Kate Hudson ja ema Goldie Hawn jagada oma vastavatel sotsiaalmeedia lehtedel mitmesugust sisu, alates perepiltidest kuni professionaalsete värskendusteni. Mõnikord sisaldavad nende postitused ka treening- ja treeningvideoid. 74-aastane Hawn hoiab end vormis hoidmise viisidega kursis. Hudsoni rõõmuks jagas hiljuti Hawni videot, mida ta nimetas nii armsaks kui see saab.
Lisaks armsusele on Hawni postitus ka väga informatiivne. Hawn on kuulsalt pühendunud oma vormis hoidmisele, mis hõlmab treeningrutiini, mille ta võtab kokku sõnadega: 'Püüan jääda positiivseks ja olla väga aktiivne. Ma kõnnin iga päev ja jooksen ja teen kõike muud. Tema uus treeningvideo on tema tütar Hudson rõõmustanud ja nende paljud jälgijad on treenimise eelistest paremini kursis.
Kate Hudson jagab armsat treeningvideot, mille autoriks on fitness-fänn Goldie Hawn, kui ta sportib naha pingul.
Vaadake seda postitust Instagramis
Kate Hudsoni (@katehudson) jagatud postitus
mida ütleb scooby
Selle nädala alguses jagas Hudson videot, mille algselt postitas Hawn. Hudson pealkirjaga tema versioon ' Kas see läheb armsamaks...?! ma ei saa .” Ta kasutas ka hashtage #momnowsbest ja #mindupesmaspäev. Niisiis, mida ema kõige paremini teab? Tagasi Hawni Instagramis , soovitab ta oma 3,4 miljonil jälgijal enne treenimist puudutava informatiivse sukeldumise alustamist 'Hoidke oma meelt treenimiseks üleval'.
SEOTUD: Goldie Hawn raputab seda nagu polaroidpilti, kui ta lõbusas videos perega nõusid puhastab
“ Uuringud näitavad, et regulaarselt treenivatel inimestel on parem vaimne tervis ja emotsionaalne heaolu. Füüsiline harjutus võib aidata tõsta meie tuju, keskendumisvõimet ja aidata meil saavutada positiivset ellusuhtumist ,” teatab ta kõigile. “ Hea uudis on see, et treening ei pea olema pingeline ega võtma kaua aega, et end hästi tunda. Uuringud näitavad, et madala või mõõduka intensiivsusega treening on piisav, et muuta meie meeleolu, käitumist ja mõtlemismustreid .”
Hawn astub üles, et aidata lastel hoida oma meelt tervise, vormisoleku ja heaolu osas
Hudson nimetab Hawni videot liiga armsaks / Galaxy/starmaxinc.com
STAR MAX
2018. aasta
KÕIK ÕIGUSED reserveeritud / ImageCollect
kui palju teenis Carey ühe episoodi kohta
Hawn pühendub jõusaalile ja treenimisele nii enda kasuks kui ka teistele inspiratsiooniks. Ta püüab alati midagi teha, vahetades mõnikord tunniajalisi harjutusi 15-minutisteks sarivõteteks vastavalt vajadusele. selgitades , 'Kui maksustate end tunnis liiga palju, maksustate paljusid asju.' Aga tema ka harib ja inspireerib veelgi suuremas plaanis tänu The Goldie Hawn Foundationile ja selle allkirjaprogrammile MindUp.
Goldie Hawn on pühendunud enda ja teiste treenimisele / Instagram
Need kaks üksust püüavad koos aidata lastel arendada teadmisi ja tööriistu, mida nad vajavad stressi maandamiseks, emotsioonide reguleerimiseks ja 21. sajandi väljakutsetele optimismi, vastupidavuse ja kaastundlikult vastu astumiseks ”, vastavalt MindUpi veebisaidile. See on koht, kus Hawni ja tema meeskonna tervise, vormisoleku ja vaimse heaolu aardelaud on olemas.
Kuidas teile meeldib tema video, mida Hudson armastavalt jagas?
DF-00360_R – Goldie Hawn naaseb suurele ekraanile Linda Middletonina filmis Twentieth Century Fox SNATCHED / Everett Collection