Kelly Ripa tähistas hiljuti oma 50. sünnipäeva ja fännid imestavad, kuidas ta 50ndates noorusliku välimuse saab. Ta rääkis Prevention.com tema täpse nahahooldusrutiini kohta, et saaksite seda ka järgida! 'Mida olen avastanud, on see, et olen igal kümnendil õppinud nii palju, et olen suutnud järgmisel kümnendil paremaks muuta,' ütleb Ripa.
'Niisiis, kõik, mida ma 30-ndates eluaastates õppisin, võtsin 40-ndatesse ja maksimeeritud 40-ga.' Nii et seda öeldes on ta saanud enda kohta palju õppida nahk ja kuidas seda vananedes hoolitseda. “Kümme aastat tagasi pesin nägu seebi ja veega - võimalikult karmim ja võimalikult kuum vesi. Ja nüüd on tegelikult vaja seda kõike tasa teha, olles oma nahaga õrn ja enne meigi tegemist seda ette valmistades. '
Õppige Kelly Ripa nahahooldusrutiini, järgides alltoodud samme!
https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/
1. Alustage oma päeva kuiva harjamisega
nõia võlur oz
'Teie nahk on nii tohutu orel,' selgitab Ripa. 'Ma teen hea jõulise harja kogu oma kehast. Harjutan südame poole ja alla käte poole. ' Omaette harjutamiseks hankige pehme harjastega harja ja pühkige see õrnalt mööda nahka, et eemaldada surnud naharakud. Samuti aitab see soodustada verevoolu ja puhastada vedeliku kogunemist.
SEOTUD: Melanie Griffith jagab oma nahahoolduse rutiini, mida ta õppis oma emalt Tippi Hedrenilt
2. Masseeri oma nägu
'Võtan suure kausikese jääga ja panen jääle oma nefriidist näorulli, kaks roosakvartsist näorulli ja oma Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar'i. Samal ajal kui nad jahtuvad, niisutan nahka ja siis veeren, ”räägib Ripa. Näomassaažid aitavad nägu puhuda ja parandavad ka vereringet.
https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/
3. Niisutav näoõli
Jääge niisutatuks ja hoidke oma nahka siledana! 'Panin peale tõeliselt hea praimeri, näiteks nahaõli ja kruntvärvi, ja siis peale meigi,' ütleb Ripa. 'See on vist minu vananemisvastane saladus - see ja Botox, kui oleme ausad. Rakendan seda esimese asjana hommikul, kui olen värskelt duši alt väljas, ja siis vahetult enne magamaminekut. Ja hommikul ärgates tundub mu nahk ikkagi niisutatud. ”
4. Päikesekaitsekreem
Paljud inimesed võivad armastada päikese käes suudetud päevitust, kuid Ripa vannub päikesekreemi. ' Päikesekreemi kannan alati . Ma kannan seda isegi siseruumides, ”avaldab Ripa. 'Minu dermatoloog ütles, et isegi kui see on väikseim aken, pääseb päike sisse. Päike põrkab peegeldavatelt pindadelt maha ja te ei saa aru, mida vanemaks saite, tagasi tuleb päike, mida kogesite teismelisena, kui te oma nahka ei kaitsnud sind kui 50-aastast kummitama minna. '
https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed
5. Võtke meik enne magamaminekut alati maha
Kui olete väsinud ja valmis magama, võib olla ahvatlev lihtsalt magada oma meigiga. See on teie nahale suur ei-ei! 'Niipea, kui olen tööga valmis saanud - mõnikord krediidid veerevad -, võtan meigi maha. Ma tõesti usun, et kui ma kaameraga ei töötaks, ei kannaks ma kunagi meiki. Annan endast parima, et lasta nahal hingata ja rahule jätta. ”
6. Vaadake uuesti oma dieeti ja uuendage seda
'Mida vanemaks ma saan, seda enam mõistan, et see oli toitumisalane aspekt. Minu treener ja kõik toitumisnõustajad, kes meil on olnud Ela koos Kelly ja Ryaniga aastate jooksul on nad kõik öelnud, et see on 80% toitumine, 20% sobivus, ”kirjeldab Ripa oma dieeti praegu peamiselt taimetoiduna. 'Mul on väga harva loomseid valke,' tunnistab ta. Ta ütleb ka, et sobivus on sama oluline kui teie dieet.
'Mida vanemaks ma saan, seda rohkem saan aru, mis see on, mis sisse läheb. See võimaldab teil energiat jätkata õues jooksmiseks, sisetingimustes jalgrattatundide läbiviimiseks või selleks, kuidas keegi praegu trenni teeb. Kui räägime, olen reie meistril. '
7. Naera rohkem
Võib-olla olete kuulnud, et naeruliinid tekitavad kortse, kuid Ripa nõuab, et elus peaksite rohkem naerma. 'Ma ei võta sotsiaalmeediat tõsiselt. Kui jätate Instagrami tõeliselt vihkava kommentaari, tähendab see tavaliselt seda, et inimesega on tõenäoliselt midagi väga valesti, ”ütleb Ripa. «Tavaliselt leian, et inimesed, kes mind jälgivad, on vähemalt nutikad. Nad ütlevad midagi naljakat. Ja isegi kui see pole naljakas, on see nii naeruväärne, et muutub naljakaks. Ja mõnikord, kui vastate lihtsalt sama absurdselt, siis muutub see kõik naljakaks. ”
Naermine on elu nautimiseks põhimõtteliselt hädavajalik ja kogu vananemisprotsess .
Klõpsake järgmise artikli kuvamiseks