puudumine suurendas enneaegse surma riski kõigist põhjustest 50%. Pealegi on mõju suremuse riskile võrreldav kuni 15 sigareti suitsetamisega päevas . Pealegi on mõju suurem kui rasvumine ja füüsiline tegevusetus. Kui hull see on?
Suhted pühade ajal
Ema-tütre reis / Trafalgari ajaveeb
Uuring läheb veelgi kaugemale, et uurida neid suhteid ja seda, kuidas nad võivad selle ajal õitseda (või selle puudumist) pühade aeg . The uuring ütleb , „Sel kiirel hooajal võta aega oma sisukamate suhete edendamiseks. Valige tegevused, mis pakuvad teile ja teie huvitavatele inimestele kõige rohkem rõõmu. Delegeerige või visake ära ülesanded, mis söövad teie aega, või tehke neid koos pere või sõpradega. Ja kui te ei saa kõigi soovijatega kokku, tehke plaan, et näeksite neid pärast puhkust. '
Ehkki see on uuring, mis põhineb ema ja tütre suhetel ning üldisel heaolul, kaalub see ka üldisi suhteid inimestega. Pea meeles hoidke lähedastega ühendust nii tihti kui võimalik !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
kui palju lapsi on Michael J Foxil