Jää näohooldused on olnud kasutusel väga pikka aega – tegelikult Joan Crawford oli teadaolevalt pühendunud. Võib-olla pole üllatav, et jäärullimine, mis tähendab jahutatud tööriista libistamist üle naha, et saada lugematuid nahahoolduse eeliseid, võtab sotsiaalmeedia aeglaselt võimust. See on krüoteraapiast inspireeritud ja seda peetakse vahendiks depuffeerimiseks, pooride ajutiseks kahandamiseks ja nahale noorusliku sära andmiseks. See pole enam punase vaiba saladus – see on tuntud värk!
Ja kui pühad on käes, võite leida, et otsite end praegu rohkem kui kunagi varem. Ütleb kuulsuste esteetik Renee Rouleau , kes lisab oma näohooldustesse jäärullimist. Kui inimesed söövad palju naatriumi või joovad ohtralt alkoholi, võib nahk tunduda eriti pundunud. See tähendab, et nad võivad ootamatult otsida viisi, kuidas see ära kahandada – millegi jäärullimise poolest on eriti tuntud.
Kas olete valmis trendiga liituma? Siin on, mida teada.
Mis on jäärull?
Svetlana Monyakova / Getty Images
Sageli plastist või silikoonist valmistatud jäärullid täidetakse tavaliselt kas vee või geelitaolise ainega, mida saab külma temperatuuri hoidmiseks külmutada. Sandy Skotnicki, MD, juhatuse sertifitseeritud Torontos asuv dermatoloog ja autor Peale seebi , selgitab, et neil on sageli sügavkülma panetav pind, mis hoiab mõnda aega külma. Pärast jahutamist libistate selle lihtsalt üle naha.
mida naised 1980ndatel kandsid
Jäärullimise eelised
Getty Images
Jää on tuntud põletikuvastane ravim, ütleb dr Skotnicki. Mõelge sellele: kui te pahkluu välja nikastate, pange see jääle, et vähendada turset, mis vähendab sisuliselt põletikku, ütleb ta. See võib põhjustada ka verevoolu suurenemist, mis on üks põletikku vähendamise viise, tuues põletikuvastaseid vahendajaid vigastatud või põletikulisele kohale.
See tähendab, et saate sama kasu ka oma näonahale, mis tähendab, et see võib aidata leevendada turseid silmade all, põskedel ja lõualuu piirkonnas.
Mida jäärullimisega veel teha saab?
1. See rahustab
Dr Abram selgitab, et jää võib aidata vähendada põletikku ja puhastada nahka, ahendades veresooni ja surudes liigse vedeliku kudedest välja. Masseeriv toime võib samuti aidata hõlbustada lümfivedeliku väljavoolu, aidates veelgi kaasa teie tursumisele.
2. See vähendab poorid ja akne punnid
Kuigi tegelikult ei saa miski teie poore ahendada, võib jää ajutiselt ahendada avausi ja vistrikuid, et muuta need vähem nähtavaks tänu samadele vasokonstriktiivsetele eelistele, mis vastutavad selle turse leevendava toime eest, selgitab dr Skotnicki.
3. See suurendab sära
Nagu dr Skotnicki märgib, võib jäärullimine nahka koorida, et suurendada rakkude ringlust, mis võib aidata nahal säravamat näha. Massaažielement on oluline ka teie sära suurendamisel. 2018. aasta uuringu kohaselt leiti isegi jahutamata massaažirullid suurendada naha verevoolu nahale , aidates soodustada naha uuenemist ja jättes endast maha terve välimusega sära.
Seotud: Kuidas näomassaažirull võib teie naha verevarustust parandada
4. See leevendab peavalu ja muid valusid
Külmaravi on olnud kasutatud aastaid peavalude leevendamiseks, sealhulgas migreenid. Ja jäärullid on kiire ja lihtne viis tegevusse astumiseks! Kuid see pole veel kõik – sarnaselt krüoteraapiaga saate veeretada ka üle nelja jala, sääremarja, biitsepsi või muude valutavate lihaste kogu kehas.
Kellele on jäärullimine hea?
Igaüks võib teha jäärullimist, olgu selleks siis paistetuse leevendamiseks, päeva kiireks alustamiseks või enesehooldusrutiini osana, ütleb Dr. Aya Ahram, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog aadressil Hudsoni dermatoloogia ja laserkirurgia . Siiski ütleb ta: Oluline on märkida, et liiga palju head võib muutuda halvaks. Kuna jää – või mis tahes külmunud – võib nahka ärritada, kui seda liiga kaua otse selle peal hoida, võiksite veeremisseansside pikkust piirata vaid mõne minutiga (mõelge maksimaalselt viiele kuni kümnele minutile). Ja Rouleau nõuab, et igaüks, kellel on rosaatsea, peaks selle üldse vahele jätma, kuna külm temperatuur võib selle sümptomeid halvendada.
Seotud: Populaarne hooldus, mis jätab naha säravaks vaid 10 minutiga
Kuidas kasutada jäärulli
Teie põhijuhised: võtke kuni üks kord päevas oma jäärull sügavkülmast välja ja laske sellel viis minutit seista. Seejärel libistage see nahale – kas kohe pärast puhastamist või pärast seerumi pealekandmist – näo keskelt üles ja väljapoole. Seejärel, kui te pole seda veel teinud, kandke peale oma lemmikseerumit ja määrige peale niisutaja.
Saate seda teha hommikul, et nahka nii-öelda päevaks üles äratada, kuid dr Skotnicki soovitab seda teha seerumi pealekandmisel (mis on paljude inimeste jaoks öösel). Ta ütleb, et suurenenud vereringe võib suurendada toimeainete imendumist nahka.
Kas soovite oma keha jahutavasse tegevusse kaasata? Treeningujärgseks maiuspalaks saate selle libistada ka üle väsinud jalgade ja valutavate käte! Kaaluge käeshoitavat krüoteraapiat, mis võib aidata teil kiiremini taastuda.
Vaadake seda videot alates @TereJoyus lihtsaks õpetuseks:
Kas saate ise ise jääd rullida?
Kuigi jäärulli omamine käepärast on imelihtne ja mugav, ei pea te eeliste proovimiseks ilmtingimata sellesse investeerima. Siin on mõned lihtsad ülesanded meie ekspertidelt:
Kasutage pakitud jääd: Kui soovite teada, kas saate lihtsalt jääkuubiku kasutamisest sarnaseid eeliseid, on vastus jah! Kuubiku asetamine otse nahale võib aga olla ärritav ja ebamugav. Selle asemel ütleb dr Abram: Ohutuse tagamiseks [soovitan] mähkida see riidesse või paberrätikusse ja liigutada ümber näo ning mitte lasta sellel liiga kaua ühes kohas seista.
Proovige külmutatud essentsi: Rouleau trikk, et saada rohkem kasu oma kodusest jäätumise seanssidest? Valage lihtsalt 1 unts. tooner või essents nagu Rouleau enda Moisture Infusion tooner ( Osta Renee Rouleau'lt, 39,50 dollarit ) või Naturium hüaluroonhappe essents 2% ( Osta Amazonist, 15,99 dollarit ) jääalusele ja laske sellel vähemalt kolm tundi külmuda. Seejärel puhastage nahk enne essentsiga infundeeritud kuubi (kaetud riide või paberrätikuga) 20 sekundit näole rullimist. Essents või seerum sulab läbi rätiku, nii et saate siiski kasu.
Jahutage silmaaluseid: Rouleau soovitab libistada silmageeli mõneks minutiks sügavkülma, et see saaks teie igapäevasele pealekandmisele jahutavat kasu lisada. Kui juhtute kasutama seda metallist jahutusotsakuga, nagu Garnier SkinActive Clearly Brighter tursevastane silmarull ( Osta Amazonist, 12,99 dollarit ), saate veelgi rohkem eeliseid!
Külmutage oma jaderull: Kas teil on juba jaderull? Seda saab kasutada jäärullina, pannes selle enne kasutamist mõneks minutiks külmkappi või sügavkülma.
Parimad odavad jäärullid
Kas soovite oma tööriistakomplekti lisada jäärulli? Need teevad töö ilma panka rikkumata!
1. Parim libedatele kätele
Kuldne
brad koduarendusest
Doré Le Iciçon näojäärull ( Ostke Dorélt, 40 dollarit )
Mida selle tööriista juures armastada: sellel on antimikroobne silikoonkate, õhuke pea, et pääseda nurgatagudesse, ja uskumatult lihtsalt haaratav käepide.
2. Parim liikvel olles
I Dew Care
I Dew Care Rolling With It Näomassaažitööriist ( Ostke Ultast, 12 dollarit )
See kerge tööriist on pisike, nii et saate seda endaga kaasa võtta, ja väikese käepideme abil saate seda hõlpsalt käes hoida, et saaksite oma mured isegi piduritulede eest ära veeretada.
3. Parim kitsastes kohtades
Real Techniques/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt näorull ja nahahooldustööriist ( Osta Amazonist, 6,50 dollarit )
Kahe peaga (üks laiadele aladele, nagu otsmik, ja saledam, et pääseda silmade alla ja nina ümber), pakub see rull teie raha eest palju pauku.
4. Parim tundlikele tüüpidele
Kitš
Kitš-jäärull näole ( Osta Amazonist, 18,99 dollarit )
Taaskasutatud plastist ja meditsiinilisest roostevabast terasest valmistatud tööriist saab teie näo eriti sujuva libisemise eest boonuspunkte.
5. Parim ülieelarvega ost
Viimistlus/Amazon
Viimistluspuudutus veatu näomassaaži jäärull ( Osta Amazonist, 8,21 dollarit )
Teie nahk ja rahakott tänavad teid selle väikese kultusliku lemmikime eest, mis teeb töö tehtud alla 10 dollari eest.
Woman’s World eesmärk on pakkuda ainult parimaid tooteid ja teenuseid. Uuendame võimalusel, kuid pakkumised aeguvad ja hinnad võivad muutuda. Kui ostate midagi mõne meie lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Küsimused? Võtke meiega ühendust aadressil shop@womansworld.com .
Rohkemate nahahoolduse näpunäidete saamiseks klõpsake neid lugusid:
Kollageeniseerum on Kate Middletoni särava naha saladus
'Ma olen dermatoloog ja see on põhjus, miks ma käsin oma patsientidel hüaluroonhapet iga päev kasutada!'
Viiruslikud 'Notoxi' nahahooldusnipid muudavad kortsud, lõtvunud naha ja palju muud kaovad kiiresti